DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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! @3 q! J% a  g+ x个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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2 q& [/ C: F. x- D, t学习游泳的好处：

9 |, f% e% q" [, k& V/ w! X1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

4 L  A7 \8 |" M8 S/ f1 _% C' Z2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

5 T% l( C2 _$ Q; \" R授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
( n- P7 A7 V( f双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! o' I% E1 I: p5 [) D) K（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
$ O" S+ D& f7 A) U授课地点：
: x& l4 P/ |9 N' L: R104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
* B/ z! H6 H8 C; ~9 Z  f3 @池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
4 m2 R6 z0 E" Q池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
6 c  K4 w2 z1 q池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
* p' }# J3 l) G* e0 [+ {% W  Y& a戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
$ l- m7 P, \$ U: f  {. W潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
+ h/ B0 N8 p& S5 e3 l1 Q水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
* U6 }6 F& n) B+ s5 q0 F若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
3 [6 k; ^* g% D. q, d若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
# O0 k$ Q- }. b9 `+ g) j, r安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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