 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
# [( X2 c7 U1 u7 E, O8 a每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的, b% z* G& M5 I1 H. s
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ h3 m7 [4 j' y1 d& G慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, V& I* K; S6 M容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, v7 @- O' G7 m7 o% }1 X
狀。
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X$ g- B1 \5 g1 F3 n; u如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就, J/ f) P: N% ^' H- ]8 `
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作" _6 l% y: E$ c1 A" \
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
1 `4 v& K q) h% z6 ?通經絡，調節體溫，降虛火。- d! M, R0 }2 T& v# x2 r: }- Q
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
, [+ l' w. ?+ s2 ~要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康% F6 \' G9 o1 L8 J5 T1 Y* d( E
k8 ~8 Z1 e" d; ?- C% Q/ R! l我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是+ U4 Z( J: _: G$ U; s& ]* v
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
3 u/ P- M5 r! a上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
% i0 _9 \& h0 r: J' v增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
: \& W: B3 } a( E7 X# j. X腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
% h7 p: k. I# r- g5 A" u病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。3 M" Q" M1 h$ B9 ^+ D- d2 P ^
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱8 W1 D' ]3 k) J: k; i
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
9 s. Z0 Y* f3 g1 V心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚5 y/ ]; N: R( a* ?9 b$ N
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 9 U) _! b3 _5 @* Q4 p9 p* o. `
# g0 M$ a1 \( h; c" R3 B9 g她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
' d* D3 D& }3 j7 K4 F. q& R) j; }5 I樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高3 {7 C) b+ E$ {( K: |+ R# r2 O
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 9 W y5 {2 P$ F: x. }+ C4 V9 Q
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年4 `1 a" }( W+ M( |6 I, c0 [
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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