 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B] 4 A% P4 s7 t5 K- G* x
2 P& e% `" a' j! ~3 e
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
$ H, E/ J& m( E
4 s& H# W" @2 M7 E[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B] % W* L/ ^% _" E& I
' ]9 K( B4 D2 j' l 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
2 [! f0 o" ?, u, f8 V0 y) z; H
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]& u4 V/ B4 ]. Q" x9 d
3 j3 o2 q4 J+ Y
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
3 C, [1 Q* J& v$ U
) C. u* r" |# F2 R. N4 O[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] : A2 D8 o- ]5 s
8 r) c: Y8 H& p. f7 F8 f) I$ C L 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 ; f) S3 [" w6 G* p' @$ }3 Z
2 V( e3 m+ O( C- i0 y
[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] * C' \% o9 u" l# {5 d: p& C
v- N% I' a5 Y0 h9 X9 i. C% U
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
3 ^+ R9 x" J; v
0 Y* q' }( p1 s5 C ^% n[B]秘髁⑺咭渥?[/B]- |$ i+ Z0 | D7 ~8 [5 Y7 A
! E5 ~' o0 @+ a0 u1 D- A 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
" ?. g! v; ~! Y+ R; F% k5 k5 D- p& Q5 S# p
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]
Q- W) f1 N# s$ H. L5 q7 ?# R) |
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 0 N/ R( Y3 z, T8 i
9 A1 t" _. V5 s) d. z' v
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]: i# P" p+ Y% y" v; c: B/ ]
+ H9 z4 A' e8 ?% H
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
& z# r9 a+ v$ X t Y: j5 K2 q2 c( X- S) E: ]
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]
/ I, } ?( T7 s9 z& x
- l; J4 G4 r7 ?& c& H 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 ) z2 K% d0 j: V' \# U
& M& [7 P- D. v% k2 f1 V
[B]秘诀十、请教医师[/B]
2 f) ?, U. M" U: O; g1 r7 M+ p' V8 P6 ^- a& @$ Y; L1 l: |3 g
如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
