中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
& Y1 a, i8 D) h6 ^
7 c* {  L! w+ Q+ |6 I4 }赶走高血压

' e: c# H" j7 U, K/ O1 g取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
6 Y. Z6 i0 D" A0 d0 _
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

& i0 D3 o6 L* W) s操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
: M% @- `+ x# q* D6 p* f

2 p3 z8 u2 I" c% [5 `5 z赶走糖尿病
( m8 e' @/ A$ H
取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
! F) k7 R( M+ H7 e
- ~! @3 p  t9 v. I0 E功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
* f. v4 x# ^/ H0 {5 ~0 o) D' W& l% I
操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

7 s% Z3 g! C9 F$ F. H
赶走高血脂

3 v+ R/ r. s+ J2 f7 k8 Z取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

9 M" t$ h) W( O功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


- d1 l& Z& x; @7 H' E+ z赶走冠心病

: Z3 A  b, r0 R9 i3 c! \取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
3 [! q0 P% P) o0 Y5 J* o5 Q/ C5 g
4 f) J6 B) a/ f4 f  _$ B, `8 v取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
- q1 N' i/ N: |# X% H+ g1 o
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

& o! C/ ?. c3 _  `* V$ @/ k. q9 M9 N操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

5 N# ^* b( K; p2 B8 y3 J0 h2 [
赶走关节炎

& ~) H) r9 I  L取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
. J0 x* {4 Q* R0 i2 s. H0 g
功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
7 b$ z/ G$ c2 k
, z8 O1 ]7 O6 p  H) v* }) D
赶走便秘
1 R9 [% f: ]1 L& g- K& w
5 k3 `5 b6 B* g- X# e; S取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

, _8 p. V) t8 F- ?, d1 Q2 s7 u" J功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
6 w- W8 b8 i* F9 D  ]& K上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
/ N. C/ \$ L  h' b7 o* S
8 L* o+ u7 W5 O! d链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd