舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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7 i) l; R0 g! H# ~+ L0 a+ r. A% @经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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% P/ P( @; J" d/ W6 i左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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/ N" }0 F0 M. r) n7 k8 I/ m距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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6 X. y7 G- q0 q, J- `( ]要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

( b  H1 q/ W7 j2 F肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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3 C- L% a4 v1 ~, Z那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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1 X$ S" M. U6 v* U: c0 M此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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- e- U$ q9 y8 r- b经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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) o* i* W; [* c+ s6 W! m1 }也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

: p( g$ ]% D& t1 h6 ?不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

4 A( m3 }0 m2 f 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

# y, _+ R2 I. X) `1 b* Y通畅的感觉  。。。。。。。


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/ P1 p, B' M3 L7 A: O& A 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。