美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
/ O( l- [$ V! x. E( C1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
. _! m) H+ \; t4 P0 ?4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
6 M9 ?/ D1 m2 Z' a* C7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
3 @9 Q$ T/ z" g。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
2 b% ]  [# |6 m3 o) h看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
+ m# H. n3 s& L2 Q' F! m做鱼的时候，放点儿蒜末；
; h0 t$ ^2 v9 V( U' v& w. T用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
& r) _& V  g* P+ H- Y5 ^试过之后写篇体会贴上来呗。

, z9 f! Q: k1 }, Y" ~这都是最普通的，还需要体会？？？
! b$ D. T9 p, s* v( @以前做过了，现在就可以报告了：
) m7 \2 u5 D; k6 r" z
两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
6 x6 I4 J- ^6 ~4 j这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！