今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。
, l* ~# R) X& I( r* N$ k8 h3 q
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
' j$ Q" N9 U/ P- l+ V* j- z" }热，不是那么快就会消的。
9 U' F* J8 l$ Q# a& b! a8 J+ Q
- Z9 h+ M* E# j* P1 X中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
% I) K9 d4 L) D味道要足，营养要够，口感要好。

+ A+ k# A* u. V2 `  _2 T6 m+ Z" ?' T第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
4 h2 |- M7 H; _7 ]3 W! K" m0 U3 h( @
' r' V4 c) Q2 k( S6 t
& R, U  ?6 I$ \
' K, \2 W4 X+ b/ {9 T% _1 \

3 h- N3 T- S7 x" j  ~******** 鱼香意大利面 ********
# _/ L8 d8 K1 k! I
材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
3 y7 R* ~  s3 N. s
做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* z' d/ l' o  _! q2 Z1 o# Q/ E3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
+ N; d; R! X% a8 Q9 D$ U4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
6 A; ?$ ]9 z: e! }& y7、倒入鱼香汁
8 Z& v& W* r+ m5 ^) R; W  M8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中




0 X% y" t$ r. R8 \
4 I; d- C4 q* O

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 ^1 G$ S: ]  x- J夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- G& o+ i" f" @- U7 k8 T里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

4 k  p! f' U0 c  E* C看来美女也是很少吃肉的，对不？？