电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
# m1 X5 K- q6 H$ U) v8 g6 z" P) D长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
, ^; v) f# H1 ?. {9 x& m
& q  T' c( E, {0 z& d3 Q步骤/方法
上午喝一杯绿茶
2 l/ }  p7 O1 k* d$ o, I绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
3 X" S4 G+ f& `7 T
下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

* k7 M/ s8 f8 d) e3 x3 K3 V8 D疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
6 _- @0 v$ D; z决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

8 r* E9 f( P7 s" N: C

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

2 H8 L" \6 k% e& u( a) X中药店里有卖！
  ~6 n; ?, ?' q- b' c/ x7 x

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
8 R' p9 Z+ L* f& o8 F! t决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd