Downtow教游泳

Leon丶萧

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- T1 p) K+ D2 f% Y个人简介：
* d* c+ K9 i2 p8 z0 U# h( I, V
, C2 G7 b) k" w8 p本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
- E, t& B& L( M# Z
学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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# E; E, m3 p8 y* g2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1 ]/ Y0 g7 K8 v$ C1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
4 I+ D  A: S4 C! z6 T( J& `' N" u2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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6 ]! ^' V: K/ Q, v6 {7 G! G可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
  T$ m' Y% v- i- T) h+ R池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
* q( N, u! H& W, ?& G6 d# L戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
2 W2 d" {; t- _) i6 H* a若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
6 Q6 }4 H' Z8 I2 w% e" G2 \有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。