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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 / M' h, W" ]  H) G: }9 i6 U5 t9 z
% h' e$ f3 L- K
       “常喝”牛奶的“误区”+ d2 R0 l$ e$ u( o% P

+ e( r* d9 d- O- D       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。5 S; c7 p/ N5 }, B3 Z

! i$ ?3 C/ ?0 i5 n2 K% ~5 B$ w+ E       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ H' j6 e: S8 M) E& B
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 i0 l9 f" ~! f  G% B
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ( f1 j4 p0 P4 J7 w5 u5 w
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。! K9 z: ]& a  f6 H( N
! C3 n) x6 u  I' n& y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
- c9 p, h1 k  ?1 V* H7 i) R1 i我最喜欢的东西之一啊
7 o/ {7 b. y" g  r4 g$ K! P
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:586 v: q3 {: m( F4 r2 r  n- ?
是要小心了

. a# o) u+ K7 x' }6 G适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 A! ]* o- x/ T/ F
有道理的

6 ~- e7 ^* a& X3 a, @% F' Q赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 l( g0 C3 h  d, [) g# X& W5 X! b. x6 u" J/ e
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + C! s. U0 V4 u; ]
4 U- a9 X( P( Y
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 A7 L; G- w; d# D

. e' ^" r# G4 ]+ Z加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # C( P% r' w3 B! [" b9 D- n9 K# K
( R7 Q$ y% T  m# K
我把该新闻转发给一些朋友看。 ( l' G. @5 i: [# h& {. D
! F+ [" y  m* ?4 `/ ]% n5 F/ S3 }6 u
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
1 v$ A, z4 N  g- H' E# z
% v, O: n  p. F5 d她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
8 R( @- C( n/ y7 _# n! y
# r- |4 o! B4 L' g1 W3 J我问:“请问你是否常产奶呢?” 4 h: `3 U9 i" l: s: p
9 b8 c; F: x1 C' X) |6 @
“怎么可能?”
% y2 \; X( h% h! R  G" V# H+ o* i% D
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ) t: x4 p# t4 u' l
% `2 \; {) C7 }3 F  m
“不停地怀孕生小牛?”
5 Z+ U. }! z% m4 a3 ^
8 p6 m7 c* f% ]5 n% s% S她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 y* Z& [. u1 P/ |1 f
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 D9 E6 g, T) p& ^" q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
7 ^9 V0 W. v! C* w8 A/ Q( x0 @8 Q# T. K
7 Y( e  v" u- Y7 T% z$ N. D
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 - g; ~) l; E  t' t

4 Y  r" h0 H$ K9 M小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
3 a0 e7 l8 U; L8 q* C5 I( c5 H" t- `. O4 z2 w" C1 n- {3 Y
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ; N+ `% e+ G4 r; _* ]
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
6 }0 O3 |- S4 w" S, @
7 O0 [  Z& X2 Y1 M7 o我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
. z. F  @2 d: }, U& E2 p
9 a# Y8 s/ K) ?2 Y奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* [4 }( u/ I+ O& \+ j9 ?$ z+ u
( z$ Y7 ^, z% @我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 5 \  [+ Z; ?6 M1 G7 m

' ?8 Z( ^% n) t  W- n当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 T3 V; C& Y9 B& a$ Q许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
8 ~# V2 X8 a% l% \牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 8 _" i7 `9 S0 \5 G0 ~

* Q/ I# ]& }4 b; f; j0 T- G* z/ g其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 9 x; o. ]9 |2 I+ R1 _3 h# d

+ I$ W$ V/ n. e# f不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! . o' M9 A6 V: Z6 Z: x

$ L5 W+ i0 Z9 l8 `$ p牛奶的谎言,还要维持多久 ? ! `# M! E1 s* @" d$ ^

; I, J/ m5 @* K" n资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
3 a7 C. l3 ?  b  b( y
1 u" z0 s/ D& k$ |$ O1 @+ GT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ! m: s* i8 K5 l  s

% G9 b! E1 m9 a6 t9 [- k  I6 ~7 o+ P. C! F) F1 N
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 g' N# k) z+ w$ O
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: $ I/ r( Z, N- ]4 ~1 g' i
' W0 X& Y6 p# N" A
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
" I( Q5 r  I' F! s) N. t% O/ `( [* v! |( C6 D8 C' B
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 & C+ j8 K8 w. \% w% L. O( W& ?
+ i8 v- }  U. a- ]. M
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 ?5 w  n0 ]; c# j, R, a

