今年伏天漫长，闷热如影随形。

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: C: m0 O& b4 Y* S+ l今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
- t6 q2 W2 E* a2 @  v6 I4 ^& Z8 u热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
8 p# f: ]; R& ?) ?4 E& S天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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. Z  t( G4 F- O) S材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
7 }+ p4 e: g' P- l/ ^) A+ V- ^鱼香汁1碗，小西红柿数个

" b! J0 E8 t9 p5 X& `做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
+ F/ k7 N! J" C5 e/ b% @) q6 N- N2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
! P$ K, y0 J2 c2 V: C6 E' x7 W5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
+ U) p8 B- w* M; q9 K# c; n6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 `  N/ i# \. q- m% D7 M9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
9 m. ?/ p. x: P* m( r夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
% A/ X( o9 {9 n/ W3 I8 ]/ n我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
6 q/ S) ?1 T6 R, V- w9 W2 Y( Y; t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
4 T; H% J. {$ }夏天凉吃 ...

) L7 k$ ~8 o% q7 b看来美女也是很少吃肉的，对不？？