 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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; s. K* I; R! H9 J* M' S 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。- M% A0 X0 `9 o' J
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。3 @3 U( \/ p- ]1 }& R! v
G. ?: M& \, t1 Q' P4 m- g/ s 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。* S6 h& G7 S$ R9 }4 e; I9 h
* A i B0 G( f 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。" I) A* Q3 N8 f, v! ^! `
/ o# R- x$ ]2 y3 p7 a2 t" g 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。8 p0 J2 T; y' ^4 a) Y
3 X8 h2 J8 U: P& G) V4 O+ Y. K9 G y+ V 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。) L) V2 O2 Z& X2 P+ L3 G: l
0 P' v! _7 G. [5 b 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。( S! q7 n- z$ _4 S/ _0 R) ^
) O @& q% Y0 Q$ W! u$ L 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。2 P7 h9 x8 |% b% _9 G
( {$ I" z/ L! O' D6 w0 n5 U 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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2 K( L1 J* y# R 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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; Z4 t+ H! o: K# n 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。1 N, ]' O4 s' g( ]' ? E/ i
- s6 H' o9 r( c; ]' x8 K( ]* R 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。. Z% ^* n7 v( U) x' s$ W0 F8 S* n
, w1 h% U, X8 T) a3 c% a 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。9 C7 [" h5 p* l, I) \/ K9 H
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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