电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
0 o  _% j1 K* r6 J- [* k上午喝一杯绿茶
" f! E1 i5 ?* ~7 p5 B5 Q! W" W; q9 ?绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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! E' O* n  i9 V! o7 H下午喝一杯菊花茶
+ h  F5 \/ O( P7 c菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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4 c; |, u  |- H, l  s+ G: H  P疲劳时喝一杯枸杞茶
$ H& T4 o8 x( r0 q/ p枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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1 y9 Q% h! [- O% ?3 ~8 ^晚间喝一杯决明茶
3 L* M- e. m) L; q( V决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

( k5 D3 ^* q' _0 I+ b; a中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

5 L$ S1 V/ d% h8 {7 c有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd