美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
: e: d6 j6 r6 H( _* t4 y3 n0 E) Q1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
# ^. X) E0 r& T# G! \; t# _2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
$ v3 M9 L( q8 k5 t4 `) j4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
' ^  l9 C; {3 l$ J2 [/ L7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
% x! o. z; ^! g9 k: w做鱼的时候，放点儿蒜末；
: d  s) F- k1 T0 U用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
# j  n3 [* v7 E看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
5 k9 ~6 j) T. k) W* Y0 p用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

: W7 K# H2 H$ W. O/ ^试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
/ ]9 {4 K2 T, g试过之后写篇体会贴上来呗。

6 _0 I" g; R/ B+ L; J' p这都是最普通的，还需要体会？？？
  }9 S5 g; @/ P( X. Z- I+ X以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
1 p; s' Z1 e2 x" G& t/ f- Z这都是最普通的，还需要体会？？？
3 `+ u% n* B1 p# z. ~+ q& u以前做过了，现在就可以报告了：

懒！