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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
3 ^+ i9 e. I- b% X! \如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

6 c6 J8 l; D( V' v' p8 T吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 ( D: ~  |5 X$ ~6 H
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

8 V8 G9 W  H' q# e- y6 q+ [0 [0 z6 d吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
; |! \& ?- z0 o. x我失眠过,孩子闹的。
! l- I/ d5 Z: Q. x
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 6 r1 X" t# T) z- k" T) M
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

  G! Z& Y2 ?' X; C0 W% @你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
去查查甲状腺水平
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
. p4 J/ Y4 h5 L" s) N4 h那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
* D% V( O! U  B4 b5 |2 o# H
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~
  w+ x$ m/ `$ c8 L4 t9 K你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
- n" H$ c  q# y1 Z$ _5 K9 x9 _  Y那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
# P8 c/ k/ \5 Y1 O- K7 a" G
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。( l( s! Z: J3 n" l
其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 - t. T- B( [: A7 t2 {
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
0 ^0 S  M, @/ w1 B* b6 ?
尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32
: {2 p5 r3 U. M$ d: O0 \1 P去查查甲状腺水平
3 f1 `( z- L& X/ a7 V+ I/ a
什么都查过,一切正常
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 3 C& s6 H" n) P+ F
尽管晚上睡不着,白天依然精神

3 q& s. P2 O8 y6 d- D要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。
* X3 m+ Q% ^) N0 T. g5 a你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 7 A( w" U1 A/ ~1 s. m3 d
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

/ S/ r" T1 n7 f$ s+ A  R4 U2 F3 x我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 / Z; x+ z, R$ N! p
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?

( K# `2 b1 C  }' E7 `5 W那你这种情况,看来真是要看医生了。
+ Y  v& J6 c% F6 t你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
! }$ p) N" |. C$ ?; \那你这种情况,看来真是要看医生了。
9 I" V, Y" g6 j* R你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...
! x- W, S0 T8 @5 X
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30   T8 u; ]( O7 `* Y0 F& W2 p, B% I/ k3 a
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
7 s/ g! q0 v* G0 u

9 e6 G) |. L: B! k  h你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
; H" K6 J& ]. |吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
1 V7 y4 z* s% `" x. U$ H
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
) z' ?1 g4 C% \- o1 Z" Z, d+ }    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。* [0 s* A. r) |; |7 ]
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
大型搬家
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28 . p% [. d  g, Z( [, l1 K' d* w
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

( Y4 u- @5 K% c. n3 Z& W# [谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43
3 M2 L% e# {- O( F. i/ \& O你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
* w+ r; f. f6 }2 v6 U% R/ u
你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 - W+ \/ N- k7 Q1 C9 ]+ }" G/ `% f
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

: K: g* s: ?. ~. J1 g不累她不会问的 就是累而且睡不着
1 t$ X$ L1 }, g
2 Q, R7 j6 h$ g$ j. h就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子; j7 A9 m5 ]( r$ O- M$ f
# }6 p; r" Y5 t7 f% Z% l; J8 l
条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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