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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
( _- M, K) U% E4 K/ k: f* P
/ }5 I  R. i9 f  o0 ?; ?: c; G: V       “常喝”牛奶的“误区”
1 p+ H2 Y( Q9 C" F# }6 Y+ B! E2 d, x2 ~, n6 I) \
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。7 R- w  Q& j5 T4 u+ U) O

4 ^# p4 N5 V& n9 t  |       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
0 K& p. J" O, ]0 u/ v( L       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。6 y  h6 l: G4 g$ f( q" O- ?
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
( y6 F$ s+ J1 ~$ Q       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 q9 {2 r* N$ T- X
# j. V2 i; N3 U* q  T1 x5 B
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49( m7 i' _9 h; v
我最喜欢的东西之一啊
9 w6 W: \- N6 Y( Z
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 P# n( E4 \. O8 _6 a5 y
是要小心了

1 f# ]% W" @) c; I( ?; P# x2 y适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
" B( A& Z  T8 s7 f3 ^% u' [5 x& {& a8 r有道理的

4 G, x0 k$ n. B! |, ?赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 & b- n0 K1 Z( h" x- H+ x
* H* x( {8 a. Z/ {
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
8 c, {, e- ]8 g( r" v6 }5 ?. s+ f. a% j/ s0 a
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 - A9 L" ]8 Q) W; r: s$ y0 a
% H' o7 c1 c0 q& [* ^; k: F
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 B- c. ^" j+ i6 X
! G5 U  i2 n& O我把该新闻转发给一些朋友看。 - Q' u, l- X0 t) u( }/ H% {
6 c' R2 R. S) Z  h' S/ W% s. d5 @
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” / ~& j1 H& y4 Q# e! C" L6 r( n
1 d2 t1 @4 A/ A- k3 N
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” : @' N4 l$ B  i: Y
2 Z+ i! g7 |: x4 w% {9 A( D2 U4 E
我问:“请问你是否常产奶呢?”
9 l- Z+ M# v1 U% Y1 P; |
1 `9 A! v: g# z. e4 N5 t“怎么可能?”
3 M- f. U: v* K6 L4 |
2 A& N3 K/ S+ V0 z! k# Q我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 8 P! F( {- W9 Z! F5 U% ]3 m

1 ^, H. i* P; m# U- g: p& T“不停地怀孕生小牛?”
! R7 y: Q, u* [
3 o  z9 X/ L( q  W8 k$ X她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ; U: c8 @7 ?1 O% x. a+ C
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
  o) l7 x- C- ?, E6 m# d现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
& W6 R9 Z- p' j3 M# v! _) w; }0 F5 ^, k

# U* X6 c: w7 A# F1 Y7 P5 |现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 " Z  ]6 M2 M" U: Y; Q+ z
' t6 w8 f  K3 F. ^' i& r; h
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 + n1 ?2 L6 r/ I* i

# @# Q# G3 s0 G而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 9 V: H. ^6 u2 [6 i; Y9 ]1 r
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
6 t7 A% S6 K' D8 Z' A9 }% p6 M+ S$ S+ k5 e
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: # I% h( t, a0 O5 x/ n7 c( T1 [

- M4 e: v5 R5 N奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 7 X& o9 E. p& `% Z- Y
4 A8 c% t$ Z- ~& r. U0 E
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 }, J9 p0 w* ~5 b2 D  t
7 @1 I$ C. ^; a. l3 w当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
. J) z% c2 I. B3 N3 p许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; C: L* B0 S* C* \4 }$ p牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( U% \4 w( d" _6 D6 t6 P
; u3 J' m. L& E" N' |1 U其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 6 U, n/ z+ _8 y  ]% D' \4 G2 z: X
% W  L, A7 z) Y3 x+ c. w  b, s
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! . V/ R1 }' h4 k4 v- \+ h( J" n" D
1 a3 I$ ~- v* Q) h4 l8 s
牛奶的谎言,还要维持多久 ? % }. f1 Z& W2 k( K9 i

, _4 Z8 x7 f( i8 Y: D# j5 c资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
+ S) W! o: I& j% h/ X, c. S  H: O
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 : V9 l; ?* Z; M2 V  J
2 k+ W: z0 \0 J' s# i' `" L
' V8 c5 [3 N  m' @' n
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 @) r; m' q. m! K7 c+ r
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: $ W# P$ ]3 z3 m* u# N( e( v
1 o+ s2 ^" M2 W& t$ |7 H
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
  y  g. @6 E, T4 c/ t8 x
( S% \4 \  P1 b; ~2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 # d2 U& ^; F' _' A$ m; K% H5 T
) H0 J, H$ t1 K# G. _
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
0 p6 C4 i' x* k4 s% w) P. V2 }) K
# _" s) l+ {( f, s& d研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & F- m/ H8 ~" Y5 q7 G
( z# K1 m6 d: F2 j% m) P
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 \8 I, _0 H5 |5 r0 J
5 F' I( K1 q( \7 P2 c' ?# E美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- \, ?7 f5 _% b$ r5 w
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
: A3 @% S5 M$ ^5 _
; B+ Y$ O: J7 d7 R$ b, t! d  U食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + P# ^1 J% u# U3 P; C
* H+ @7 Z/ V3 p) k: S( a
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
; t* @7 P: Z) E6 h# k
* ~1 }5 H7 q4 h( Y8 X$ C) s与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 , v' P) }3 ~4 |5 V

