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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 - s; n2 Y+ w, J) p

* b" C( H5 k5 w/ a. j       “常喝”牛奶的“误区”& Y6 A$ ~& @4 n% ~) `- A6 S

. M" X) H% E8 [/ C6 y/ ~       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。2 y3 n: r! Z8 c( [0 _
' r( b+ G" X; f; a9 B
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 a8 G' ~# t! A( E/ J) k0 k3 N       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
7 b% y( W5 p6 e# q       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / }% ?; `8 n# |4 E5 o
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
. f5 e4 m  K$ h2 ?1 @( Q
* n- f. D5 X6 O2 a5 p* q     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49! Z. o/ Z6 f( n% ^& s8 X& ^
我最喜欢的东西之一啊

2 b4 N7 M. S1 F6 e  y$ V应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 C7 E1 v4 U. C
是要小心了
& m% O/ P% P  p# G( o) e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 Z% E9 n+ o, ]' j/ ]有道理的

! s2 G  F7 s$ x( j' a  |( i; R赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 7 O/ ^5 R# N$ T% G; X( I' J
- Q4 J. f9 T9 _, [
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 1 K; `  H. w* J2 _, v. {
  F6 I9 F1 c! K7 O0 N2 W) W  q6 G
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
1 h" D& p, X/ F  S9 x7 {5 y# o8 ]  I8 [( t, p6 \6 a/ T
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 i% ?* v# |& M" ^4 v
7 i& l. |5 D- B  K2 ?
我把该新闻转发给一些朋友看。
1 Y( Q* W# Q! Z% D+ Y" m- r- }$ e/ c0 _6 Q& V8 k6 c
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# c/ n! a, R4 ~- A7 `+ k8 e
4 r/ K# W9 _% h) E5 V; B她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
. @8 T/ ~: T. l) T! B3 D$ N% `
0 B% R- H! @2 c  E) E- s) m: W, S我问:“请问你是否常产奶呢?”
8 c1 T. J* m  @) H1 K% I& I( J0 k* C0 L
“怎么可能?” $ C  ~% I+ w) A% Q* W4 s

) Z' `% ?6 F1 a2 y3 n6 I* |我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
' G) V( q5 P- X
$ F7 T' d2 J4 @, W+ }0 [( N3 c“不停地怀孕生小牛?” , a' g8 e+ t4 t# \
2 A& F- T. O' E: d) C9 L; b# n
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
- X7 d( N) H, o) O5 c  ]我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ! l% z8 H! s; F1 z
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
' {. s; ?2 k- O( \: S; L- g- M, X" _+ D+ {, b3 F

; X- l+ ]& r. h现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 % S5 I; y& t3 |1 [! @

7 [" v$ x1 x0 w% u( k* ^" n; i小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 z- J, R# k& k4 T4 f% T

) {3 g; j% g# \0 P- N而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 6 `- T# e: E- S
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
0 \2 |% F; ~9 @" G( _! Y% F$ m+ t
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
$ |7 _, }1 f# l# T# E( U, p' Z$ P; h
, Y% ^, G3 K! d2 P* Z$ G: r7 a; a奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" N: \0 x% H$ s! k2 T1 N
7 s+ v( w+ R/ b8 h, O我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
$ \  U" l# {5 l
  d+ K0 C8 A' E当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
4 T4 m& C/ l; f1 }3 P. r- n$ p许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: " i- O. y& u2 {9 t
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
0 h6 o7 _$ ]+ g: k6 i9 p" b) k% f1 {
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. m& O0 P) ^; O& p& ~! v' V
! M/ t" D3 {& t% f( w) w不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
7 F, R: |) o* B* J7 e: w; ^6 Z3 g: e, n
牛奶的谎言,还要维持多久 ? + |+ F8 I5 u3 X
6 w4 J9 J% _0 ]( Q4 ]0 Z
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
5 g7 ~5 k  l+ D  a
2 c  m& I: H$ ^& X/ D3 a' _4 w. i+ l( eT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" u1 }0 }% F5 _3 E* g- f0 C$ a- T
' Y1 ~- S8 a1 c. x2 v; O
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
4 Q( h  I( R2 r0 J1 w: ^3 F哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: # \/ ~- F0 U- N1 ?
0 I! O3 e& @' _4 ]- t
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
# h/ d+ k$ d  l' a& R% n# Q
7 k2 I2 g3 ^0 R0 j. y+ i2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
7 p: H# C8 V* ~/ C/ O. p$ W
& k- \0 m& H5 c- Y! k% t, D丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
$ z+ g  M4 E0 U( \* }9 d/ V7 A5 A* U1 ^1 ?% J0 U
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 P, p' s/ z5 U, E# B; |/ Y9 v4 A+ F3 ~* U
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
: c7 n6 }0 \9 K7 K  \# S
  t9 C( M' P" o; d3 q9 t2 j9 j. G) g美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 4 V; {, ?3 w( o# c! e/ b' V
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: $ r# R! F3 p; H0 F7 g- n6 D, W4 V

