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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
9 e4 y9 D/ q# E4 b
7 p: E1 k3 n- g. }0 d# m& k       “常喝”牛奶的“误区”
, p3 e% B5 K3 v' l% b1 l6 g: a
/ w, T3 ^" Z' K       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。, ~: j6 L9 P9 B; E/ q. l5 M3 [

1 g. w* [: ^1 ?" J) |; l) x       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
8 l# ]3 Q7 a$ `4 k% X       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
: p9 y/ v% ^$ t       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ |; }7 {$ T, i' m# D       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
, j: |9 ^+ X' q; Z3 {9 h- B
3 U( Y- L  N" a+ r' @     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
2 t# Q- }' s  |2 o9 v我最喜欢的东西之一啊
# u+ a7 B! X+ s
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
' o- g% @$ M/ |8 E4 C5 h. i是要小心了
$ E# D* a; k; V7 }1 w7 {8 x
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; }: R) B' d( [有道理的

* m2 N) J/ m; Z赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 V4 ]. i4 ~% r& {; I9 z0 b) C" T/ B
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
7 Z' D9 x; ~8 H3 h# u8 J5 w* o& v7 [. Z; W4 E: p
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 % c! c5 N2 y6 T' |5 k' i% F

8 {9 m% ], y7 p  r, L' \) s加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % S# ^; i2 |# A- ~
+ {$ e  y& w% X* D3 f* D
我把该新闻转发给一些朋友看。 $ Z, u/ {$ j/ k: ~+ G8 F" \
; d$ g9 u; p1 B1 ~, i) W
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” . R' r/ l2 Q/ r  Y0 {( F
6 d% J( u; A' ?) t4 a. J
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 f/ A2 }) Q) q( G

* W5 l/ B- o, b4 k% E0 I$ Q我问:“请问你是否常产奶呢?” 7 E, ^0 z2 Q/ o6 c7 Q
1 v1 ]/ Z! b" ~+ v5 Z
“怎么可能?” 8 s1 J# r5 B( x. W  H0 H' m4 {

6 R1 E( e% A6 R我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ Y3 U2 }4 Y( @
* {# `3 o* M4 v" ^( O% |; P! w# P
“不停地怀孕生小牛?” 0 d, _' ?7 d2 y5 X/ l& z. X" J

/ [9 r9 Z& |/ L; b5 I她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ) U, e8 L- O6 N% d
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
, R& v" j! ]) `! s5 Y现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! - r2 N& f2 l% T6 l; ]! W% Y

  H# E& X# H* k$ b( K
, G2 q* t3 G  |) U" v现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
. v/ u/ w1 J4 F! d$ D7 X) m* n5 n1 ?
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * X5 G, O! r! }8 ^& y7 u5 @

  r$ y! M# W( Q而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 4 S5 D! f% G9 m8 a9 D4 o& ^% D2 Y& d
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
: b' C$ P$ b9 _' i: ^% U' `. O( Y% N" B( u2 P3 I8 B
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
% e/ Y4 M4 c. d: \* o/ j& f% J7 ?5 i: ?6 n+ m+ g! {& B
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
1 H/ w" I# M- {% b
$ B* Z' c9 A2 q我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 9 T7 M$ r: @; ?& K% t

- ^5 X+ z7 |: M) ?: b. M) Y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % p( z, M! z. B+ j- q4 Q
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
4 P) Q9 ~5 i1 _( k- z牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 9 T! A  m7 C+ U- E

! A. N9 B2 B! D3 h. ~% [其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
/ R, K9 E* B: e4 ]- ?  C4 l4 t
. h- z# T  H  r. o7 N, k不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) H/ u+ E, O2 y5 n% ~1 l: \7 L

6 z  D- W- _7 k4 ?牛奶的谎言,还要维持多久 ?
8 ]6 K4 F2 W7 y0 w% G! E
0 z8 m, [) s, U2 |资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
% t# R! d( ^- Y9 G4 A5 E8 `* _4 ?. T4 k+ d" {- S7 ^- N
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
- Z1 D$ Y0 Q; x/ x" n5 p' W' P' \0 w8 _6 D2 e1 z

& H6 e# K3 e! j2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
0 k: I8 h# c6 p# w3 W" H# `哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
& @. F( A1 U6 p+ i2 i
2 d, v  \; [: q+ T牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, ]: `9 e& q/ F# m* ?* J8 c. g! m# B4 Z# O& I
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) C5 Z- @7 g, G- N2 [

