真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

3 V& ]; T* A3 q% E& `% i. `+ ?寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
. h+ l9 O8 `7 `5 Z9 p会不会每天窜太多了，引起体力不支？

/ P# u& `3 }. h' ~7 W3 S减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
- P& H( y* U  R! e会不会每天窜太多了，引起体力不支？

6 M3 I' N, D1 w我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
" v: s. e5 C- S$ n3 b楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

) y+ F0 Z8 ^! _! H/ Y+ t真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
& C- U7 {- h9 e; R: @: V何解越游越胖？求科普

! X0 _' N- ^0 ~' ^1 Y  R游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
, c1 G0 l7 E' l5 W/ i0 G我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
" n. c5 c/ I$ l1 n0 }3 _( h0 s6 {2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

" d7 n! U1 {3 ^/ w6 I6 l1 E( E为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
0 u8 C9 A' O) ?. x8 A& w2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

9 z7 \- d" W. M# h为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

5 V3 q- I' N* ~* ^+ A学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
3 l! C8 C+ y* f$ O% z& |4 f) Q, p* q这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
- q. s' k6 a5 Z为什么是餐馆工作？

: P2 S& ]. |9 E; ]7 [$ G忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

4 a! m+ `7 J! m9 v0 ?# E+ X5 G嗯，是辛苦。

& i3 N7 l! J' `* D- l& ~不过锻炼了身体。

jiayujoy

8 Z8 k8 G% q/ Y) ?' K减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
' R2 X7 e" ^, t* E减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。