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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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* N4 P$ T! h9 [4 @) `很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药& ?$ T3 k! s! z" o: e
' _( \$ q9 L' U2 r% ?6 P二、天然安眠药香蕉9 @- ], @! k8 b; [4 F
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三、天然感冒药柠檬
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! F1 \! J4 k ^; Z柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。6 ~, b/ X. I) d) O
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四、天然胃药卷心菜: i; T" d$ t- y V# w$ t: ]
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五、天然止痛药生姜, s4 d* U# Q4 k' h
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0 q5 A4 y8 j7 S+ n4 u7 Y ?古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。) ~$ X4 i6 i: E$ o; }6 l! U! q
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. x( m. O% ^) w8 ~( P六、天然降压药芹菜# n5 ? ?& _$ {( L" b0 @
) j( `$ p2 T, m0 ?七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。. c8 J; G. w6 s& I: _
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" A( r- n! K, Q0 e6 f: b- h" Y/ z2 g八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓& m$ N2 i8 ^4 T
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。, E! k# t& C9 V# N0 ? U: J
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1 |8 N+ e0 j1 Z2 \: v I十、天然抗衰老葡萄. T6 l4 K2 E( F7 j; y4 Z2 J/ V
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) x1 d. K o& }葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。4 R' f6 p$ i% @( z
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/ a% s9 a: L# w十一、天然抗癌药大蒜
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N& Z0 H }, ?大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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) M, i ]$ A: j7 h; R6 k十二、天然染发剂黑豆3 N! l p8 D, A) V9 l# ]( o/ u2 {- S
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。# f" v" p1 W+ @7 Q/ s# o9 n2 n
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十三、天然美白药白萝卜
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. P6 D& J+ L' S6 `3 g1 }古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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9 c& S7 @2 X! G' l! J: \7 f9 F十四、天然助消化菠萝 F& _8 T4 V. @" g6 ~' e
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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