有害健康的生活习惯

yangzijiang · 发表于 2007-1-11 10:29

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月 · 发表于 2007-1-11 10:30

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表4 P/ L% A# ^; c6 |& _+ k; @# E
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

长了点见识~

喜欢冬天 · 发表于 2007-1-11 12:08

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害

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喜欢冬天 · 发表于 2007-1-11 12:10

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
3 J0 o# |9 u, h一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
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: G. W! V) t& Y& x$ ^# d二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
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Lazycat · 发表于 2007-1-11 18:09

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月 · 发表于 2007-1-11 22:15

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
5 [5 e. [7 V" ]: W* \8 ^
4 ~% @- V/ ~6 t2 K2 \% N8 B晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
4 Q- ?* L# C3 J0 R!

我的强项。

显示全部楼层 · 发表于 2007-3-13 03:04

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表* j! ^: e( Y( N8 m6 I' P6 p/ y# k
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晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
& C1 v+ f& g4 g. p1 l: p( t$ `. g!

改不了啊,哎....

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