好命不如好習慣‎ZT

satouyuri

一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
8 x8 p) h; O: s9 i3 j$ U" L2 y ( 例一)
8 _0 ?/ z  F# e/ J  a5 }/ O 兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。


- J* j. h7 Y8 N4 d7 V(例二 )
1 h6 l4 d  L1 Z; E4 _9 `5 | 台大三年級生，得癌症第三期。
7 h: l+ G( U& w5 G, H小留學生回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。

, `( T/ _0 i# `5 ?% a; Q* ]8 H) j( 例三 )
小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子，肝就要解毒4小時，何況是泡麵這種加工食品 )
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，
# a! K! J. @, S: N: j父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
( Q2 |% v% t- x+ g" z. ~3 ~
7 ~, E$ Y% Z, d, Q. g% T一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。
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# U' I- \5 l9 {& |( s二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
3 \' |; R+ g* X' m喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內，一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己
在家做實驗，可用銅幣代替 )。
可樂，可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如
) N" ?$ L% W0 E$ }2 [7 d3 d7 Z何，可想而知。
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三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
+ {4 b( w% g5 W: F' T9 d糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 糖，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
5 [5 R, q9 b# d) }+ \糖與蛋白質結合，粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手，貯存於淋巴、扁桃腺 … …，
人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
/ l- ^5 P3 L$ v, ?3 c& F$ }1 T胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後為骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

0 K6 I: {1 x- l& I四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
/ d# S9 i0 p- [0 e" F( 便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆) 。反式脂肪酸，一般植物油( 順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再
經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
. B7 z5 E# R( y1 ]  T炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，
, z. l. ]2 J# B, g1 k不得使用反式脂肪酸炸食物。

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! h" s' s# Z: f; s" @3 V* B+ X3 s. k你有多少不良習慣?
& p: A) a+ x' M. t  L我們不能決定生命長度，卻能改變生命的寬度與品質。

邵大头

偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

海鸥飞处

原帖由 邵大头 于 2007-7-31 15:46 发表
偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

. S( A) s) l" |" @  p- V
大头是个好宝宝，不喝饮料不吃汉堡，早睡早起身体好，呵呵~~

蓝玫瑰

谢谢提醒。年纪大了，健康问题提上议程。