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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
. X% D# l* v2 n+ t& y2 _  X' y4 ~) B7 s3 }9 s6 ^
       “常喝”牛奶的“误区”
! V. N% l( A9 E, Y2 w* g' Y7 K* c7 T$ g4 |; g; U$ c  ?
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
9 b' ~% l/ d5 T2 n$ o6 B  G. S2 [$ ~4 U" c( O8 t
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, {3 n( S4 B' W2 }: g% u9 U
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。' n& j- ~# ^8 \0 H% o! j
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ r, o5 U. w* x: B/ n7 a% }* Y
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 @- H( R* v% M' H" p& @- z8 ?" b' W# V% a: ^$ B3 @; Q: f
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 d+ S0 j$ Q+ U! Y3 D6 z/ |我最喜欢的东西之一啊
: Z" Y# R( r+ Q5 u* U* L7 P
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:583 w6 }  \6 Q9 H& ?6 u
是要小心了

" {& ]+ {5 Z7 D, g% @适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:441 T/ m- Q; b& ?; Y: P
有道理的

' i5 h9 A2 d$ C. K/ @6 \0 G赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
' `$ T0 \/ W8 B; l  r# w, j; }/ D# M9 q
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
. S( F5 P1 Q& [6 f; c1 R0 i2 n3 G0 y
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 2 X: H9 Y* U; ]6 F- ~

' y6 K/ x1 f8 A$ d! x加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ! `! j3 H- `0 Z  r% h. k7 V+ z$ n. Q: p
3 |/ L: O$ @( j8 ]: z* h2 G& O
我把该新闻转发给一些朋友看。 7 b, M1 w( `9 R  d8 b( n
$ \1 c3 X, T6 G! O, f; T
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) @1 G2 [) P* [" [' X3 {- I( H8 v6 l# _: _4 O+ H) Y5 W" M7 t* d% B
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
" R9 a) M. N, n: X: U
9 D/ m* h) L# E; ]我问:“请问你是否常产奶呢?” / B1 K7 C/ }6 O2 \8 F# G

" U& d! q6 F, ]9 s  Q6 w“怎么可能?”
$ R0 r1 q1 r5 b0 T0 |  v7 I2 x; j* c+ V4 i0 X& L7 W: O
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 5 ?7 O/ B- h8 I- J

6 |6 w# A5 R4 z" j, r  m0 b9 Y“不停地怀孕生小牛?”
* k& }# I$ |  Y
7 ?" s/ \- g4 @7 y7 }6 K她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ X' u: ~. H3 ]* z. Y3 N我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
  J, M4 u' T/ h. S$ R9 E& R' ]" ?3 z现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ( h6 d" M8 m! w- X; k$ {% u# ?8 q
3 d+ w6 Z/ D% [* U- Q1 R% R1 J

! }/ a  ~" M7 a: h( `4 N2 T现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ( B6 \9 [$ N, {) r: Y! }

" F& I/ M- P3 P* f/ M" a小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
, D5 C" h0 j- p; o) V9 ?3 F, ]+ M3 E; Y0 g5 Y: v# |1 Y$ ?
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 + T5 j/ I# L6 n& Y3 Z
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
- n0 A& _' G$ O3 w1 _% p
+ N+ n7 l* p9 D: N$ D+ l我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
8 n# ~* C" ]& d5 R& `! a& t
: w3 X+ A' H4 D7 b奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
7 `7 H# X; o9 y( d& I
  J1 [( w3 Y: o6 A* J我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
# _, a8 h$ N' Q1 H
* x5 f5 K& j3 _& k1 e: N) I1 U当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 {# a5 k- q) o1 q6 m4 i) q# D
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: / i9 e4 c3 F7 M6 B" ?+ N
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
& v, R5 s* _+ |! G/ X8 b/ w8 ^/ l$ ?) A  V1 _
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 8 S# O% {1 v8 u- p; ^% K' ]
, J$ S; H1 J' R! |: a* [
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 1 R* k% W+ b8 n+ O
+ \- G3 v7 F! B7 c9 Y9 D
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: e  p. l: K+ K- B  b& ^: t2 w3 n* C( u( ^/ E/ E( B
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % [1 d9 }' P  o/ ?/ Z& v6 S
0 d; `( H* N9 h
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ' t* o/ B- P, {; J. B4 p

- _+ m9 g) ?7 I# `- H+ M$ P. ~: S( @  g7 S( d
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 " S: m- Z  s# |; z. i
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 5 h8 ^; {4 ?8 j6 w7 W& @
8 F$ W  U. o% Y1 J6 b
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ( C/ M/ d. ]. J# u+ T% [

" u+ a' y# W3 W! O6 `+ \2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 # A3 s6 h+ L$ ~4 D* Y  T

