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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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% n; a0 e0 N% @# m8 K今年伏天漫长,闷热如影随形。
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. }8 C& g* R2 v  F  M% F刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。5 p8 \/ O6 r+ M, W( s( }
热,不是那么快就会消的。; J9 B# b8 Z: m6 y, W

" @* Y; \4 v# \7 \( A- F! ~% ~中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。) z) f9 e/ F& y) y
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。; {/ \" R" u0 \; C
味道要足,营养要够,口感要好。
) m& a: M/ R2 a5 W( C3 ]' A: T! [2 c4 L) V7 h
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~6 L. c6 m- g1 j1 q& p

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******** 鱼香意大利面 ********
( h9 }- L/ v! Q( y2 {
  a/ R$ J8 J# n6 m6 ?9 `材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,9 x2 s" u  g6 g5 t0 C+ {2 Q# h
鱼香汁1碗,小西红柿数个& R8 b' f2 p3 }( W, J1 J

' Q- O' N' G! n1 X做法:
, X; G# d0 ~! M" ^2 f4 n  i1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML, V4 @. S! t4 E1 B9 V
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎9 v; F- K: E$ d" D$ ^
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
! j: }, ~1 d( c! R4、煮熟后过凉水
5 Q/ N1 ~; L4 M) u3 O# W+ q5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味9 M( [9 n' I( R
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会" F' x# n) E$ k9 ~& O* t
7、倒入鱼香汁. ^4 M' v  o$ j
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
( ]4 L& W; c5 U; s$ ~6 D9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中% K+ s! t) p3 n( U! G
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。8 l. H( N; U% i& Q: Q; n5 ~# i
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
, k9 l6 S, t  k夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
+ j4 p: o5 x; w/ r' t* f0 M/ y做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。( i8 K; S1 Y$ ~5 e3 n) D
我经常这样做,身体还不错。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, X5 w" O6 K. a为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 q7 `3 B# \; ?+ A! o; C# `里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
. ?; b" P8 y! I夏天凉吃 ...

0 s1 g7 D4 V8 A, H看来美女也是很少吃肉的,对不??
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