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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 9 e/ E. N, e, Y

8 N( k# G, h0 C  ?: u       “常喝”牛奶的“误区”
2 z! R1 B% k5 x8 `+ t  M
8 @( M4 b* O, D       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。* H& W$ X! [5 @$ k

& r+ j2 e& z; y# D0 l+ |       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
' E# u& o6 c, y, B       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
3 s7 {6 t8 z* ~6 i5 q* ~       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " e% H* v9 Q+ n( Z
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
& V& Y3 P$ e' M! W7 [" R9 K; t. ~9 q
( ?: Q8 |, d0 X     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
* Q, c4 Y0 Y: x6 c* T7 L' Z我最喜欢的东西之一啊
- V0 _* c; H: B2 I. B0 L
应谨慎对待!
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发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 }: O6 f# l" K! C! \. S7 j! c6 ~9 Y. E
是要小心了

& G% B1 N" I3 ?8 W/ b( D# [+ B适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:444 x8 r( n9 V( G* x# g6 L9 B
有道理的
' y* u  |/ U  l( H4 c/ ?- U
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 / t! f( g. B# n; p% y3 }7 Y& S

# n0 G% A, Y  p# j/ U7 p2 k最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 3 K- Q6 e8 U/ P. |; u. S

$ m* W- Q8 z+ u5 c美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
4 D+ w" d, f: [2 n2 Y/ f- W0 `1 @+ o7 F) Y0 z; {1 M
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- t% z1 Q6 B$ ^* n3 Z
) \) a3 z9 E) b, q3 o1 h& w& u我把该新闻转发给一些朋友看。
! d8 m6 ]( d/ b! ?6 E. E. L7 r# {6 C" w: s' b1 T
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
% G2 I" G  \! Y# U9 m. a6 Z2 I/ k
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
4 G: ?$ C: s' H& o5 Y4 O5 a7 G( A# p0 `6 r
我问:“请问你是否常产奶呢?” & s: f, u/ {$ i8 O3 M- {) C
0 l& V; t/ R" S
“怎么可能?” 3 k1 Y: B- ?- C
* f6 m% Y0 h; K9 j$ Z: m# \
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ }% O, z8 C& {. g: `7 r; c/ g) [# v( e. H
“不停地怀孕生小牛?” & P% y! J8 u% e) }
1 f) Z# P3 Q7 l5 _
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
: c4 |+ {; t  p7 V1 M我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 7 b9 s0 D  T( W  b3 D
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
/ t" t# r/ O6 D4 h3 n0 _6 P6 a" S3 z6 S3 v; r( |2 l
! r7 Q: H9 b, N& i
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 1 n! L* X- ~, v

) \, g+ e% U1 [4 ]$ h小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 $ c/ W6 \, t& b- K  l8 S
. m- i, G4 i0 q3 V% }% A
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。   D5 V; r0 x* n# @+ U7 {$ Q: g2 X
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
& [& W/ D) q( I* M" `1 n
% B0 x7 l$ Q, C. J9 p我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
) b0 u5 b+ g6 B% u! @0 b) f" K9 q8 O, q( C% K! ?6 f  f: |
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 - x0 [- n$ O1 `. V# L- `  f
  D1 ^4 w8 R& p# W9 R( l  e3 t( y
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 * N% @3 W! {( c; V6 D; r  r

( |% f, h" }1 `' S当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
; q# {; d' i3 ^. c9 j许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 1 }) `7 t$ B9 K4 s7 t, P
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " P: b; k, C6 W& m7 {# |' q

; N3 B: Y; r8 @6 s3 i# b其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
" F1 g0 Q. z4 K5 S0 r/ _" [% ^# o0 \5 j, w+ N
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! + Y& p/ o1 v% n( y  m& O3 ^
1 f/ |2 E4 y5 l
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 1 O  m# _) o3 ^8 `( ^
3 T  }. w6 @& J+ L% g( c) V, h! K
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " X* F' K" m& T& S" J
- Z( L) i2 C; A: y4 o. o- g2 r
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
! E/ h9 F5 r4 m4 n
- z, T4 d3 s3 n1 y+ J1 N
: E" A! p6 k$ Y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
+ P( w0 f1 B& P1 L1 W哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 3 \0 W" U3 `! O1 Y
! c* d% R8 {% |& G7 d
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! q* Z( d* z1 U9 T1 a7 z" G

