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姜母鸭的做法:+ M+ r7 }* ~& [3 l
鸭子半只,姜1块。
% t7 D3 T; o' Q u辅料:5 [# P# _+ y9 _' t$ ?; v( j
盐6克,米酒200克。+ u6 W! h. B# q/ I
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。7 Z9 i9 h. q" }8 Q5 m+ _
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。$ ] N M, |$ v% a9 N
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。7 w- Z& I& g4 L' Z. Y
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食补佳品:4 q" U, r, Q4 { E5 i
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。" t' Y; H5 _1 f+ R' {
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。/ R% n2 N* C, q& t
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。! c" I. T( _$ \- A& S, R I5 L! i. H2 S
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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