Downtow教游泳

Leon丶萧

  \7 n& n  F  |. N0 d) sDowntown 教游泳

个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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3 `- G' w2 g( m. I& `' `学习游泳的好处：

' c3 }$ t# f, N' @1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

0 b. Y- h! i8 v5 o; ^2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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" e4 x4 V# O+ G: ^授课内容：
' j8 o1 ?1 E' Y# `1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
5 v. \1 _( E8 G/ ]: [  i池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
* P; f2 T+ t0 K5 T8 y池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
8 Y$ j/ }+ h  l- x/ Q- A2 ?潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
+ |8 _3 |* e% ?3 q, k; X若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 a; b8 |$ `' g$ {9 Z: g如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
8 _( j% X0 p8 W5 U/ T  L( o. ?有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
: ^1 b* D; }" `- b/ y* ~9 m2 `安全。