 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症,如今93岁依然是“中国最美丽女性”!
3 I/ {( Y+ ~) L! Y9 Y
2 M$ A& S6 z4 _0 B她天生丽质,仪态万千,被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”;
: k$ d$ `; {* y) f她温良贤淑,又雍容自持,是50年代人眼中的中国母亲;
5 \' o/ [2 Y. _; x+ h" S她人生坎坷,却依然故我,是80年代人眼中的坚毅女性。
( ^% y. B. E x. w, d* _2 b# s1 J' m$ Z7 Q
她就是——秦怡,一位经历了太多劫难和风雨,依旧美丽如初的传奇女性。
, M. W$ y8 H8 A& f1 R
; k- ]( l. K4 N/ K; V3 Q6 m秦怡的悲喜人生
7 ^7 k' X9 t8 L8 Z
+ z( L* M5 H( Q7 B秦怡,1922年2月出生于中国上海市。9 r6 k$ x4 ? x6 F" n
7 B8 B2 Z F4 u6 L' I3 E
她一生有多个角色和荣誉:她是《女篮五号》中的林洁,是《青春之歌》中的林红,是《铁道游击队》中的芳林嫂,是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主;她是东方的维纳斯。5 x# I4 B t3 w# K$ k$ @
3 a G& d2 w" G6 c5 P
△周恩来接见秦怡。
8 s' l8 s$ \2 r) H# n* ?9 a4 }4 l( J- G% |
她一生充满着传奇色彩:她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙;她19岁时就认识了周恩来总理,两人很熟悉;她是话剧“四大名旦”之一,蒋介石受儿子影响也曾捧场;第二次结婚的时候,郭沫若是她的证婚人。 @+ p. u* W& g' x0 z: ^$ }
* l- h- g# i8 v u她一生历经艰辛和磨难:两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌,惟一的爱子又患有精神分裂症,悉心照顾患病的儿子四十多年,最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
0 m# D: }9 w9 s: q$ M, D1 Y, q0 j, C7 Z5 n% u
△1948年,丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
4 r( z, S7 T% r7 n- N: J1 l8 x3 ^1 r+ }6 E4 w5 Q0 T- L
秦怡不老的秘密% e) e: J8 B3 E" f5 Z0 ?
! U2 N2 m/ m6 ?1 c历经人生的坎坷与痛楚,93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽,风采不减当年。
: j5 d0 [+ S1 C1 n' ?% @8 V3 m9 G* o' J$ X
在光影交错的时光中,她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧:
) a2 R+ }) W: o2 h; R' a/ Q$ `: x
- S9 Z+ b0 T, }+ l6 H; o精神上永远乐观;0 z# X) ~* T6 X7 w4 q, G
善于自己解心结。
, g6 N+ i" J- P j' j. B; t, ?( M% M+ d% p
秦怡说:“无论什么情况下,我都尽量保持开朗、乐观。50岁时,我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时,又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
# q" b2 U! |1 O' Y: p" @2 |# \, ^" `0 |8 u3 W
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说:“1983年金焰走了,2007年儿子走了,2008年妹妹秦文也走了,慢慢地,一个个都走了。我幸福过、快乐过,也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多,人家都说我心态好,人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命,我会分析,就像剥桔子,把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”0 s6 n" h) d. y
4 C/ N9 I }! H4 J" F9 T; [+ z
心态平衡是健康的基础;
) @+ c, w. n* @要坚强。* w% X+ N7 c8 F" F
3 s3 _ e& B; J3 S0 c秦怡身体并非一直很好。1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年。两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。, |6 C3 `& W; n& t& H4 O5 K( U
4 v6 S9 \5 V5 C2 I/ r
