昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥 · 发表于 2006-8-23 03:36

今天歇一天.

kingsnake · 发表于 2006-8-23 07:56

原帖由春泥于 2006-8-23 03:36 发表
$ L+ Y$ ~- p L9 t: j5 G1 v今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥 · 发表于 2006-8-23 08:24

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表3 q; p: y' k9 v6 q* {

- u4 a+ A) B2 u& D$ N. _
+ f6 k: v, i( u" e2 q# k6 B你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺 · 发表于 2006-8-23 11:03

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由春泥于 2006-8-23 08:24 发表
2 \7 r) z1 ~ L) E7 i* `$ G7 n4 o
" h0 Y* N0 t7 I9 b' z5 t2 C' i% M; A7 ^: H/ f* G/ l# w
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥 · 发表于 2006-8-23 11:08

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
0 }" u/ \* K: Z5 GTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards. - t$ B" ^* W: P4 n# y5 }9 l
& Z0 Z* u) e t" d

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。

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昨天煅练练猛了,浑身疼.

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