zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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! A' F1 k* k- Y( S* |5 P全身的血液每小時經過腎臟二十次，
0 B# h" r  L/ Y5 T; }血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
* r" r! k. y/ o$ L$ u) w尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
' e0 q0 |: s* A, F+ a造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
6 B/ D1 _2 c8 X/ ]5 y, @長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
6 J6 k6 p/ x8 }4 G4 u+ T最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

  L9 k! Y( \5 y' B2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

9 b& {0 R+ ^$ {5 `! J. E5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

5 L6 B  s: T, d' h6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
' `! z, E5 n( D6 ~8 u西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
& A' i* U5 k, \* x! V6 R清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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6 q& I. t) m4 W1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
1 I) x2 L6 i# q7 A2 T. m. {) z; D加入一杯200CC溫開水調和
8 G. k' q' g, `6 b（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
* R3 s; {+ l3 T3 U( }; ]空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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1 s9 v+ O2 W1 n, l2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
4 ]2 t9 G, c2 \& ?1 C) A加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
% X: T( K+ |6 E+ z; y7 Z7 @1 u連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
. C4 S& g' b8 H0 {7 k# L- T如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~