1 ~3 X0 G/ B- k+ ~* b) R7 Y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 j+ n8 e+ G5 m. c7 k& j
2 I2 R6 i; x  z7 D' M- @研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
# W: f. w- I( S0 T8 t  D
1 T$ \+ w% d+ M6 y研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 1 ~# c0 H/ ~: a- y8 {
; `9 z2 Y3 d! W1 Y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 % Z( C& D( L# R6 h  P$ s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ l: l7 z. I# s6 b
% P1 {; k* ?. k食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 7 }& b5 r! n5 x0 x) g/ O: L
% k7 ]# y# g* S8 k' c4 q2 {( {
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: # q* g* p/ A7 {. D
; t4 l2 E2 k+ v3 ^( L
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% w% Y0 D* c' D+ l0 x8 d( h$ E2 Q7 F; H! E6 ?, t* f% l
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
9 ^; L- b- r% H/ x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 . `; i3 n6 X2 h
; o! v( R6 B8 S) L2 l
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 / K4 [% @# `% u7 u" Y) S

6 g1 G8 u- y' `; n当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ) V  J1 f. e0 C' U6 P8 ]; f9 U

- N' c3 ~1 O% C0 ]7 R: a$ c医生说,她只有几个月的生命了。 ; U2 ~/ Z! J7 |- l+ j" `% o+ o
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 5 j" d. r, [0 [( |+ h

, ~8 W8 D$ ]- ]5 d她决心靠自己拯救自己。 ; i- J. T: I  L# V
' ?' l7 z/ f4 Z+ G
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
% P/ \4 H: K$ b: G6 w& ^, a7 U9 c" ?/ T- g+ Q! S
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 r+ L/ ^6 b$ y# e) C* e- O8 }  i- @
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
  z6 \$ J) m9 b5 Y( x
* |9 \( J6 ]  w3 n0 t普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 7 b; O. C9 U, n/ j" A
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
+ q! H: \$ f( A/ [: j' g; \- B
: n0 l* y; a' {4 Q' ~2 F- H8 Q普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
. m9 n* {6 \/ m' y' s) s/ t+ J' Z# g. R
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
$ ], _3 i" h7 A8 o+ l( n+ \& s. ]' P! j( v% \3 T0 D# j4 {+ E
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
' x  Y4 W' Q, k/ J) G( }1 T9 F  K8 V- U7 d) A
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 n& a% N; l% h6 L4 c! R3 G
, ^3 P4 n* j" F) t; y; o
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
( R8 z/ |  i- E4 w( T她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 2 @9 _: L' s' ~8 e" V: m

* G* I" F. }) n7 L" `* \善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
! e7 l+ R7 W2 |2 {  b8 t
) R# f( x+ T% k3 I% a网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 1 _. `' j6 i; I% b, e) U3 J

5 ~  o4 U: l1 _) U: Z( m, o$ k美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 1 q) K, {% z$ o5 l7 ]8 V" P3 l

2 p, |0 r; W8 _6 W牛奶,会导致妇女乳腺癌! 2 l' B9 c  O  p
& k; w9 g- k, I. P7 Q
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' z$ ]/ F1 f4 Q1 X
& W3 f5 n" B0 K
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
' s/ _# ~9 i2 f: g& T% R
4 ~+ C% l3 Y& Y( Z他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ; S9 N6 F* b7 d7 K' y! M" @  x$ y

9 ?# j9 W# X4 ]/ ^1 H1 y# I他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 * \  i) O" u$ P) W( d

  K6 J& k7 N0 S% P牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ' d* p& A1 t+ j( w

$ ]1 _9 T( q+ U4 c# p美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 4 J2 g1 ]6 }& n0 ]

9 ?. [# |- t  l  w# j9 ~他的研究给人们找到了答案。
5 O7 i* d. W# W) D! e, l
# M4 F& T; z& @$ q) o9 e坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 3 k4 @1 o# e' j
$ c  x7 o( X( c" H
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… % x2 J) t* b, H8 ?" [5 u9 W% P, f; p
8 _/ G  [4 }( r7 ~0 w" t' M
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
; m0 x3 C, m4 m' R' p$ K: u+ `% x% P4 M
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
- g& F  p1 G+ v6 t- O
- |! n  n- j9 A% e  s. [* `高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + B; y; Y, S. B* l( }; Q0 P* g

) g1 i' ^" f: K- K5 K1 `5 D' ]+ A牛奶致少年儿童I型糖尿病
; S; c* r- j- Z( q7 \+ _  f# U& a# Q; |& f
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ ~" j. J% c7 e. _6 a( {/ G( {
" J0 A9 }  q4 Y+ M$ Z  z- m牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! t8 D" @# a) z; k  I

