今年伏天漫长，闷热如影随形。

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% n; a0 e0 N% @# m8 K今年伏天漫长，闷热如影随形。

. }8 C& g* R2 v  F  M% F刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

" @* Y; \4 v# \7 \( A- F! ~% ~中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********
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  a/ R$ J8 J# n6 m6 ?9 `材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

' Q- O' N' G! n1 X做法：
, X; G# d0 ~! M" ^2 f4 n  i1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
! j: }, ~1 d( c! R4、煮熟后过凉水
5 Q/ N1 ~; L4 M) u3 O# W+ q5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
( ]4 L& W; c5 U; s$ ~6 D9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, k9 l6 S, t  k夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
+ j4 p: o5 x; w/ r' t* f0 M/ y做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, X5 w" O6 K. a为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 q7 `3 B# \; ?+ A! o; C# `里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. ?; b" P8 y! I夏天凉吃 ...

0 s1 g7 D4 V8 A, H看来美女也是很少吃肉的，对不？？