 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
3 I/ {( Y+ ~) L! Y9 Y
2 M$ A& S6 z4 _0 B她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
: k$ d$ `; {* y) f她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
5 \' o/ [2 Y. _; x+ h" S她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
( ^% y. B. E x. w, d* _2 b# s1 J' m$ Z7 Q
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
, M. W$ y8 H8 A& f1 R
; k- ]( l. K4 N/ K; V3 Q6 m秦怡的悲喜人生
7 ^7 k' X9 t8 L8 Z
+ z( L* M5 H( Q7 B秦怡，1922年2月出生于中国上海市。9 r6 k$ x4 ? x6 F" n
7 B8 B2 Z F4 u6 L' I3 E
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。5 x# I4 B t3 w# K$ k$ @
3 a G& d2 w" G6 c5 P
△周恩来接见秦怡。
8 s' l8 s$ \2 r) H# n* ?9 a4 }4 l( J- G% |
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。 @+ p. u* W& g' x0 z: ^$ }
* l- h- g# i8 v u她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
0 m# D: }9 w9 s: q$ M, D1 Y, q0 j, C7 Z5 n% u
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
4 r( z, S7 T% r7 n- N: J1 l8 x3 ^1 r+ }6 E4 w5 Q0 T- L
秦怡不老的秘密% e) e: J8 B3 E" f5 Z0 ?
! U2 N2 m/ m6 ?1 c历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
: j5 d0 [+ S1 C1 n' ?% @8 V3 m9 G* o' J$ X
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
) a2 R+ }) W: o2 h; R' a/ Q$ `: x
- S9 Z+ b0 T, }+ l6 H; o精神上永远乐观；0 z# X) ~* T6 X7 w4 q, G
善于自己解心结。
, g6 N+ i" J- P j' j. B; t, ?( M% M+ d% p
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
# q" b2 U! |1 O' Y: p" @2 |# \, ^" `0 |8 u3 W
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”0 s6 n" h) d. y
4 C/ N9 I }! H4 J" F9 T; [+ z
心态平衡是健康的基础；
) @+ c, w. n* @要坚强。* w% X+ N7 c8 F" F
3 s3 _ e& B; J3 S0 c秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。, |6 C3 `& W; n& t& H4 O5 K( U
4 v6 S9 \5 V5 C2 I/ r
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”) ]4 Z; n% [3 V* P
3 x. ^) ?6 N" d$ h3 D9 x4 r6 n
养颜护肤有诀窍；
0 }% O7 h4 S3 p* o坚持用冷水洗浴。! q# Y# g3 T# E7 @9 y
& A0 f* @1 w/ ~% B- A7 R* `( N秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”; s! C) Y0 i5 `: f5 C5 Y A
/ K) l5 e' h7 { E Y) }
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
6 b# n1 K5 b8 Q2 [$ s; r9 Y7 E5 _4 x- f: M' z1 K
要学会动中取静；) z0 n; B9 p, h* W, o) R0 T
常练“放松功”。$ {& ]2 z7 }! B/ L0 \5 n2 m
$ H! T* J! L" X! m& I" d$ W" h1 |由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。 q0 o5 I: A9 o" W, S
0 J Y% o6 B; f" C. z0 W$ i& N秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
7 Q6 `$ r h6 m; E
8 r9 V- V* J$ A' q# b0 h4 P坚持锻炼；/ `' M/ E" u! b! y1 J0 x: S( S3 O& p
学习健身体操。: a! U5 \, |( C: U- G: f1 `
% e2 c) d8 L; Y0 {4 n/ }秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
! i6 K8 Q" @# S0 C* f' b% ~( G0 N. }2 }/ u# l3 P
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
6 M% ^: D% p) M' ~/ y/ {" R3 c4 S6 K8 K7 f
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。0 @( A+ c- ?% o5 p& }
( Y0 j/ p u# F4 `* w饮食“三控制”；
0 i, D6 v/ G) K& e) c- T一日三餐吃好。
- ?4 a; ~ H" C o; l: ]5 r# D3 C3 E, S- v8 k
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
4 z! j s0 f K) p2 n; f, H0 R$ T# G, N. L5 i2 a1 O
秦怡美的启示
, p6 ]& z! t8 a: B2 c
! q) p# z# P1 Y; K1 z; L Y* m秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
P' \# n* K* N; e7 u; O& l, Z; y
4 [5 @6 H" r( U& ~& b1 m& b秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”) E9 Q9 a& _2 T7 r% f# R
( Q, V8 ^, u+ i& q秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。8 U% ~" b# G( H
: e# ~/ {6 D( a: F# D& g1 P- z
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
$ }9 F0 r- H1 S0 c! Z# P6 ?+ `6 R% Y2 _
& c( c3 J" }' ?+ v链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
