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现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？
) x9 x+ H0 ^! _2 ]+ Z1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
7 a1 I$ S2 \# ^7 j7 V 感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
3 U3 E8 U7 N! g' W; I! P2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，8 E/ B9 r6 @& q K5 z
注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。
- {, F9 Y. @( j; [ J+ M/ K3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
7 v, e& A, @9 L% ~6 M- i+ z 如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，$ L$ Z, \3 u2 R, @4 I
出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。
: b9 F2 P6 B, F1 J4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，) e0 |5 y9 Z! z! F4 L0 S2 X. O
神经质等亚健康症状。
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狗仔卡
发表于 2013-1-8 19:43
提升卡
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提醒！
发表于 2013-1-14 12:56