“主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”回忆起这段经历,秦怡颇为感慨:“要坚强起来,与疾病抗争。乌云过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!” 秦怡还表示,“不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。”) ]4 Z; n% [3 V* P
3 x. ^) ?6 N" d$ h3 D9 x4 r6 n
养颜护肤有诀窍;
0 }% O7 h4 S3 p* o坚持用冷水洗浴。! q# Y# g3 T# E7 @9 y
& A0 f* @1 w/ ~% B- A7 R* `( N秦怡有不少养颜护肤小秘诀,如用吃剩的酸奶擦脸,“洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”; s! C) Y0 i5 `: f5 C5 Y A
/ K) l5 e' h7 { E Y) }
从春天到深秋,秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡,已经坚持了几十年。秦怡表示,洗完以后要稍微用力的搓搓,脸上的血液流通了,皮肤就看起来很滋润。
6 b# n1 K5 b8 Q2 [$ s; r9 Y7 E5 _4 x- f: M' z1 K
要学会动中取静;) z0 n; B9 p, h* W, o) R0 T
常练“放松功”。$ {& ]2 z7 }! B/ L0 \5 n2 m
$ H! T* J! L" X! m& I" d$ W" h1 |由于经常参加各类社会活动、艺术活动,还有家务的拖累,秦怡常年处于忙碌之中,她就动中取静,调剂自己的神经。比如,静坐下来画一朵花,添几片绿叶;或是找来一本中外名著,读一段精彩章节。 q0 o5 I: A9 o" W, S
0 J Y% o6 B; f" C. z0 W$ i& N秦怡还常练一种放松功:“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好,全部松下来,一点劲都不要用,思想里也是放松,一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同:“放松功”是一种非常好的健康运动。
7 Q6 `$ r h6 m; E
8 r9 V- V* J$ A' q# b0 h4 P坚持锻炼;/ `' M/ E" u! b! y1 J0 x: S( S3 O& p
学习健身体操。: a! U5 \, |( C: U- G: f1 `
% e2 c) d8 L; Y0 {4 n/ }秦怡说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上五千到一万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。”
! i6 K8 Q" @# S0 C* f' b% ~( G0 N. }2 }/ u# l3 P
在进入中老年之后,秦怡不仅学习了“八段锦”,还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时,并已形成了规律。
6 M% ^: D% p) M' ~/ y/ {" R3 c4 S6 K8 K7 f
这些年,各种保健观念层出不穷,搅得人茫然不知所措。但在健身方面,各人都可以在实践中摸索,总结最适合自己的锻炼方法,千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网,否则终将一事无成。0 @( A+ c- ?% o5 p& }
( Y0 j/ p u# F4 `* w饮食“三控制”;
0 i, D6 v/ G) K& e) c- T一日三餐吃好。
- ?4 a; ~ H" C o; l: ]5 r# D3 C3 E, S- v8 k
60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食。
4 z! j s0 f K) p2 n; f, H0 R$ T# G, N. L5 i2 a1 O
秦怡美的启示
, p6 ]& z! t8 a: B2 c
! q) p# z# P1 Y; K1 z; L Y* m秦怡的美,来自她的外表。秦怡是真的美,微微卷曲的银发,高雅但简单的装束,一派优雅、淡定、从容的气质,不用言语便传出一种娴静之意。
P' \# n* K* N; e7 u; O& l, Z; y
4 [5 @6 H" r( U& ~& b1 m& b秦怡的美,来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容,“秦怡具有中国妇女的传统美德,身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”) E9 Q9 a& _2 T7 r% f# R
( Q, V8 ^, u+ i& q秦怡的美,来自她的善良。秦怡是个心宽的人,做人真实、自然。四川汶川地震后,她先后捐款20余万元,青海玉树地震后,又捐款3万元,几乎是倾囊而出。要知道,秦怡那时候是没有片酬的,她捐出的,都是在上海电影制片厂积攒的工资。8 U% ~" b# G( H
: e# ~/ {6 D( a: F# D& g1 P- z
秦怡让寻常人知道,磨难是坚强与柔韧的结合体,康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
$ }9 F0 r- H1 S0 c! Z# P6 ?+ `6 R% Y2 _
& c( c3 J" }' ?+ v链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|