本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 8 h2 \/ `' a+ F5 { f' O- y$ O6 J; x4 `) x' H: }% z$ r 洗澡常识---洗热水澡前喝水！ * l0 Y6 Z+ N6 M6 ]5 K- W0 ?; R) q) w
很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。 ) x4 }! { \1 ] ; [+ B& {( c } 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。 / K2 ?3 b0 P. i0 m- t2 a. ^( e" F/ f& C: _" K1 t" N
洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！. n' t" d0 i$ P v* D, @7 O
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# T* @+ m; E! B: B6 e/ Q 再加一条：老人最好是坐着洗澡！7 X* ]- L8 X) f5 g; I7 n7 d# Y. u
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9 O+ H# F$ R7 N- M 洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？ , o) n# f7 T2 T, r$ a/ s: C+ S2 h7 l+ o* Z. t3 `. \
有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。( X/ I. Z' ~8 ?3 W+ }! L
- Z. @& j) C, H 老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。% g( f. Y( {5 @4 N
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一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！
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发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
