Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
/ J; [7 |. y! x8 @9 k4 Q
6 C) [3 m* _6 j2 k' o7 Q2 j/ ?! z手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
7 J6 @$ p& q0 k6 I% f坐标：Kingsmen Sports Centre
, {% B2 s) X- Z; c& K时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

% K- |5 f" j) x& s: k大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
8 N2 ~4 @3 v0 H  L  k4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
( {( S/ o/ `0 O2 w$ `4 ~1 v5 p2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
- u8 n2 x5 k1 g+ C' p  l! K有氧 1000自
' E% x& w1 w4 n$ a放松 2x100 2’30 50自50仰
- B2 S4 z# Z* q, }9 o9 B0 l我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

" p+ {, c- N  _3 H* D8 v
- E$ Y! e7 `1 G8 c( {综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
2 @- p' P' V, `7 q综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
: k) s" e8 L5 g' N& U7 Y5 P我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

& M* [! S! A6 E1 n+ d6 @我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

/ o6 l( l$ {( i' O3 iTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

/ d( N0 @0 G6 c2 K0 uTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
8 t) ~- L3 B) g' X7 _- MTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

2 C# N1 j. |% u& F) c) j9 dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
4 r% @" q  V, E) Khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

) \* o" x/ o7 D# q53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。