 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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0 {# j6 O5 W: o5 g# B9 ]: k经络修身: 如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑,无忧无虑的胸怀,放松全身。
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8 L- H i" X S9 u* X' B: @. J坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢? 不穿,解放脚指头。$ i. k* F: ?& S+ q5 C
- r* q+ J4 h" m$ L' m/ D手怎么放呢?: Z9 K5 d( f( Y4 ~: H) U) Y( @) H3 B
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左手放左膝上,手心向下 。
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( z. M3 V1 ]3 J9 g接着呢?左脚后收半只脚位置 。右脚前伸半只脚位置 。7 Z, x9 s, F9 \/ G& W
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然后,右手指自然张开 , 掌心向下。放在那里呢,放在右膝上方,并不接触身体,
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& f' p1 s- m& k& e1 o3 r8 h- K1 [距离膝大约一掌高 。
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就保持这个姿势。) ^- n- ?0 V' r; `) a
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要求:放松双肩,虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应 ,一会你就可以体会到你的右
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* e6 H" J! N' t4 P- r7 @" S肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢?与右面动作相反。
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" j) J+ C5 V+ H- ?6 h7 O o此为透解肝郁之法 ,一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢,透解抑郁在肝血中阳热。1 o' {" x) t+ m0 Z/ b. f1 L
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经络修身 : 请各位珍惜此法 请珍惜自己的生命 刚才调胆经络。$ [0 P$ H6 q! E( x1 J
7 Z" @# ~( y; J& \3 n经络修身 : 这个要不要收功?可以换手,左右交换。一般可以在看电视时进行,+ Z6 t+ v' ]5 _* c6 y* @# [% W& a* V
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也可以说话,只是借动作姿势帮助导引气血而已,也是对肝胆的保健, - [- |0 s0 Y! D7 Y
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不用收什么功,但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久7 N6 ]1 N. Q0 d" t2 u, Q' v( }2 s
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后才可以吹风 ?停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后2 a+ h5 {1 T, J, Y$ r* \8 l
& X* d8 w! {" I: P就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。 J5 g; s/ U( \) E+ i/ v) Q
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强,有不
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0 M- z* L* X- l通畅的感觉 。。。。。。。5 z- q) k/ C& B3 W- I
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3 e/ y$ h8 |" O5 T. j5 q 经络修身 :保健内脏很重要 ,希望大家珍惜自己的生命。 |
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