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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了) h1 p* _* v. U. n* t
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证. s A5 Q; ^" J1 S. o. t- S$ ?
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
/ x/ d8 Q' z- N$ e7 g/ X 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。 r2 S0 i, L5 ?. [) n; ]
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体. `/ q, _5 ?) L
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c9 t5 N1 R' E. m: S
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW" l+ b, F% g! `, E& D# B8 x
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临" Z6 w) [! X/ N6 b( c' l
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 5 \# h: C; e7 N% k( w* x
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元1 ?% b' q, x6 v: ~/ R/ S6 X
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课# `3 X" [- @- b- g& ~* B" }
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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