昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

  A2 D, p! ]9 f  e你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


, l' d: U  ^5 Q6 }$ k2 l你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

2 ~0 W' b3 W- i( r& D' f我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
9 a( l8 a  f3 c6 U1 p

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

9 ~2 l3 X- f+ G' H8 j- t
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
9 G9 X# T) a7 Y# Z! |! [4 @( p: OTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

% A$ |! U) ?" P0 ]; R; D6 F

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。