晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 2 V1 Z; Y5 `8 F1 U- s 6 ^- h9 L9 B1 Y5 H L1 H) T 晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 " e' g1 z8 k% [( l, w6 r% w. J1 W
) B0 ]) L8 b- q8 Y, v 晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 - n7 {4 m; Q+ g
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晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 $ I6 X, p7 k3 c4 m : \+ a( j( E( H$ s( d2 S 晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 0 R6 |8 Q! N+ A: O' ~8 ~4 w5 Y/ [4 {' Y# Q3 m) s
晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 & q8 |) m( \$ M5 o% x5 G
6 |. g- [' R/ N& g3 g( m 晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 " J9 r1 X) ^7 e: b ; E* P& F; D; p9 L8 m 晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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