设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
返回列表 发新帖
查看: 1326|回复: 1

[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

[复制链接]
片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
3 O+ x. {0 u" F: w+ S) F2 H. N; n1 `" ^( j% J% \3 ?
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
0 ~9 @) T" N1 P  l0 J' s, X2 \* q3 G
现在大家站直时，手是自己下垂的，) ^* X$ R: B: z2 ]# p( U/ L- {

- y9 @, u+ h4 O$ h* W: X* u此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，0 G# c% y9 S4 x1 \, e' u4 i

, f( L6 D$ w) k6 c马上后背就拉伸挺直啦！' M9 `, a' }* n, V& Z
/ a& `0 U! Z, t+ L
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
回复 鲜花(61) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
回复 支持 反对 鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-18 13:15 , Processed in 0.115201 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表