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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！! F4 c$ C; \8 T
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现在大家站直时，手是自然下垂的，3 [& u4 {0 \4 V! H6 f) q
. e3 B6 P. ?; @5 B, {% L
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，7 Q; H/ x$ x5 H4 }% P

1 N7 a6 B: |# Z2 x3 I- ]& w8 {# b+ p0 B8 b马上后背就拉伸挺直啦！: m3 ~6 Q- S) C" I
/ T0 R; [- D) ]5 a4 S
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
' T1 X. j5 D$ R: w# y+ r0 i! X0 `
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