zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
% ]$ t2 M& w% b# H5 A  @$ W血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
  J: b3 Q2 X) P尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
1 F9 e( Y3 p( Z/ i: \/ @- S情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
( a5 O! I8 f9 D+ u$ x( C( D長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


% ?2 A) k% V2 f6 m造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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% J7 }3 B) w6 H1 M. s* g3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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7 W4 u: e* [7 w6.潮濕寒冷的天氣。
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. O7 D; u6 x& p( l# r+ o7.飲水不夠。
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! u, q) k2 W; s+ G2 Q要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
7 ]: ^3 K! L5 U蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
. m, b% I9 D7 t$ Z  o5 Y8 a3 ^西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
* N: q7 n) O* X清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
# B2 F# w: O- |& Y3 T3 K# O& {常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
9 G) t6 z* @. a4 \+ H（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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3 _1 p+ N; l0 A8 C. m) m( t/ v* J2. 檸檬汁排腎結石????????
; {: J; i2 m5 v, _將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
4 k" ^$ a. ~( b+ F3 b# I加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
  W- ]- `3 a0 g" \7 n連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
3 \6 g0 m+ _0 e8 E9 |: C; S# a排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~