0 h, z/ W$ K) [8 G2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
$ t% g2 t' {; c$ {0 d
7 O: _4 g; f# Y+ v" b% k5 ]  L丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
$ D1 _$ T0 z1 X" \$ a) e+ ~- U# ?, @9 P* }! `0 V0 F- \/ q) Z
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
+ x( L. |( E/ P% X# u
4 Z& b2 l# P) E研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
1 A; d% O; ?, ?, d/ ]1 \
$ Z# A6 ?: H, |. m2 m( M  E美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" i9 q4 I3 W3 v/ {4 h4 z9 m9 S, O
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ! y: R* P/ H& a. H3 D
8 f+ A4 s' o8 h: X: _
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 8 h7 X: x: S: @5 E, l; x2 x1 F

, [& ~+ S* o: p. F5 V7 M% q3 s日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ' {. k) `, f, g: \3 P: U$ }
% G) N: Q5 f5 ?7 k8 {" b
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 0 D/ A7 R, a: A8 S
+ V8 s- H2 W* f+ k1 V: J
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 9 n& e1 {) ~7 i. Z7 R; T8 D
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 # \! W/ g! o6 E; Z  l& ^
0 q% ?9 W) P1 I) ^# s1 K
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 H. ?$ O3 r/ |3 L4 J9 ~# f8 A
- F4 }/ b3 \3 [, a# X5 \  d6 `当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
& K  k6 x. I* ^
% i' g+ k9 o- Y- L( g  Y医生说,她只有几个月的生命了。
, u& m+ V! y1 q) ?7 Q绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
9 C% C( J7 Q4 |& m4 g* n
; a: i% T$ @2 H- G9 T2 P9 m她决心靠自己拯救自己。 , C# k5 b2 ?: T. t

/ Y" P/ s7 W  z) F她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
0 N9 n: E6 L. D  C! \4 O" u7 z1 M. S" n7 `  Y
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 3 d: R( _8 d4 O; z7 Y% n
: ~0 g  E7 I# o( h5 Q1 _9 X# T1 Q
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! * _8 }4 x$ X( D1 R0 ]% c1 ~
7 W2 _. ]  u" F
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
" g- B" {+ B; b  @( y当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 ~* @  c  B% q; ^( I$ C3 b* Q
8 o0 p+ I3 i! p普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 " B. f2 [1 i7 L3 a2 E0 G
0 R9 j; m" k) r3 }3 l* Y  p  _
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? % _5 q8 o7 |! V9 q
& G7 M1 z" A8 ?9 z
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
8 z0 X5 G7 }4 w7 H0 r, s6 x# i  v; a7 s2 F. {6 T$ {& T
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % I* N  V; g0 t" ^+ k
+ X6 g7 D# i# f4 i6 \2 ~
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 + q9 A8 \' R) `) B
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 * j7 C. a- a: Y

! c9 k  U4 F/ B# ]9 H% Q善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ Q& Y& G. ?8 Z# L
+ c1 q+ F1 S- v+ Q) m8 z/ L0 U网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 7 C- u9 x6 a; Y# g" ~
) g; i& O/ T2 \7 B+ {5 g
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
6 H! b) M" c  N% b" ~- s/ U+ p3 H7 v5 l9 d3 T  A! {
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
+ M" C6 r" k: [3 k
1 E' ]- N  j. A他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
! r3 T' X0 A  H9 B8 Z+ y" Z
- a: C& B) N2 x7 L新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 / e- C' P% W! q" ^2 p. Y* d

* i2 M- Q1 l& A5 ]% M+ c1 w他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
9 ?0 S& j. P! C
0 O: \% {) c+ E4 u9 ?4 A, M" T他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
; P0 l7 g9 s5 ~  D
6 L, Z9 u  c0 B' f牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 9 \7 v, s, _# k' b0 k) e" Y
1 Q/ [. [% h- g
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
4 T3 q0 b# A: I3 V
/ A0 q8 R. [8 Y* G* m( }他的研究给人们找到了答案。
8 ~) l! P+ {* S' g$ Y/ Y. P; X& y. b
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
! `" r( I$ a% e. r# j
* J- Q9 ~7 ~6 S$ s7 P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ i* W* q: l# u2 h& \

* w# Q+ o/ s% K& h  L% y哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
6 H' q& n$ Q+ G/ A# L1 Q, k6 |) e/ }1 A* M2 o
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
) s' c7 J/ b2 z8 T8 @
9 w7 c& R, u4 D5 T高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
& P  x. }( d, a  b' ~" l
! q8 h- V+ N" V牛奶致少年儿童I型糖尿病
1 P- U; C- w: m2 }4 v% Z8 B9 v7 z! v9 l, j2 f2 y, N
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ j# b% Q8 P5 K! T# U$ }4 a* \( ]9 _
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? / r# q7 b# ]# S1 P9 i6 C. f9 z8 O
. Q* D- w' @* \  U9 t
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * e1 E, I) ]  A8 w