/ Z- t' H" A* U5 M, o2 S/ Y研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
- {5 s3 C* A6 i& t' k! J5 V  P" R. v
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ! S" m) r8 J) T, E
& @# a9 c# G3 {. e& H! w/ u
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 0 f8 C& I, R# Y; `1 E7 n( p: v0 T
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& Q( T7 p: s' G# O- c
; Q2 g5 e2 e# `; H$ C+ m' v食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 4 ^; F# Q$ U7 W: r4 R

. C& M& R, g' q: t7 B; z2 @日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:   o4 [0 J: @% `! x

# v- E8 n& t& t! D: c2 ~  k与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
7 S5 r/ A. |& g% ?- d! ^3 i0 A- m2 E
# Q; ?4 P) }. Y9 ~3 G研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ; h2 W( y/ H8 y, r0 v/ z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ' }$ P& b2 q& X# [3 @# s8 R3 B

. D) g/ M7 u5 H% Y' a3 i英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 2 z% g. R- W1 e% @
, O. G+ E: c5 n7 g- @' _7 z
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
% X6 i* Q: }% C" i4 y( _; \# _6 w& [$ @7 e- m! G9 N
医生说,她只有几个月的生命了。
% Y/ |1 J0 r) q* s2 }2 s* ^% V# L6 U绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 : e7 D3 x7 a: ?0 G
) n, k% ~' h7 _
她决心靠自己拯救自己。   ^! u/ F7 r( k0 r3 S8 E) B

* M' V8 h% R' w! B/ Q( u她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 j) M* Z  c0 {: \- l6 p
( ?8 v" I/ k& f
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 8 n3 i9 X/ I4 X$ L# ~7 K3 B9 H7 A

; x; Z3 N' \, I$ f& x* B- L6 s出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 8 p% z) O6 a9 O# t/ U, j% x

3 P! M& a5 }% g6 V. Y普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 $ ^; S! O% P, c5 L% Z
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
. s! ^! s% u- K" M+ B# s" A
' Q7 t# I& Z# f& L" w普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, Q7 z7 o* a7 \  f
/ i' ^& R- W+ y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 S) N1 d  O) {8 N
5 G) q; O- t$ A: e% D2 H: e" r+ W普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 2 |" Y2 H* @; J! j0 W* d

; T  w$ v9 g: |* ?1 R0 F6 B5 L牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % l7 T6 }/ I! P$ I5 A

  v  x0 _+ |7 q6 {/ N3 o自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 B4 m8 g7 m9 k* _' {; d8 o
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 J" q" s: U+ ]- ^: U* r
4 M& Z( h$ E' f善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。/ T$ Y& m+ j: y' |( _  g
. E7 A6 L. R7 y' t) K
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ( q+ Q, u; v( o4 n& M
) G" `; X( E# [9 `
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
9 U9 C6 \/ s" Q. ~! v, x% M. T8 d% ?
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
+ V( z' I0 a& `) ~. N' r1 r) O3 v2 x& W9 Z" b0 V
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
/ B/ @3 N1 ]5 R5 l3 v$ I, c, U; B. E' P- b  _+ l3 f
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 1 L1 s1 A# v, q3 ]
. ^1 I: T% @) P9 z5 v4 S: K- D7 V
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 ?. {: b3 s8 J, v% E% u% r( V9 E* I. g3 D# Y
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; [; S9 R& o# U6 P: Q( w
- u2 c- j  L5 G4 Q, b. m& j" ~! o
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
9 n6 m/ m9 K' }' x" U+ m
- \. u- H% h! _/ `* ~6 W& K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
9 ?- u# C# C! X
' j" i5 I1 \6 I. r0 j7 R9 j他的研究给人们找到了答案。 . C0 U& @7 S+ P1 F! Q
4 _. ]+ m% G: t. a
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 0 z3 p& O, Q* U* Q5 ^

/ o3 y- l4 f& x; g, f. s他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… * W# W8 L+ x: \# P9 @3 u" V, j

& j6 `, o" \6 U0 N哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
4 W! K! r  y7 n' B' x7 d/ e
3 V, i3 ?; `+ m7 O2 X一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
2 r/ {& w1 o+ b1 i) r0 I
7 Q" K: w( S. P0 B5 y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 2 A  u! k) K; f  u2 I
5 B& p! l2 j5 k. V
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 O, x6 j) Q2 K  l
. I  E0 r8 p, z9 J, ?3 c% [牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
. s2 p# k( A6 X6 Z0 u
  @! H( v3 _7 k' z6 {9 j1 t牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
. f% `/ ~) Q) M% _, F8 M6 |! V4 X. I5 [( P( a/ J0 ]
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: % D, }' O) g0 J: z" y  l

