 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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***水煮鱼***7 l- f9 E( C6 ^' B+ f& B3 M
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' j5 ?! t, U4 A% F) [+ }, V: l原料：鲈鱼(Bass or Perch两种都翻译成鲈鱼，自己试试看吧)
6 S' f0 V! _" T或Tilapia(罗非鱼)
6 M' O8 P; m2 G# ?# N) h' F或Catfish(鲶鱼)都可以，最好是活鱼，不要用鲤鱼(Carp)
% ~* W- h% A# a i& Y# i3 M一条
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配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜
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$ H- N9 M" v/ g+ y调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量* S/ G7 z. V+ p1 [
豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、
* O8 D# W, j$ @" s3 c3 ] L盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油/ z& A- \( J, I$ n% o+ A$ \) ~
3 |+ W1 m& a6 ~5 z6 r另需：生粉、料酒、盐少许，蛋白一个' t0 H+ s% \. _5 F! n
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做法：
( _& b$ U0 r! \1、将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制)
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2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，按个人口味撒一点盐，备用。
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2 B4 ~3 O2 o5 o5 u, w! R3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。1 s% D: }1 K1 J" c
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4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大，以免炒糊。
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5、辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，小心烫!!( U( {3 H4 O4 V. c5 x9 W
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吃吧!!
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- k! F: J' E5 z) P, G为大为注：
, O" `, l2 d& C4 {4 `0 Q2 m1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。( W# `9 `1 F: A2 z( `( Q2 ]. z
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。0 o3 |. h) ^: J/ a* u0 u" @
3、腌鱼时，不可放太多盐，会咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美。
4 s" j0 S; l' k# p* E ]4、我觉得，买的花椒和辣椒都没有国内的香，所以还是要炒一下再泼油比较好。国内的材料好，所以可以直接把热油泼在辣椒花椒上。, d8 h# r& l: u- d% X0 ?0 X
5、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后，直接开火就行了。 |
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狗仔卡
发表于 2004-12-11 19:31
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发表于 2004-12-11 20:56
楼主