+ i+ _- {, q) M: W# @& f4 F3 w研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
: k) \: A5 {2 `* m$ I; N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
& j  e* X( }" S( b2 F1 ?7 _) R
8 B. C  ^0 \% e1 n+ }# Q英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 D& b! t& }  Q+ y" f
8 h) ]$ p* ~  A$ ^2 \( g当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
+ E7 C* J0 d' J+ i8 I( [9 ^5 _! ^1 V0 g" q/ V
医生说,她只有几个月的生命了。
0 A) L  n0 ^4 Y- M* q5 O绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: @8 ^: G5 c: V2 o" v; W2 N1 p; _4 ~$ M2 y
她决心靠自己拯救自己。
; U- v: _. P9 P; a8 a5 _! c! p- Z& u4 ]. C) J) N1 @
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
+ B& `& ]6 r% G! n) }$ ]( g) Y
) J1 t2 ^) m9 F! u' k; y6 \% w! d她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
: u( R1 m! Y+ W
8 D5 T' F/ j( @7 f. |# K4 W出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
5 B% ]2 I4 C; S; T: ~/ @7 a% `: p! }2 H3 {; E
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
" o) ~& ?" D4 ?2 u, q+ Z' b' x) P当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - I+ l% B" {+ g: ?& ~! F

$ s& p8 Q4 {0 c- w1 }! ^$ J普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 3 h: e1 y% }7 B3 h+ G3 l
  S" ~  ^( Y  {0 y0 [9 f9 V& f2 N
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
" O  ]2 k6 F. J5 R; _
/ t0 |) A( \: g4 ]; i普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 5 g0 u) c" J  S* N1 U) Q
7 G/ P- r3 i. e+ m& o; G! ?
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 - B; X0 Q: L; {( x
* y, ]3 n# j: K. v8 L
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# j7 R& Y) q0 f5 i1 U9 T她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ! n  M& J$ a4 `$ x
9 ^" z7 h0 S: I4 x
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 U. C7 i" u7 v' D7 [' U# r  b/ @
' f# q6 h. ?4 @: c0 M! |4 W
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
& ^' r+ {# B( N, i
% l) C$ K" ~* P美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:   L8 ]' t7 g. z3 c
# D: Z. Q0 e1 }* \
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ) b! K$ B4 [1 V0 J0 T8 K

6 L* N& q9 S/ {: R6 s4 o7 m他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
7 e/ u6 |) l' e" ?% A. m* A8 S6 a8 m( I, b
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
8 S# @, B) p9 m9 D: `" Q" L; v7 W" U8 _
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 l5 U+ F5 ?5 i8 K. u

# i; C  m5 ~$ a* B) M, e他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
) r4 |; D/ x5 y( b5 k/ {3 [( M+ Z
7 J5 }+ S& t5 W( K5 ^牛奶为何会导致多种肿瘤病变? $ t! {7 D" x( U) O  B' W

4 X# H+ @" U- ~8 A6 L美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
$ p: V- i% ~4 O" \: P$ P, V6 r! r; |. K8 r0 M) n# b  }% o
他的研究给人们找到了答案。   N: L5 m4 R# [2 q6 L; ^

, H( z6 t2 v* d, Y* N5 x6 d坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + I3 j: q# Y2 e! o

  }) i1 W. r' F5 V8 k& Q" `他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 4 n$ b' q4 f1 [9 h; D( O  |

3 P; f) Q5 D5 V哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& |$ B! b) W$ Z6 K8 q. r7 b" i; m
; X8 _6 y6 q  o$ d6 }* }/ ~一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 4 L, V, F& Q  u( k% B" E

) ^* Y7 v. z. |8 c高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
# k! a/ v9 u- k9 T
9 G  r$ s7 o' J; @  a! L5 u! L牛奶致少年儿童I型糖尿病
9 m0 E9 |) X1 C2 o: `
) \$ P2 T! E  B, R牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ J7 G" m) w- l9 h7 J

