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羽毛球方法 羽毛球五要
+ Z; |* a" p: b" c% d/ i7 ^0 c 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;; C1 N( M' W) t6 d; `0 V3 f" c$ l. k* @
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;
" o4 F+ \" f+ \, r- s4 K6 G 活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
4 c# y. p; ~; F" p5 N8 [ 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;6 F1 q) i7 {+ ]6 K) |0 F
单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。6 u, P+ g8 i7 V! E
羽毛球原则 羽毛球标准
/ @4 x2 T3 g; r8 a: T4 |' }% q 羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
5 T/ j( i1 U; A! V3 f" R7 E- q 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,% h* `! J' g) o% ^- f' r
单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。
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羽毛球禁忌
- z- D1 |' x0 @) C/ W% u$ D 发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。( e2 T0 q1 b. M% g# b2 B3 Z) v
% x; y4 Z8 A5 b7 W* w# ^; T! S$ m[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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