Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

* D: n' c) ?" f1 v4 `9 D2 ]! k个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

5 b: t& G8 o5 R* A- E2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

5 F0 k4 F$ O; F0 o9 \" j9 J授课内容：
/ p* ^( E/ m. ^% R. b) c8 q+ C1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. ^; a: M1 E' Y- J$ M+ n双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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) p! x/ u; q$ f' F3 Q授课地点：
& L, M) G* \" r: W7 k0 O  t4 J104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
- Q4 P) H  d! N' j0 w9 {池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
2 _9 c+ y7 X' }) d& Z; E! s# e戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
. I2 z; w2 J8 T潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
1 n1 \: n7 ~  U水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
0 y! G0 k) d  B, o6 v7 c, U3 X游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
# y2 ?$ ]3 e' m& \* m若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 W* ]) c/ Y# K7 Z% u# T如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
) v! T6 T# j- b若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
7 S4 W' K3 D- }) _5 f) P% U3 c( k有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; E" |; q3 c' m$ P+ @  ~) H安全。