防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！


8 z" f6 P/ }* I" X6 S& V2 u
突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！

明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！

% J- a* ~3 ]; M+ q7 a
首先，尽量不要用防晒喷雾类！



* d$ p" m' L4 B6 q  T: E, h% [防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。


因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

) `3 d4 s' g9 g# R7 q7 K. h& L
2 m- U# y+ D) k最好的方式是涂抹式防晒！
6 ^7 d/ l3 c1 i% h
2 T0 D+ g' _1 b4 D& a' I0 n6 u

( g% z3 p- P+ e涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
4 D5 u1 b4 ^7 b' i5 T
, w* _1 B8 y7 z5 p3 s! J: l, C防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）

' g- n; s3 h7 f+ M' g( W多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

2 q$ e, S+ |- Q6 w/ E防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
2 L. Q' Z& v6 l+ H
关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
2 N- `% u. z1 p( Z: n3 F, d7 g
$ O% l4 s% B9 t根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

2 I. X% q" D" C: N* c; O; KSPF30或更高。

. K! |$ J" A' `# Y1 a广谱（防UVA和UVB射线）。

无刺激性和低过敏性。
* }) {9 v, }7 b4 V- u" a
微香或无香。
' X5 w8 o; _( q
; X9 r' P( C3 C, y  J9 X8 H( W非粉刺（不会堵塞毛孔）。
8 C  x  \6 h/ Z3 ^! u5 M& X( I% v
* U% E7 i2 ^" @0 Q, Y* S
警惕~黑色素瘤！


五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。

在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
$ @- X- d) p9 S' v+ r
这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
' ~3 r: u- L0 j( M( _: `
请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

  d- |7 t) Z; X4 G. g3 ~( j; K不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。

边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。

( i: v- s& J* b* K6 c0 ?+ ]5 J 颜色不一致，错落有致。
* d1 t5 e% [$ w; m( M# }
6 I9 @. p  \! d5 Y( H' D$ m正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
6 y1 v/ H* M8 a( _+ C9 J& a
8 N: j" d/ R! x, E* f9 ?随时间而有变化，比如早晚不一样等。
8 t+ T2 G. m; Z( i2 n
# |2 k4 l. ?( x0 w; Z) @此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。

% A# e4 }. G: _/ N9 T4 B3 w: m

埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！
  u$ }# r- t" n3 j& A) h: v
加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。

/ }2 H. Q, s8 I" L


8 Y; F% w! y) ]1 L7 `

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的