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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!5 e7 E! K" t& x5 a n: ^
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2 S, ^, r. ?9 t" H! n突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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0 g( a `( {& y7 a6 f) E) I/ B: P明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!' O) n7 [7 _. o B2 K7 g; O: b6 h
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。$ O7 Y% ^8 n* T: R) P
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。8 b: U! U" Y+ E/ O
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3 r9 O( K( ^- b$ t, H最好的方式是涂抹式防晒!
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7 q; o* p) w9 ^' j* b' |涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!. m$ U% ~) {8 N. L! |' x
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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* }8 g" p2 G) E7 `0 F- s防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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& L6 b5 a& q; u2 N# m! q" r) W关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。7 t4 T5 ?# y+ }9 y
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。: B- {( p1 V: G/ ]/ B
6 H2 ` t; {2 \广谱(防UVA和UVB射线)。 E1 G* Y2 L: M. h9 k1 H: n8 o2 V
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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警惕~黑色素瘤!2 v" z1 k! l, I0 S* Y9 \
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
6 m' l7 s$ p7 p1 R* z b: @8 c
0 @, T4 X& T' `- H( s在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:7 V0 R" a* m& s5 f* m+ v6 g/ Z( T$ I
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。9 u. J9 X6 C z$ s
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。2 p" c; s& J& u
7 p' R! a ~; X" X2 D, k% I 颜色不一致,错落有致。
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( f% f( w$ [% [0 A正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。& ?* L4 K4 j% H1 e
6 l. U7 l5 N; E) C此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。 p0 K, w" o. |! Z! o. d
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。' H* T+ a# h; v+ D* i8 m+ I
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