昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
2 i: l' o& ~6 o$ a1 r3 p; |今天歇一天.

& B* B; M, d8 Z
2 s  g' B9 o2 t' Z9 i& D5 t- \你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

7 t" x) h: G" I5 a% l( A
: G2 z3 T" W- h% V- ^0 c# B. `你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
  z  ^7 `( f2 l: i* z. l

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

4 l7 n# a7 @7 c2 F3 r0 _6 B$ k
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

% |* F0 M( y! [

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。