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本帖最后由 youyu.shizi 于 2013-8-9 01:45 编辑 $ T& c: R* Z0 E" r/ P
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大家好,经过不断的协调场地和schedule,新学年成人舞蹈课程的安排终于千呼万唤始出来了。具体安排如下, y4 w K' B- V
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课程安排:
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$ ^) _% q! F- t; G! K! u3 o班次 时间 日期 授课地点- A1 |9 V, Z0 q3 T; U+ f i
成人民族民间舞班(level 1) 每周二6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)
; ~: q1 x' ?/ T3 `5 Z成人民族民间舞班(level 2) 每周二 7:30-9 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)% t/ a) V* [4 p2 l- |8 J& X7 ?
成人健身舞白天班 每周五 10-11:30 AM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 Riverbend (5637 Riverbend Road)0 U* b0 i6 [0 e/ r2 {) f. Z
成人健身舞晚班 每周一 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 9 - Dec. 23 Riverbend (5637 Riverbend Road)
3 J+ U( Z9 b4 Y; Y成人健身舞西区班 每周五 7-8:30 PM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 505 Wolf Willow Road
/ D4 v; ]) p$ ^* D* B- E3 l; i; Q7 Z成人形体训练班 每周四 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 5 - Dec. 19 Riverbend (5637 Riverbend Road)
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; O; ]: }6 s% {& E, p t教学内容:" k G2 Z- z# O: J
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一、成人民族民间舞班
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/ q# Q# y# f6 ^8 f- E( _Level 1将教授维吾尔族、藏族和蒙族等三个民族的舞蹈,level 2将教授东北秧歌、胶州秧歌以及朝鲜族等三个民族的舞蹈。每个民族都将教授五个左右的组合训练,从不同的角度训练学员对该舞蹈风格特点的把握。相对来说有一定的难度,要求学员报名后尽量不要缺课。只要能保证出勤率,就一定能enjoy。; P9 J$ k- r4 C. E9 b
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二、成人健身舞班$ l$ _/ \( l4 X1 U) i2 k' Y" q
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教授以中国民族民间舞素材为基础的广场舞,有氧舞蹈和塑形舞蹈。舞蹈简单易学,是非常fun的健身方式。在以减脂和提高血液含氧量为目的有氧运动基础上,以塑形舞蹈塑造优美形体,使学员举手投足更优雅,更有气质。适合各年龄阶段喜爱舞蹈的零基础者。* {) C; q) s) I+ i6 o. w* [" A
0 u3 L! F' @3 w3 c. I$ C9 }三、成人形体训练班1 x& Q( F7 y* A* u( L5 q
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本课程不教授舞蹈,只训练基本功。主要以中国舞及芭蕾的基本功为训练内容,来增强学员身体的柔韧性,以及各部位的肌肉力量。以此来塑造学员的身体线条,培养优雅的气质。训练过程会有点辛苦,但最后的结果一定会让您觉得所附出的辛苦和汗水是值得的。
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$ _% C2 o, g3 X/ ?/ |! J- t报名联系方式:
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+ ]( E" J9 a# |Yoyo 780 885 0603 youyu.shizi@hotmail.com9 E8 _+ ?( Y. Z4 @8 A7 T9 I& o
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