真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
: P" o. E* X4 ~6 b5 z咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

( H1 t# ?: u0 c3 a% `寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
$ S/ ]/ o# g2 M3 s1 h) g会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
# v* D4 a# \* A' o" z会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
- o) D: K! D5 A' y* K" ^我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

/ e$ m8 ]; ?; U2 l4 v- V- p我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

% x! {" Z% d% O. b2 \1 \为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
7 }9 @& t/ i& o& K2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

/ g- k2 N2 b* a8 r5 H学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
# o" w3 ^6 h" Z8 z/ M  ]3 O# h2 `游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
3 N& Y  W4 p2 i. G* u% Z% H这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
9 T0 M7 ^$ i5 ~! c" z# _$ \入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
2 N( h3 k" }3 o0 X, x7 u忙，累，走来走去，早出晚归

8 I; L( W+ ~% A/ @0 N- C& Z嗯，是辛苦。

1 [* B8 y- Z5 [不过锻炼了身体。

jiayujoy

/ n4 x8 w7 q  S: c1 p8 V
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
  \+ ~" _+ A3 z4 ^( z. h/ x我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

- O( a( m; K0 v7 @6 a0 m( _; h

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
& U. j, \0 t+ r' i  L# Q; \减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。