十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

! y& _8 R8 r6 f: F$ A$ |! v& P/ y二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水
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* f3 w( l. W4 S. i$ L四、就着葱蒜来吃饭
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五、晒15分钟太阳

六、每天四杯绿茶

# o7 t: \) d- g4 d- Q/ Q5 }七、最少开窗半小时

3 ~  r# A5 G+ @' ?# a八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次
3 ~0 o' l: p2 C1 K- }9 Q# @3 Z
+ W* e; ?- b2 X) ]. c% q十、睡够7小时

: i5 q4 e2 k' [祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
0 c: U2 z7 o$ Q: r  ?1 v2 x& ~# g
) D6 [- ]9 b5 E; J' J我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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