Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

0 G$ u9 a3 {9 [% Y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
# ~; }/ ^  B% A, b  S
% n" M  u+ {+ r项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
2 M. }$ s% K4 z3 k( y/ A6 ]时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
2 U" M1 Y# c1 f, S. H* T# ^
& b" W8 u2 j4 A5 _0 M' t大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
! I1 @) R4 G- ^2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
. A; o4 c" _1 X9 g0 R) g0 L2x50 蛙腿 放松不计时
7 S4 u8 |7 N' J400自 25快25慢
9 W/ u0 v$ a, V% I有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
/ Y0 F- v5 h3 F我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

6 U5 O6 E0 Z& G* X" F7 ~$ Y我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

# t7 s7 O# M6 f) i0 V! k我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

2 K2 D' I  `" I* n6 \# ^Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

6 W6 @$ u4 T; \. K1 ehuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
( r4 c8 w2 W  S1 H4 xhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

5 u& |+ Z. ?4 a& \! \6 |53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。