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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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- e& s! ]6 ?; X很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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! o' w; r& E+ U3 S! T; K一、天然补肾山药
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# A0 ~2 ^$ L+ [8 }' v! O$ x二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。% @: ?# Y. k+ S% t
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1 a/ q$ C3 Y9 P* N四、天然胃药卷心菜6 q! H w9 r- w
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五、天然止痛药生姜
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# H8 S' `3 B, ] |3 r) P+ X古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 \# v& V/ [7 s3 T2 S2 E
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六、天然降压药芹菜: q+ s1 M! }1 t; A0 k# t
; r3 M% y! z. Q七、天然降脂药山楂 @( T. E5 K( F0 i- Q/ s1 Q% ?! m: \
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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9 X' A2 O" A7 j; a. j# G九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。, T+ } z3 _) b) ~' H( [' i
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十、天然抗衰老葡萄9 m! T9 w6 P; A
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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3 w' }; b* f9 M1 M- |# K( m十一、天然抗癌药大蒜) T- |$ P' O9 C( O) [% m" C2 T* m, U
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。; n' K2 |$ _" g$ ?; m; R! {9 N
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4 d' R4 W/ H( Y2 I: M% `- v十二、天然染发剂黑豆
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( o; h: M) ^ Y+ D黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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( O+ I4 @$ W1 \十三、天然美白药白萝卜. F/ m0 j w* \7 I9 v
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。9 p8 X3 ~0 h$ ?2 P0 z
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! m" ?8 i+ D5 M5 `1 G十四、天然助消化菠萝+ C0 Y; x {: ~2 ]7 X- v
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* r+ b5 o" [$ _; a2 _, c菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。: l6 {3 H9 M7 S8 O4 Y
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