 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
+ v4 R( R: c' M0 f每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
' O8 p9 {5 p% g0 Z% B8 H1 \9 F" n1 b4 C9 |各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
3 J# u- f8 a/ G) Z& Z1 L慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 g/ S- f+ Y {3 |% f( }2 A容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
0 }1 a) F5 B: a1 p* Q狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就, F6 n* i; [2 ~! x
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作; o8 y* x8 z; E6 @; ^6 C
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏( _/ k; T3 U: d5 I" N
通經絡，調節體溫，降虛火。
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% R/ n7 ~. M! J& u3 w+ T$ E因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 K& w, p/ H% Y! h要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康$ Z& w7 d" ~; K& B$ K
0 g1 F, x) p5 e' e3 Q" M# T' v我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
/ I" H* U# R' @. H3 T一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身1 d L( L, `" w8 I/ W9 O
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
5 |" ] T7 W0 [, N" F3 J增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 p- t% r7 R% n
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
9 P+ {1 o; B& I. n/ S8 P腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
% V; b* \5 ^2 s$ H' X: k病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
5 x1 j+ q& ], |% y她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
/ o, r( c6 A" ~( H水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和8 x0 Y; A A# D4 w
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚0 b \! C( v ]9 h+ F
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 7 e2 `: P0 ~; ~- t3 o j4 G# S
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
6 f g( V' T1 r( P6 |, O8 H+ j. T樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高/ ^% t4 {' ~- d+ n ?* X6 e
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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, ~$ W1 o$ a$ [2 @/ _( P/ y養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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