/ s7 X0 z" U/ c5 ?食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!   [4 F- |% T% C( H5 }: Q: Y
3 d# D4 x6 L; E% `: L7 b" c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
+ B7 r: P8 l" v) N8 {+ r( L: q6 t5 ]& L  I! L
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
. k: v  h- y3 L, J, W/ m, D
0 O8 n  V+ s0 M/ o0 D研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 7 b+ O1 n) o2 }+ M# M6 W) k& r- t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
2 v! L: q( p+ l4 `7 O: H- g1 j* r; E# h
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 M5 u5 D5 l' G/ `; |$ [
( i% L3 b" L6 G6 x( J* m当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 + d8 S0 u5 Q, d# _* @3 a

" j- O" A2 M+ r, k. I$ }医生说,她只有几个月的生命了。
8 g$ g9 z3 F( O3 w6 B, f2 X- H绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 * }, d2 Y3 I7 H

" z3 I5 g' [' [) _! l6 m9 a& @  w她决心靠自己拯救自己。 : d/ {/ F0 q6 o! `/ ?! I# r% y; i* j

5 q( w" I/ l! l' n/ \! |$ E她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
1 C9 q9 [8 f& ~, d" z% Z5 J5 F, @9 v- |% h- J
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* a0 H' ?) B' a2 j- ]$ C3 N( e- f  S: ]. ]8 Z4 ~
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
0 ]. t) r) H, Y& ]& e% H3 o) }! {. p4 C# A" L4 o; ^9 n* m
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   e* x! b! ~, F
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
9 ~5 B0 k( e4 }
# Z9 |- k* h8 {( I3 o普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' ]" `. P0 R$ H5 S7 _' B, U( B

; y$ B# y+ C" Y8 {5 Z/ }+ a5 r  N5 h为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. v5 u' z! x: e% V! [* n5 p! y' r% C. m; [+ _
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: % K: q& l( F3 Y5 q* ?' `5 Z
7 y9 @# @5 d: Q5 O( O: \, m
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
7 j- _+ Q8 q$ y; r5 ~2 N9 ]' W+ Z& I$ O
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# W9 B3 D# \. j# i' ]& G她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 # i3 S5 }# r; m) N/ d7 {- \: u, Q

3 u9 f! k/ y, A) o4 r* G善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。: j/ `2 B  r0 n
6 B, x- B1 K9 B. v9 I
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
9 H6 p1 \! _5 }9 b: Z2 r$ p  W7 j
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ' `8 I$ N$ C: W1 Y$ \/ E

5 u$ K+ B& T# f! ^6 I( k牛奶,会导致妇女乳腺癌!
  ?* C+ d7 m+ d1 D. Q: {+ ]% T& |$ R5 }- V( j) I, K. |7 H
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
9 s* H- {$ C: X6 m* k8 ]% z9 h& [% h+ S
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
: o5 r5 S$ c6 E) W3 _7 V! `- s; E
) U8 Q$ K( p3 ?7 o9 P0 @; Z; G他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) r. s" ~/ V. G0 U. b8 E% h( I, T' p1 f6 k9 ?
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
4 ?- N3 N8 {( J+ C" o) D. x- Y+ ~0 u' U5 H& j
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
& s  h% T/ Y. m7 l, d0 e3 E# `& d. ]9 U4 f8 z/ a4 i2 k0 K4 O
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- C" ^+ i# J2 l( @: M
, G  q2 j2 \. C' K5 X" Y. S, g他的研究给人们找到了答案。
3 C& k) p0 U7 J+ j
- [. J" O4 D; v4 J6 `8 O4 D坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 ?! e; W4 r1 X, Q& R1 @' g
* i, J, h( t5 x
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… / C- O% T4 M( |

4 j$ \/ Y  b6 r哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 6 A, _  ^% i3 `
9 [1 g) }  X# s- n5 h/ e) o
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
; h; q' a1 b# g. S
9 z5 u; y8 _4 U+ R$ K高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
2 p" r8 x8 `. d; S2 ]: ^- M1 U( Q' `& e' V
牛奶致少年儿童I型糖尿病 " D1 ?; i( Y3 C9 t& m" _6 J