% l9 }- i1 A3 E- D! \1 y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
" W2 Z' Z# k9 u9 `; z& r  w; D
/ x( I) L2 K) e& X研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 4 [' y. `9 F1 Q4 i
2 k+ o- ^$ _+ f; r+ {/ Z
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
( F0 V) c% x0 v
) \4 g+ X0 W! s# i' U美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 2 ~4 W1 v. {: u* Y& I9 F1 w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ! `  A# t. A- j: k  ?: k
9 Z& n* b+ A! y' Q1 |  x; t
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
* c# J8 r( e, \# V: C. X+ i8 s  N6 m; Z) ~, F: K, Z
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . s! \# J; k, h/ E
. U! X* j& a2 O/ D4 q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 - l8 a6 t% W1 n# s* C0 M
" `7 F. C# l! Q0 V
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! % N/ _/ p5 A& D5 }, |5 X
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & K8 ]$ T: R- O0 s+ I

5 D  |/ ^( R% Q3 j- j0 e: W英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
% I# U$ ^$ ?  x) L' S' E. R; ?5 ^! U
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 - {3 ?* ~. h. I% f5 b" J; m
8 Z4 z8 p0 E9 o$ U7 D0 M! `
医生说,她只有几个月的生命了。 ) ~) f* Z3 [3 h7 I4 M3 p
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
2 T4 I. `$ Z5 k6 D5 m
; \2 ^6 r5 T/ G' ^她决心靠自己拯救自己。
7 s+ b. k6 Q4 n: K* I6 @
1 T' m* n) X+ I# @9 L她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 |/ I! z  y* y! p" `  x

" p$ Q4 H& l/ _: e- w8 \她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ' `$ v5 G! o: r7 k3 z% f0 t9 K# h

8 e* D  H+ T& ?# u; G出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
2 \' o& y8 j! @1 M( F1 B0 @
+ P& Z3 @* ]; v& J3 G7 A. Y  F0 r0 r普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
$ u6 q8 V; ~" o/ M$ s当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ( v6 N" ~" w9 o4 G
. }$ }4 k2 V: z- f
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * C- Z+ M( X" w

$ S- J% V, z/ x5 j9 I4 ]为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' s- ^- S& ]) Z* S: M

* U( K. A- v6 A3 M% Y  R& P( n. `普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& x! Y" S$ B( f8 ?* k, w0 F+ t% |4 u* v7 b0 j! L- C  L4 k9 `' _
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
& A8 x* n  |3 W" b! u" `3 x. W
% \* A6 L9 x0 a' f) _) T- w7 E( ~自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' o4 S+ h; o( G- r! D7 {她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
4 c% Y( K  q$ ?4 L& g( Z5 t& K* Y& M3 C% C6 Q' R( @
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。$ N2 X7 I0 M8 b3 i1 v% L/ L

: ^" ^) L: U7 V) r! a) J2 N# t网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! u3 B* G. h* `# d3 t* q: ~: j# ^! w0 A+ O/ l5 t2 R. w; c
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: % x$ L, `4 [8 F2 m, b  `
9 q3 [' u1 k; d. d
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 0 [% c( m$ b! V8 y5 V1 c
* W% X6 M# Y7 h- T
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
: I2 |' l# ]- U6 {. |  [2 H
! V* E( |; q1 D新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
1 d' w: l7 Z, R0 b7 Z0 f: T1 s' l5 w( B; }
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
0 e% d( m% v0 d2 t2 W% f/ d
7 |* w$ h% l; e他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; b$ F/ i+ i: d- i# W5 v& u

" K* ~% n9 [" n7 l3 x/ D  r牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
0 b- z, H' R9 T- V1 O: K, T
: K8 _- y+ a# d美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 4 l$ x0 U; H1 ?! {1 }

1 t/ U1 ~# S' R6 N0 e9 g  K他的研究给人们找到了答案。 ' T$ G6 J, E; J) M
3 _0 o8 M  @6 o2 f* c7 W" ]
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
9 h6 c' t. j+ X
: ~( t3 |4 j5 w6 R0 `6 R! r. _& M他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
7 D" P! q9 n+ f  a. F3 B' E0 @$ Y, T1 Q! H
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " S- ]& Z+ E# T* v7 H

) h/ B& I  r% C  K一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
# J8 L0 C( e+ }6 e, s
! j6 G% }7 C8 Q  }& m* Y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
. \- C! q9 e% o( x9 B: K0 a8 F" g( a, z# a* y' ^$ c
牛奶致少年儿童I型糖尿病
0 w8 J' m% r* N0 S; h2 R" r1 B' L9 A9 d: `' u8 Z5 l: k3 _6 ]
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 V7 Y; I4 \7 f3 k# z+ ~# e+ J8 }2 n) V. Y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
: M( m8 F2 e3 z/ g! T  V
6 a" w) }) }9 l8 P# _( t坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: # j: B- L# j0 x, I5 z% X
2 H, A, s1 V9 p0 h& g2 v, h
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 / n7 h5 a8 b; o6 I% m- H$ @5 y

