今年伏天漫长，闷热如影随形。

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- }) L7 x. l+ h8 p9 S, m, W- d今年伏天漫长，闷热如影随形。
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$ s& m) |2 B: W+ _& X刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
4 u1 T. k' e0 t, F; h- l8 f味道要足，营养要够，口感要好。

9 ]6 I% o% S0 D3 Q3 N第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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/ j0 j( u: q/ f* C" D7 k" J" u0 s% O******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% T! N+ _8 }, H+ f! \! R; i4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
/ R3 K; G. z8 F  i  l6 E/ Z; k6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
2 V: X+ T0 t+ B9 l5 ]" _  I8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
8 \7 Z2 B0 h" a, l9 C9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
$ Y# m' H# {8 `4 |里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
- p' D  w$ ^1 o8 Z夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
0 g8 d& ^. v( |2 {8 T8 m; _* |里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
: g5 U1 n1 v8 Z7 `4 Y. i$ f# R7 K夏天凉吃 ...

& p' R9 E# f+ S) b0 m4 o9 z看来美女也是很少吃肉的，对不？？