- k2 E" U8 V; d8 h- a牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。   X  u" w' r" a+ m7 ]4 x
' [- s  u7 v) G" q8 ]
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
6 X+ p0 w, N6 x; N9 h, V) G5 O& w: w
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 P% y, Z9 s7 N: e9 j7 n
  D( S3 o( C$ P0 p. ^, ?“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
! e( T! y; R/ z+ ^. H  d: l$ \8 a  d/ k0 b  E
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
" W6 M# M- q- M0 B9 F7 ^0 v/ c; S
" w, A. Q% Z- s3 e婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ G5 W+ b  v% ^

& Z- r! t7 W  z4 A, Z3 M" j3 U对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
, n  R4 W* ?, z9 Q6 O+ @. X
# m* s' S! }" `1 a" @免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" A) `2 ~$ V4 j2 O& m; x, c
$ l  B5 W6 b% _在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
+ ?4 u' H& p# O! y: Q( R$ G. G4 G# O& Y
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” " j4 ^+ M9 S$ X- Q3 p; a
  O, j' V, _/ k& j( b7 q# j
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 z/ Z( U9 N; ?* L* Q& P
4 Q6 J1 K* [2 F  S如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 5 P2 c5 X( x7 C/ f7 C

( |' k8 d- u6 J, M' o在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 C8 [4 J" S% ~- S# {
# l5 I0 [$ A' K' y- U. A0 l
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
" S9 \, S8 q7 D# X; S7 s3 }4 }/ Q
6 U0 ]- Z' ^* ^" ]动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” , x4 b: M3 o; b) ]1 H

; [% }5 T( y6 u/ O, N7 v1 w! N牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
1 C$ |9 P9 o: u1 X+ J7 F: f  c9 v+ _  \( N5 T2 U! N4 ^2 A, Z5 b
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
/ ^7 O( ~+ {+ L& _( E% Z8 ~奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
! I! G) p/ x: Y' p: Y4 u; C他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * }' d" }/ Z9 B" W; ^9 a$ C

7 O' @2 f, \- |# t* A- G4 s我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
* h# c% v( v) _. o" }6 Z
$ y  t6 r: n' U' b1 P谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
! B. [. c7 f  f0 @8 P) Z8 B
/ I8 i% c" ]# R7 k. E6 p4 t- H牛奶越喝越缺钙
6 t8 A/ l! @' g4 u) m5 Y3 U) M7 R
. U8 Q- J! F: H( v0 X% n- p这个问题可以讲两点。 * Y2 E( g: r# l' l4 @; i' x
0 I7 n4 z- G' \; {' e) G; _: H
(一)牛奶含钙并不高。
' m4 U! i" O9 ~2 d5 R
7 _1 \( J4 G( w2 k3 d100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 B: P2 c' W7 E! T7 \) c% e3 k8 z. T: v" h7 Z1 w
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 a' l# n' j, C8 b* F
7 f4 A2 f. c" x( |
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
0 h& W! _1 O: ^' F: [' Z
- A0 }4 _: M! s, g& @4 z- \如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
+ x, b* M) F8 a) Q" X* F6 ?+ s
, p/ B2 h# E1 g; R2 m; f/ M(二)喝牛奶反而会缺钙。
, H6 h! U: x" P* }# q, D$ v0 F' J& ]+ p( o* H+ I6 b; b
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( R0 P; i! Z( X. g* _# A  C: k6 M3 J

: R9 W( M4 T# W. L- W不喝牛奶的民族反而不缺钙。: |9 P8 [& u, W! J2 }, [3 L
- f2 \1 P$ K; ^) `/ f2 N! P
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!/ _+ Y, n+ D0 |& w+ I
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:490 x  _9 k7 R7 i- C  o
真的啊?

( G6 W! E/ T: P$ n/ }$ S' @4 g& g. @% h0 [小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* z! n) r1 k- [+ k7 ?
有道理的
- D) D) P/ \' d$ Z. w1 D# `; `
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 i1 \* t2 @$ W我最喜欢的东西之一啊

' R7 V* y1 m) X& m可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
/ j5 }% v' U/ p6 `1 }可以改掉的

4 z7 A( k1 Y& ~( P: a  q1 t! _. v, o也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
& L* ]  q; w" r; z2 z有根有据,据理力争,无可辩驳!+ j3 a- l4 M2 {! S
真心敬佩你!
. @2 ]6 u5 x3 K; p+ k
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
+ k$ q: v" ~4 e" U( r是的,咱就死活不喝,叫你
1 H8 s; u3 f2 J3 V/ k3 k/ Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
% N4 {  C3 Q! @有主见!
, O) _- a& ?' ?4 O$ z- V
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56; G4 R* H4 n: H" N% j
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

) L3 V% K# ?; p3 K/ K1 F; r" Z; R" S; [# v/ _  K3 \4 n* [
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。/ B; }% E6 ]9 M) j
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
% r! ^9 E  K) }$ s牛奶之殇
2 J- V0 B3 O2 |* O( I+ A6 B
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