 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖5 P: v, D( ^3 K* k9 d
4 P6 R9 F2 F# f9 D I 甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。% g) C- q7 o. O0 A. ^1 m: w
* x" V3 U: B9 o0 b7 x9 h* Q8 u1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力
: Y, |4 Z8 i, j( q' A 体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
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2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力8 O1 |3 M8 A; h* ^) E+ \! p/ }
胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
1 r1 y9 |$ L/ ~% K- d0 v4 C. m 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
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/ L4 d+ U" M6 I2 `0 T: c4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
$ j" ]# _+ O/ t* _% v3 k2 { 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。6 }5 g" n+ Z- j" A( }+ f% l, D5 b
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复# {# [3 j) @3 z8 Y, a
一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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6、 头晕恶心时吃甜食
, Y& h& z& t8 d9 r9 R4 d* S* B 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
