姜母鸭好吃易做

dage

姜母鸭好吃易做
鸭子半只，姜1块。
  P; ^2 V4 J1 Y2 v  \9 Q5 e辅料：
' P/ d. V$ @9 g  q! h盐6克，米酒200克。
" R& M, u+ A) R% E5 a1． 将鸭子收拾干净，切块，焯水，去血水后捞出；姜洗净，一半切片，剩下的剁碎后，用纱布挤出姜汁。
$ Z6 R  \6 L# j2 Z; |$ m2． 爆香姜片，加入鸭块翻炒，加盐、米酒煮滚，倒入碗中。
3． 将盛有鸭块的碗移入蒸锅，倒入姜汁，放入姜片，再用大火蒸熟即可。
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. B# H1 j- R  @& p食补佳品：
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉，除能补充人体必需的多种营养成分外，还可祛除暑热，保健强身。
鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油，常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
  h  n) l& M8 P: i% B4 G此外，鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。

Chocolate

哪里有鸭子卖啊？好想吃鸭子啊。

linda

很少有见买鸭子的.

咔咔

原帖由 Chocolate 于 2006-12-22 23:40 发表
哪里有鸭子卖啊？好想吃鸭子啊。

5 [* I8 c" x- s! wT&T很多啊