" N' I/ x' T' ]' f$ e, J1 i“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
5 b, {, ]2 _' Q9 W) A
0 n, E  n/ r- `7 Y4 g( O# n2 Y牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 7 Z% N  T0 o5 W" e+ Q( W2 I
# X% G8 q& p9 ?* X" @
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - F  V/ M* h! E9 }) Q% W9 _
( q; t( `3 a& j& H+ Q  h
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 4 m  v% S- g5 |3 I( _/ p- r

" m3 G% ]/ o( ^) i0 o+ S+ G3 [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
6 A6 T( D3 \" y! H
1 H7 |! r$ A- A; O" m; }在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 4 p) |4 j/ f' s* u5 _
  B; h+ `1 v; \& H9 o! R
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
. Z2 k) J: b! a" O1 @. R9 n
+ i3 [3 f$ F3 N6 m+ C" S针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: $ d6 j3 q' `) H& a9 ?

+ \$ J, x( u$ O- _$ y如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) g! e# p8 w4 \/ d0 N, q) J
$ U8 k6 q$ s# Q. l在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
5 C+ z6 `6 |6 l8 A( c' d/ R! C
% }0 j& ^7 a5 e; F坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
2 ~' j# U6 W$ j( h! w& D8 i5 t7 D5 z1 u6 H
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
) X% ^9 x. E  r, g" I3 n/ Q
3 K- X6 g* Q" s7 N( B- B牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ; c: P) r& @3 h' r

2 Y8 w' p. |; h2 {! @奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
& y1 q* r, f' L% [奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
$ I+ Y+ d8 ?# M! C; w) L' R+ ?他们又怎麼能面对这样的现实呢。 0 l$ k( P5 E- J* A) R
9 W3 h! y; Q2 D
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 $ f$ ?* s3 V# c. h/ U" O

2 p& u! `$ ^4 ]  d谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” / G- Y- [' F/ u9 t1 q/ V- {6 t
) T# Y6 y7 X$ N2 Z! U8 n( y
牛奶越喝越缺钙 5 h# @. V* R& A; I* n- V4 F
4 t2 Q3 `) V# N" p0 j# j1 o( j
这个问题可以讲两点。
% N3 l$ \& T: z
  \* K) A1 H1 |7 k4 f# B(一)牛奶含钙并不高。
1 ]# m" D  o/ ~" C) N4 v7 [, y8 d; }+ F% j& l& C7 Z
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( S5 X' E0 Q/ G7 T
. H  V5 H% L0 l
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : P! K# X  U; V+ p0 a. d: C

7 F5 w1 ~7 n/ ^8 }  }- {在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * _4 j. u% f% e4 \# b

+ I; U& [5 K- h8 L- S如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 # p& B. U: H) z1 ~8 c6 C0 h

$ q+ P& M2 f2 X& f2 D$ R( N(二)喝牛奶反而会缺钙。 $ {# d4 y) g5 d& J1 E
6 y5 v8 m- Q7 b2 h5 g
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
9 I1 |' X8 k* r% v9 t* e" ^' n' r: Z) [2 \7 V: g- V
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
0 R1 J% X0 R/ J+ z" _9 A/ Y  X0 t' b# o/ t: G* K8 y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) C8 |. ?$ x0 J  G3 Z2 P  o
真心敬佩你!
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  C$ o+ W% b" P
真的啊?
& M: g# r* s" d6 Q) ]" N, Y
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44( Z& y! n/ q- V4 V4 O% C
有道理的

4 f+ ]5 n. g1 ?/ L
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49; S& C& N* S* O$ ~/ ^
我最喜欢的东西之一啊
! `8 k, T. k, N, Z
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16# Q; E/ V( K& y* ^
可以改掉的
* e% f& M! T$ N
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17# p: @+ _4 s# U2 W0 X5 @8 K. _
有根有据,据理力争,无可辩驳!' y! V+ h1 t7 A  o* _, K% G
真心敬佩你!
# ^# L" F( q8 E
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
5 j- c+ n+ z2 U6 g是的,咱就死活不喝,叫你

9 F6 m5 w1 y/ t有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 X" N6 L; w8 u0 J' G2 C有主见!

( r8 g- g( Z9 }, ~' [$ S喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
& V% w4 l& E3 k% W! _; I+ v- ~# j" Q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
5 p8 q0 p' B' x1 X' U$ T

, ]0 ^! ?% o5 ]& S: o身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 t+ O* y- N: [8 g. D; |你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 x1 s: x8 s9 h* P牛奶之殇

& u6 a" D+ T" h) K
大型搬家
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