 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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7 i4 k( ]4 h% s ~! M 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。/ ~' ~" n, B5 z8 T' G, m
8 a% p0 o0 i$ T) Q 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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- z6 r% Y2 ^, n/ y3 Z/ Y$ B$ d 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。4 \2 O1 |- n# p" n" H0 z/ U0 U- @
1 P/ R* p& X5 C2 }0 j6 h- y; j9 l 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。- f1 K" Z9 E2 j! I ]
. S; A4 Y0 C2 m ?& S" \ 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。 s0 T, e- K4 p! _" v# I+ {* u
! m% X0 @5 L5 w 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。1 D$ y. I0 b2 G- o
8 C( [( h6 R; f: A( S2 _ 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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% K% {+ i0 B2 z# n2 d H; v 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。% G3 E8 C5 m3 C6 O- r
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。$ Z* ]* {/ Z$ d7 a0 y6 C4 z
L/ Q* Y5 F- U' s 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。6 q) O) D: C' b' `
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。( O$ K1 l" ?; f1 k3 q" ] W0 j5 ^; Z$ `
; h1 p ]$ j8 l7 R4 I9 | 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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5 c. u0 C' R( Y7 t3 S 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。5 n+ Z' B- p# |- e0 t
4 s Q m6 V$ w9 I4 `% E9 n 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。7 v% K4 x" b7 h7 }
! h1 I; y3 H) z, | 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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