* K. x* g. U; n6 f* m* @7 N牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: : _. H) @! a9 _/ b
& T/ S' b& q4 D+ A, J) [" z. S% z
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 3 v! m, y: w. s$ z/ l8 E& {

5 }+ p6 l7 ~3 A0 U" q" ]对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 0 o) \7 j, i+ N% S+ E" U
: L3 a# w3 y0 d5 N; n
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 R* D* n' m( b/ b
# O9 M- o! m, s/ R在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
9 g- T& X  L9 h& y, B$ U  Y# |7 H/ W
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
8 l6 O% y2 [, R% W5 N7 H
$ \9 k# |* ?3 O, H& Z针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) g4 G2 D- j- b. [

% i* B# U0 p; Q; z9 D2 ^% l0 ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - ]7 x0 ?0 O: }) ^8 D/ @

6 z! \; w; V6 t9 u在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- e. l/ e( H& ~7 b  {' y8 A
3 n0 Q7 M+ i: @坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: & O' U& d7 q8 n- Y: s4 ^* M% t

+ c0 u. u, f" g' C0 v: t! o动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” : u4 r; \/ g( J# W6 d3 e
' D5 e; n  Z4 R3 a6 E4 s
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 & @3 V1 I+ Y% v5 B2 t+ T6 ^

: d* N$ ?8 ?6 l8 y2 ?奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
! b  n9 z# c4 w9 _! p( F8 N奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
9 [* n+ b6 T) S. K6 T- m7 a$ ]他们又怎麼能面对这样的现实呢。
7 e$ m2 z9 Y& S: G$ S7 e+ T# z; S
2 W- d$ W& E" l我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 # J+ L) Y( p6 x5 R6 R! H3 r: k- O+ |

. t1 \& I% y& }. b( o谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% t4 P% p" M" Z6 Y3 T, p5 t' W' ^+ g! d3 P+ m$ o3 E
牛奶越喝越缺钙
1 n* k8 f+ L6 O9 Y% ]8 \/ g) s4 ?( C" e. o( U- K
这个问题可以讲两点。
8 |- E8 k9 w- r4 I
; n4 i; |- t" M+ H9 @$ C1 q(一)牛奶含钙并不高。   \* p% ]* C; C% B, W+ o! C) {  F

* ~* w$ B% P  K5 I  \+ }# G. }100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
* Z7 H' R" d) ~3 ?# b* l) G& r' q1 K
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
! E1 A  i7 R2 ?3 l& o" A' h) Z3 K' B* t9 e' y% o
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; K8 l7 P/ D8 F/ G8 {: q
, g7 h( \8 n  d. l) V# q" A# m' E
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 p: \8 U, h3 z. \0 T! i" Z9 Z# o
(二)喝牛奶反而会缺钙。 # H+ y+ f- v. b6 \
6 R6 T0 f2 Y: E: k
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( O3 |, `5 v' `" D' Y
1 }  z8 _/ ^9 b2 f5 U不喝牛奶的民族反而不缺钙。( S. w/ u; X$ Z2 S

: b- L/ c7 V, w5 h所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- t. Y% x+ [& o5 v! q真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:490 X& g7 \* f; f
真的啊?

. U. p6 j4 Z% J& d2 o小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44+ J; h( v0 E0 u0 _/ }: l: }
有道理的

8 g" R2 h. B; Y+ H3 k" F% C
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( N; d7 p2 s: c$ |0 t
我最喜欢的东西之一啊

8 Z( Y  l) z& B可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16) }/ h, a! f7 t3 L; y7 c2 t
可以改掉的

- ?0 E7 r$ d7 S- X, l) B也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17* i* C+ I3 `+ ]2 M/ F
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 ~; y  j2 f: p8 o8 U真心敬佩你!
0 k8 U, H& w% \' v6 k$ i
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
% W! t6 u( v+ j# C% q# Y; W是的,咱就死活不喝,叫你
8 ^" W2 l: t% {) t+ M1 F
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
4 f6 E- W: _4 |/ O/ q( A有主见!
+ R/ I: q  i7 M0 j% z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:565 K* e; h+ W) D1 I4 K
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

6 r! g# o& {7 \. N
) s) P9 y% c3 r& e  c身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ J$ J7 e6 f5 M你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
2 J! p: @& g; _' U6 \牛奶之殇
; F+ _: f! `9 ]7 u
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