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姜母鸭的做法:% T D5 u0 i/ T. ?, J! W/ V
鸭子半只,姜1块。/ z( R6 n! R: i7 a; [- B( L: v9 C+ h
辅料:
' j/ G0 a8 `& M0 S2 N2 P) Y& _8 P盐6克,米酒200克。
, V g& ?! w6 \, G$ F+ P; b. P+ ?1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。0 e2 ?! @' { P7 @3 l L# j( T
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
; I. v4 T9 {: m5 O2 I' M1 |& d3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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- Y6 @# J# c0 L1 c" |8 A食补佳品:/ ~4 i! H5 _0 v Q
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
. ]" b+ U1 R: E( ?2 t1 o, G6 r鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
7 S- U+ Q4 c: ^: d( t9 o ?0 J0 S此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。' _& N" t) _# S, M* `1 l1 R# e
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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