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[家长里短] 请问,上夜班怎么调理。

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鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2018-5-4 07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
真么吃饭,啥时候吃饭,真么调理啊。
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2018-5-4 07:56 | 显示全部楼层
上夜班的一般是一周后就导回来,总是上夜班的话,要保证睡眠。
鲜花(12) 鸡蛋(6)
发表于 2018-5-4 13:52 | 显示全部楼层
很遗憾* n, N3 Q; ?+ F8 q  Z3 {) I
即使睡眠再足
% Z2 z6 z! |/ s8 |/ O8 i& z2 h也无法调整因夜班而加快的衰老
8 }! j, q+ S4 r因人体由遗传原因8 Q( Z$ s/ e6 @) O
会在半夜时分在深度睡眠中新陈代谢
! O  @3 }: e; R" E: t; K$ O可你那时正在上班$ Q2 ]% V9 E/ d
错过了啊
鲜花(12) 鸡蛋(6)
发表于 2018-5-4 13:55 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
就象爱情5 {) S5 E7 z! e$ h5 O
错过了+ J' }! @/ r; w+ k* X! I
就很难重新获得
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2018-5-4 16:30 | 显示全部楼层
夜班确实对身体有影响
0 F' ?' b! ?+ T* h( a$ W# y4 ^- D0 I* s, Q5 g: I
但是楼上好民科
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:24 | 显示全部楼层
迎风起舞 发表于 2018-5-4 13:55( |) d1 A3 _8 m, Y( M1 x
就象爱情2 h+ w4 w4 W- J- Q( `
错过了
4 k* A) K2 z% D  X1 f就很难重新获得

  C1 V* B$ v- l/ C+ \9 |$ ^3 Z$ I哈哈,别提爱情那东西。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
wantU 发表于 2018-5-4 16:30
2 Y$ Q! D0 Y2 j0 r6 {夜班确实对身体有影响3 l8 ~: |2 E# m# [1 G

( e& T. p  e3 |. a但是楼上好民科
  H4 e. |& C. b
是啊。能扯上爱情。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-4 17:27 | 显示全部楼层
不吃饭,睡到晚。现在是早餐。晚上就吃一顿。瘦成一道闪电。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2018-5-5 06:44 | 显示全部楼层
觉得木瓜不错,能提高荷尔蒙。 晚餐一只水灵灵的木瓜,吃的精光。
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