( j- Q/ ^# h: I8 T' Y' ]5 W) I6 W6 z1 |坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 w; n" c( L* y: D0 O

, R. _/ w& |9 a$ T$ z“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
0 U* m" j7 a6 |# ]8 _, M' a! v5 K2 O" {4 c
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
2 B) ?) o/ t* ^, l. Z! p8 Z. L8 Z/ |
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : g$ Y/ |! O# S7 z' I4 {& H- r
! m; y; U) h5 A6 e$ s( t9 O
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 + i. |, z  s9 S3 R- l9 Y0 v

2 X2 ^! o& s8 l4 @. s  r* w) P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 $ v  p4 v5 N" n, M3 X% x4 [

- B7 T8 a- _9 l, N5 _7 ^; J1 W, i在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
( ]' @' R  [+ B! T' c
8 Q' n' p; E0 U  X1 a7 @+ o从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
0 O; _! }& b. Q0 v. e
, N/ E$ n1 ~" g针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
/ n# [% x* a" }8 A9 ?& i4 Z7 L7 n' s/ c3 H
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - r4 N( t7 K7 P) g
2 ^0 F" p; \  j/ w1 Y* J
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
! E& |$ ^( p: e+ _* m6 n3 N4 \! N+ H0 B1 `
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 7 w6 K7 x, m$ B0 e/ C$ ^

+ o- L8 C! A( C1 M! F动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” . `1 ]6 c4 Y* F. g4 ]( m

7 K( ^9 V, q/ K2 |牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
* R. W7 ~: Z7 d% ^
( {  n4 m* a3 t6 \4 Y奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
3 p8 O" f. d" B0 {: W0 x& {奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 1 R  w9 H+ ^9 Z1 M4 ]; U
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
* v1 \1 z0 q, Z4 u& d
' k% e6 K6 B; [" Y' C- t我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ! C5 b6 l) c7 M: ]; ^+ U
' S" |% D2 J5 w) ^! W8 j, ]2 \
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
5 O3 A; R. A, J5 V# b9 T  N- @5 }8 o3 F1 |* Z6 `
牛奶越喝越缺钙 1 U5 [; Q5 d( ?) |. g

) L& s% L- u' ^0 O  {这个问题可以讲两点。
% }+ w: ?3 m( q  B+ f8 _$ N: L3 T6 G) C
(一)牛奶含钙并不高。 ; {( ?9 [7 ], q$ N& K, y

% |  @. m5 @, \  w100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 f' u+ g" D0 V1 z$ {) }/ m( z  h' H" E0 k8 p
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : F$ K' r3 {5 `- c! b9 ~$ Q. N

1 \( K; s3 o5 C: Z! t在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
, D; O$ z$ t. e9 ]1 \2 N+ q2 n. t9 {" ~/ B5 @
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
: k$ v1 ]% ^1 }7 r! v3 t8 {( ]% l3 D: b+ z( G( _$ @
(二)喝牛奶反而会缺钙。
1 C7 N" k# l& K: i- Y
  y0 S9 W1 E8 ]% w例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 M$ z' S3 x& {0 ?% p

" W+ C( f2 O/ |7 f+ p不喝牛奶的民族反而不缺钙。- T+ J- g' c) ^' o$ X: L
. y9 D7 U' H+ z. h  e) }6 ~2 \( J
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) b1 V1 E' K5 c
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 s. S) A' C& }5 c* ^' L
真的啊?

  G- g3 f0 l% d$ ^8 {1 Z: h小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44$ [8 Q1 b- P3 u7 I& L9 ~5 ^# T
有道理的

% a% I9 a. w, M
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 o$ k# Z# `  R& {% l# m
我最喜欢的东西之一啊
! y$ g% D! X2 s0 ^
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ _/ X! A; p* \) X; d
可以改掉的

+ |" K" \/ a5 Y4 R也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 c5 k4 k) K/ o8 H, @6 }: Q
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& L8 U0 N* G  ]2 g% }  d真心敬佩你!

9 F  E* M2 ]8 ]/ }是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39( v" A1 f' ]- k) e8 o. N
是的,咱就死活不喝,叫你

* g, \  d3 q# _$ Z& l有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49  o# l, g2 E9 V" }6 c2 l
有主见!

" F- U; `+ f$ v6 \喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& V; ]/ |- Y0 Q2 l
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

3 i4 w: U" p5 {- X9 @- d3 ~5 L% v7 |( Y; A2 U" h- E, S+ J
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ H; M/ r# L/ g5 E你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
* o0 m: O; V# V  M8 G牛奶之殇
3 T" l2 c$ G; \; b, b' O$ ]
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