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成人每天2粒,饭後服用。 . `* T _2 P# |5 {- B
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12岁以下少年每天1粒, 饭後服用。 # H5 N6 D/ X$ ], y9 @: C
' S8 \. v& K* c! c E$ S$ q孕妇或喂养母乳之女士或正在服用其他药物者,服用前请先谘询家庭医生。 5 S1 ]$ C8 i. c2 k5 o* j7 u9 J% m2 q, T
加拿大卫生部建议: 成年人每天可服用维他命D3 400 IU 约10微克,钙质250毫克的保健品, 以补充身体发育所需 / b l3 j) i. A, M: n* V