 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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6 I! R- n# g9 z1 S 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。/ h- z* F0 f$ o6 n- |& l& _/ W8 |
a. |$ G5 P Q5 V0 h- u$ U) D( j( l 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。! R. Y+ y. O6 ]# z. N6 L6 N( A! d
- y5 [; q& `$ ?% V5 f6 g 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。; a; Q& E0 i7 G* H4 |
) F+ Q8 G3 k) T 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。2 `3 O8 S2 B4 x/ L
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。0 z9 I1 q% [, |' `" E9 {
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。0 c4 ~7 Z5 H7 f/ D. E
7 {7 M' ^/ [# U V 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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/ l0 d# ~! W: J @" F2 y" Q3 L6 r 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。- X* y& k4 x, Y
6 ], K7 q0 _( {# r9 M; x 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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4 l5 J# \8 P. u 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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/ z$ J$ K$ W0 |/ k9 @. S 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。0 d6 C$ J" l% u1 g" I8 \/ G
8 |0 d( n O& P' W: h2 A) L 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。$ V, u5 O! \1 O. ~
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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