% t: ~: z; C; C牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 T* z: B& v9 u
5 P; T: Q8 j  ^2 t
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
6 K  Y5 i  y* t& v0 F& Y  S3 u; f8 a  \
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 2 `* S, M( Q0 ^1 \+ ?
" r% n2 r! k( N* f2 a& b/ a
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  k9 @  y- K! E+ R$ q
: u) ]& }) b' M$ m5 q婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
& W, z, ^& I, I$ e0 U  s) ~9 f% D9 d' L
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
0 @/ u, H4 q: B, O6 i! a- c3 T* |5 W0 y* Z
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 * Z6 [3 p3 l' u$ [9 o3 J* \

, S0 I$ E9 S- O) G在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ; t: d# f% a, u1 ^
) y) x8 {! E( i' t3 Q) ]4 ^
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” / l5 z" K. d( J& m
3 r3 q2 b8 w5 U  q
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
2 }5 s1 o7 }$ V* l1 x1 E* G2 e6 m# v3 w; v# Z5 x7 b* p  O1 c
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 2 J) R' B' I3 }& ]% p& U

, a: s( }+ Z% b2 r. v) \+ C, g在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
/ v4 ?& \' S) z, \3 f
; }/ j8 p! @, [坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
# f4 d* X. U9 H0 Y. r0 M, R7 S) R8 W
" f- D+ E7 v. s0 p动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ! w( N" {7 X( y/ H2 _5 ?0 j2 R

/ P1 U  l# N3 i+ A牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
2 Z+ R, m* \  y" H4 j9 y  ?( I( U+ A9 m9 ?
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; : F2 f" Y) I* l
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
& F" o2 L# N" @0 T他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( O! h$ B5 ]6 m& c8 h1 ~8 W8 G& a# Z; c! |+ B
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! o7 x+ `% W! e* L: P! R) }$ G$ f% W! e' V
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ F5 L, e0 s! x% S2 B! f) A: f& T) k& `9 Y4 C5 a5 G& \3 I8 e
牛奶越喝越缺钙 ( N3 k; S9 g0 }& @
: _5 A5 P% \: M2 Z$ }
这个问题可以讲两点。
+ b) N" q8 w3 x6 z) Y9 o8 W* A+ {1 s$ A7 q$ e& j
(一)牛奶含钙并不高。 ' B" F4 X6 u# O/ N2 _( m+ g& g
3 l2 Y0 A- ]# B5 c) z$ T9 ~
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 " _& z3 x! a* V& n4 y" o0 I

" E1 y0 a7 A8 Q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 - n  }9 \/ U% x* E/ B0 z

- [8 f9 i" r' `! Y在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
5 M8 Z0 E3 U. }+ `% F
7 y% r4 p, T% n) K/ E; I5 Z! J2 D2 N" W如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 8 m7 ~; D: p, Z3 }% }2 _: n0 A: n
6 O; [9 y) B( ?" Q9 d) Y9 H
(二)喝牛奶反而会缺钙。 : A- Y, }7 R4 Q0 w2 h7 `/ s. X/ R7 _

8 l2 {/ f- A/ s3 e8 Q例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 }; W' _/ |+ E4 _" x2 B. T/ e
7 U. M6 D2 [. j6 B- c0 ]不喝牛奶的民族反而不缺钙。
2 w( y8 a; C; w8 O# v) I
* v+ i  m' H" Y# A+ M4 O* l2 S' ]& N/ B所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
2 s, y; b% _2 B: b真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:490 H  J& |/ h" e2 O
真的啊?
4 ?& D5 U5 H4 K8 {0 N8 C, w5 H. O
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
% y# ]7 {, r/ J! x5 X9 m有道理的
* C" R; |# @; F1 [7 z% Z( `
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) K" H3 v! F1 D7 M$ i2 J) N# Q
我最喜欢的东西之一啊
! L4 S/ \  D, f8 O2 Q
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 I# N: U+ A- ]! {
可以改掉的
3 _& M" c  ^% f) f$ c! ~! k) o
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
: `. ^2 H- e" O# |9 z- K有根有据,据理力争,无可辩驳!
* x" G: X, \! @' m% w5 ?4 S8 u2 ]  j真心敬佩你!
, e8 e$ e! e  E. M6 ^  E* Y
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39/ V) I' V4 b. Z, _" T3 Z
是的,咱就死活不喝,叫你
" c0 u: s6 w% Y8 V7 |& z
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
, ?; d( Q% M1 b) }有主见!

! U% d& }9 e! Y2 v: g喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& \" H7 Z0 z* G9 r& G/ u3 h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' P1 p  K! T* I: P8 T: `, J  `. ?, n) ]2 n
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。5 @+ @- P) N0 Z- K3 Q- g9 Y0 b( k
你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:460 Q8 j. t: i- H1 O0 r5 C, l$ i
牛奶之殇
- Q- K8 \  u" E. _* x
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