 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥1 j6 H. `- m2 O' \, F
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 A% ?+ W5 i* ^$ @% o9 Y各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ }0 d6 S- t) c5 g9 | Z慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
) \- X# v( @3 O容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# \( q5 [- t9 C7 G狀。% E( ~, |1 k# U+ k) w
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就% F$ r& x9 \' I4 C/ K% j# }; c
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作- e+ F& C1 g$ |5 I7 O2 D* r$ |
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏, m' ~, r6 F0 p3 P
通經絡，調節體溫，降虛火。
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% c2 t* Q4 M, D' s2 T8 }& u4 G; e因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
' n2 S( O& Q% B6 {: D3 f, h要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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R8 I2 r: B/ \& s1 b我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
: n; n# y- E( ?2 ^: j一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
/ ?% W) C- ~& i6 @: h- A9 [上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
) M/ K* ?0 Q7 c1 h( D; r增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 % G6 d: @! I/ i+ ^- o% M
$ X7 e4 T4 V+ o我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手# @9 D# o8 {) o& g) C: n
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾% y' T/ @: y: M7 O ?' U1 }/ n
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
]6 |/ {/ ?" U9 _: q* i1 i3 y她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- x" W( A# _0 V5 z7 B+ e. S水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
1 o- I7 s$ y7 T+ ]5 H心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚2 r$ b' s8 @" i( k7 d/ {+ ]' B
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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, a( W6 p( C" [" c+ p# R她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這% ~- |$ |3 l- p( o- |
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
& a( G' ~; a+ y3 s# y d興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" `1 G1 s' A6 f i4 H: e
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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