今年伏天漫长，闷热如影随形。

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( |+ E" q% U1 `- C9 M- J% D1 S/ h今年伏天漫长，闷热如影随形。

0 q% a% }1 H# f8 D" p7 k! I刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
9 \2 M$ w& f7 a! {8 M) }& S味道要足，营养要够，口感要好。
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9 y3 U6 q& Q4 q/ @2 P: h5 k第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********
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* p  a/ v' a3 L( M材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

  z, }) B  Z$ u8 I9 ?6 o* v- F做法：
) q/ o- Y+ Q9 s' q( e) D8 E1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
3 [6 w/ D- h3 L& c" O2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3 N" M$ w. b& V2 O: l2 p! Q8 ]! b3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
! Y& H$ d. A4 u, {) _8 K8 A$ B4、煮熟后过凉水
7 {# ?/ P) ~2 a. ]' {+ T5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
2 A$ ~6 g) B% j( F/ e6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
6 r6 s0 n% q0 y5 F$ W7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
7 k3 s. @: P; w( N: B( p, s% A2 d9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
/ |7 L3 j9 p# T7 H9 s5 W, f1 ~: Q里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
% e, O6 p" C* p1 G做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

; j; _8 L! w7 Z$ ~看来美女也是很少吃肉的，对不？？