刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

/ e( p$ [& \7 b* v现在大家站直时，手是自然下垂的，

; X6 e/ ?' N% ?! D3 S  @此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

; }, X6 ?; F1 I" g5 B* H- @0 T马上后背就拉伸挺直啦！

; J( U9 Q. G! ?2 x# J, S我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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