真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
! W; A& P+ ^2 D, D! y6 u9 J咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

' y$ ~6 I: |( ?; d! g4 v
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
& X3 c  l- i6 L' l会不会每天窜太多了，引起体力不支？

$ h7 x* v6 F1 Q0 d2 n5 O我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
( G: b! k2 v) L& H何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

  I& h% ]7 l6 A我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
4 _! @% y/ R6 v. a5 S我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

7 L2 Z7 t, ?3 J为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

* d' S: c' S8 n为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
6 A6 a  u+ ^% J/ B游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

( f3 i6 ~  M: |  N& w学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
9 E9 f. Y/ m1 I9 \7 O. a游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
  }! @' U# v: K1 l" t这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

* [) r' y' }& y+ t忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
3 e+ {! g% L2 @& b. f+ z. L忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

* i$ T! G: Z* n& O
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
, }* X0 o0 N# K4 j我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
5 A0 {3 i, v% D( `. r; C. Y7 v2 O8 R减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。