 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
|
炸酱面可以做一次连续吃几天,特别适合一个人生活,方便简单,营养可以,味道也不错。
$ Y0 Y% I- ^- A+ y( \$ E原料:、( ?$ D* Q/ {( V+ e7 l! X
1、 面酱或豆瓣酱7、8勺左右;郫县豆瓣酱(不知道爱城有没有的买,哪位大人见到有买的好心告知一下)或辣子酱2勺;. P9 w$ z8 n8 C/ V! F6 N- T! t2 v
2、 姜一块,葱一根,肉三两(搅好的肉馅也一样)(最好是猪肉,不吃猪肉的牛肉也可)3 Q: a j r2 q
操作:! [( X/ c: X( O4 r' m1 i$ ^. Y; m( D
第一步切:姜切碎沫,葱切葱花,肉切碎块,好切后再剁几下,看起来成肉馅状即可;5 f) K1 w# r" n/ H. F0 j
第二步腌:将肉馅放如五香粉和酱油腌一会(没有五香粉用单用酱油也可);: [) x+ ?' x# ]* p- p, q- M: J
第三步炒:锅热后倒油,油至八成热,放入姜沫和肉馅翻炒,再放一些花椒粉,翻炒大约5分钟,肉基本熟了,放入葱,炒几下,马上放入面酱或豆瓣酱以及郫县豆瓣酱或辣子酱,翻炒一会,估计酱炒透了,倒一点水,再勾一点芡,关火。放一点味精即可。6 b% b5 J, I" o! k" u: g' P
注意事项:' u7 p, Z/ Z, r; f0 C/ w9 Q
1、 姜可以多一些,一定要切碎沫;
$ H Z* D- L; O( r2、 豆瓣酱要买那种袋装的,正规厂子的,山东的那种葱伴侣豆瓣酱不错。郫县豆瓣酱没有也可以,做的时候,放点辣子面也可以,有点辣味好吃。& [$ C( a2 I" y0 d8 L5 r( T2 k
3、 如果你要做一次吃好几天,就不要放水,不要勾芡。因为放芡粉好吃,但不利于储藏。
Q, a' c- a* i1 W6 P4、 做一次有冰箱最多吃一周。没有冰箱也就2天。再久不好,放的太久的东西吃了没有好处,没有营养不说,容易产生致癌物。 |
|