 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
2 l& a' W9 w, f6 W$ x" l太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃' b" m$ q% N, \$ t& @
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
( g; r; }, k$ A s+ v補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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% o. T, s! D7 M小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~3 ~. Y) r3 ^" G9 A$ R2 Y
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
9 G& c5 J+ H8 g5 c$ i如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了0 ]7 ]3 q4 j5 E- h( W% ?
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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