Downtow教游泳

Leon丶萧

+ i0 |( t+ e7 `( b% e5 jDowntown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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) q$ ?2 s0 C9 J* V4 L学习游泳的好处：
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9 p/ E; Z. R* F' u. m- K2 [1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, Z1 C  M9 f% p! r（一次性交满一个月钱，可省10刀）

5 k3 P+ R# ~6 p6 L3 C! d授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
  ]# O. L. S+ I5 t" k" T4 I6 H: ]$ B池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
, a: S; S8 o  P+ f池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 n& q- F; S) j/ m' w戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
3 Z1 [! [! Q& B) c& V潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
2 M' g0 M+ P- |7 H7 ?+ {水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
- p9 [; G; ]' L! J1 [若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 I7 V+ }4 d- T# E; J4 G- E9 X- G若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。