刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

! @2 x& o: P& h% U. }( T+ f: ?现在大家站直时，手是自然下垂的，

) l2 u' f3 W0 P9 U8 p3 }1 d2 ~此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

! h7 Z9 E9 n" Z9 I& q7 ~马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！