 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
1 g, n- n, J1 b$ N; N/ C东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
2 T# W) }) l% Y' P. S 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
: {. f" T6 |& Q) s, F 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。. @. L% \4 a! n$ H" V3 h: g
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体+ L7 X6 s" `+ ?2 C3 [* q9 C
时间：每星期二晚8:00至10:00+ ^+ f! Q- K, T" ?$ J. \* |. y: Z% c
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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9 \4 w+ L9 M6 V9 r准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 - h, a9 A* |& L* F h( h
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
) Y- `! W1 Z' B% J详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
! x# Y+ N9 o5 A, J; ]" Q名额10人，报名从速。; X2 Z) e% F# S/ z; J
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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