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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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( G1 E1 ]" i4 B很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。; T2 Q0 ^5 \, U* `8 Z: Z" t+ U; }9 e
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一、天然补肾山药
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2 p5 z) S/ Z0 h4 J" l. z& y: O二、天然安眠药香蕉
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3 z& a+ T. l" E4 S" E三、天然感冒药柠檬% } T' F# o! O* m' O4 G
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。% U; ^9 _& n& \( V& h
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四、天然胃药卷心菜. A' a3 N9 E; }
/ d: a' s& h# x) K0 s五、天然止痛药生姜
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. i* M1 t% v0 R5 \8 F$ V7 g X4 F古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜# F8 L( \9 ?3 u0 R3 F
T$ _% S' n) n5 ]七、天然降脂药山楂: \* d: ]9 l0 L/ O
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, v; n; _: t$ F* D; a/ V山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。# \: a/ C- p8 ?: L! }
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八、天然消炎药蜂蜜
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' \( ^# P. b- R' \4 m九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。2 o7 V# X$ v5 G1 C
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十、天然抗衰老葡萄
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! ]) k3 e' |+ l4 U& C3 x# v# \葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。$ q" V7 J6 E( w, H
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7 v- Y) R* l5 |. U2 K4 [, H十一、天然抗癌药大蒜2 ~; c# ]2 q0 l- Q7 `
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。( b4 \3 K0 t$ f" S$ ~; e' S% x
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5 \: w' [ L, G, t十二、天然染发剂黑豆
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+ A/ W; q. C2 Y- r8 C黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。: V& Y* v0 i7 m. V3 ?/ M' s) D
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6 A( l" C/ c/ E) z十三、天然美白药白萝卜% G) f$ g K: z
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+ J& ~' E7 w% \; ^4 L# k! G古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝 ^% _. a$ t7 N7 A
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) Y( @/ F: R* t& ]( a菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。; P* o) D! [- h# `
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十五、天然润肤银耳
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# L3 u! r: @* g; D% a6 V% y) F银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。4 _9 A5 g m, I I7 ?9 b) [
) O: A0 Z6 w' ^链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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