5 }. t0 \  F4 ^9 e' V, M! E' \“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ! j% X. e% a# O1 M1 \

) Q3 u6 d0 n0 [* ~' W3 g+ a牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 0 u4 Z- c8 I% k+ W% c  d
3 G1 @3 a( }8 h' j5 E2 W3 s
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ! X( [" T+ g* z7 D9 n* n
( \7 G9 U$ K; I0 P. w
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
- l6 S( O8 R2 K  B8 _4 u) C# @
# r) t( L& R: g免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
- ?8 z! m0 o" u6 v" H7 ]" Z6 i1 C' f$ u1 `# W
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
& ]7 i$ \$ _8 {0 d, l% A2 ?1 _
  X/ l! c7 O3 u! T从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 3 |! P% v4 E0 O( ^
' ~+ v% m9 E8 ~# b' a
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: - Z4 a4 b! @1 M! s; Q( X
! F9 t3 d9 R5 m$ ~# D
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 F% u. K  K  U9 X- e0 x4 Y; ~

: W7 h& l$ E8 x4 `% Q在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
* {* c% X3 ~" c% S' R- u4 s! K/ S, N! X( v
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
3 r2 e( }7 |, ]0 g2 `* ?" M" f* d
6 f. m2 V* u& x- H" n* P; ?动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 p0 s6 B8 K, ^8 k6 L+ x% ?
% E$ M( f5 M+ t  m2 D. t' ~; ?& g# x牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
# O- o1 M/ X, |1 _0 \! M2 B! Q' I9 {
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; : ?! e/ b7 E- x
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 a# H1 J7 h, C9 O2 j. J他们又怎麼能面对这样的现实呢。 7 s7 {% m2 ?8 z' A  l4 A0 w- x
& ~, W$ I  I9 Z2 @2 d9 n* Z
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# {- V; Z2 w& n, [0 V$ `$ ]" s8 B& I2 A! m+ C2 a  i
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” . x; Q' ]6 k. e! d# l
, G6 E& W9 ~$ y- |9 V
牛奶越喝越缺钙 " q+ T& K+ ?, N0 T8 ~
7 L7 n9 T( [# O. ?  R. Y
这个问题可以讲两点。
% K% J% i  W$ e7 N
, ?- I8 l& }2 g, S% \4 u(一)牛奶含钙并不高。
' k; s+ F1 q$ R8 k# c7 n2 F8 O; @& A- Q. y
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 " U1 r" [4 |" c+ l' p: x3 d

+ S, H1 k/ G% [6 ~) n4 m8 D0 i' J  ]例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
6 R8 t9 X+ ^- V% f! e! l
! D7 N4 ~' _. e- m/ Z在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 , l0 U) p( _! ?" b. L8 R
5 e7 V( h. Z% @2 p$ l  n) ~
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 * @6 B. V0 b- d% j5 u7 x1 M6 X* f

  J% L% j. @& i( C; {0 P5 @7 S(二)喝牛奶反而会缺钙。
( t5 b6 j4 W( m$ S
2 C% D. V# e5 @& f) N例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 : L% s1 x9 A( _" W

& k0 d+ f$ {# Q$ `不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& A* |( p. u& e; |# J& D
0 w7 y+ {0 q# y- c+ p; ?- v所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 O# K% Z* p# V& ]* B真心敬佩你!
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 n7 f2 G/ @# g( F
真的啊?
6 w; v# n( G- G- u3 w2 Z5 z
小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
' j1 f* R5 m- `3 C有道理的

* I6 _, Y$ N& o2 i2 y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 S# f0 |' F) i. \
我最喜欢的东西之一啊
& N% i7 D. [7 q9 c+ e, ?5 k
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
4 }2 p# `5 ^- q4 @' i可以改掉的
# M  n3 e# T3 I: D' Z, O+ F$ s
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
# a: l5 A# W+ r# g! C1 i有根有据,据理力争,无可辩驳!0 \* n* C" [3 }& U3 H& {, f
真心敬佩你!
  N  `; `1 X9 j) u3 M' w+ U
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
& X: L. a. p( H% z  E是的,咱就死活不喝,叫你

& ~& p: S8 u1 f" n4 `有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& E5 B2 M+ L' ]0 Q. E2 f有主见!

- `9 F# \* D* }/ U" v( U' b* y: d喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& T& v6 H$ B& C' `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

7 V0 x1 k1 v2 h5 h2 p% U2 a) z. ~: N6 m
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。. c% n/ r5 w, l' F1 f
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
; _% l% r. {* P; {. P# ~1 W- V牛奶之殇

& U1 p0 {: j7 e6 [( n
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