达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

1 _# ^5 j! b7 X/ g! ?+ f6 ~

    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。

* S8 k# H( {& I, x7 A+ s5 c/ O



6 s2 d  M# {% y1 e) g9 \    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。

  y+ R/ w! _$ @& M' H: X- s
1 H3 E) w' C0 _# j& z) \  d( d


2 `$ X, U# p/ H6 S% Q7 ^. m" M  J2 [    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

& R# ]& b. H  C
/ A5 L) q. c# P6 S' v
& T3 a; h$ G5 a. y- P( W1 h: _
/ \1 n: x4 a+ a) M( d, u
4 U% D7 l5 P; n. ?; F    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

  `5 q2 G1 X+ o& y

3 |9 C# S/ ?; j, @
  d5 h) j) }$ }
    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。



* J  P/ M( s2 h
0 M6 z4 X) m( ~" q7 O) C) f
! F! R) p0 {. `2 H5 F' i
' R2 {" R  a$ v4 C* {

% \6 |9 _% P, ^% {  ~                             --摘自《修心七要》讲记26
3 O! ~' v% \* O/ N9 @  |4 C" g