Downtow教游泳

Leon丶萧

5 O) e3 [+ N, g& X# IDowntown 教游泳
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个人简介：

0 [# N9 G$ J2 B' u5 w本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
$ P# t, k# T: p: }2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

# O6 p9 c% ~) W6 G* b( Y. Y可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
2 j; A' A/ C8 P5 Y3 n8 K, e; G: j双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 \  R0 L2 d$ d0 P0 o; B5 p- A+ z（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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% a$ h/ Z% a3 G. W" n9 x1 X授课地点：
& F# j2 G7 M7 V8 G0 K- S+ `3 s3 H104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, M5 n; v. q# d( S池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
8 _5 Y$ L: V" q4 y2 L1 j! ^9 w游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
( x& J8 e* m2 Y! J若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
& I; Z) M; |9 i若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。