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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
9 m4 f) Q, \; G# K8 ~2 @0 |. }东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证$ g" a1 f; J6 r! M& g( @; z
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。3 z8 D& k1 ]8 t1 _; g" K
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。* ]9 P0 W: K' H- _1 k+ W8 j% R2 I& Q
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体 W& r% Q- e- p' i1 [7 O
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, n- c/ A. c2 M地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
5 O0 f5 W; ~2 b, m ^) ?2 z 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临- s( N5 d; d" a; w" |! P" h, L z' a# S
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ( A! ?: n$ G) n% Q8 x
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元( c, d8 m7 z' z2 M
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课0 @) o. [. J& o, o
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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