 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
* F+ N7 u9 R/ Y6 k7 s1 I4 m `' `每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的8 B8 M2 H( I9 t/ d; h) q3 j4 i
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習$ s& W/ U9 K" `5 e0 @" ]- Y+ N! k
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦$ ^) V9 k4 O6 B& r& C. E# ~
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症! f) j, E, m5 v& ~: m# m4 _7 O
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就! ?! [/ O2 b7 O* _
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
0 n: ]- v5 b2 `, [/ Z7 |用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏9 h4 n/ U* I& L0 P9 m- C8 n( \) ]% I! v
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不% m j0 L5 M3 g
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康 [9 }# N+ O( ?: f6 b" A4 J
# Y! K4 ~7 j: p( g7 m我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
2 n+ q" D3 M K! ?# Y* N一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 Q/ q+ c* J, N, M9 `, Z上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
- L8 ^# V$ z5 H! j- Y# V! N' }$ B增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 9 U \9 s" N' V5 r3 Q: M, I
- U- u5 o# {* q' y! d: t |/ Y5 J我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
) @/ O4 m0 X* D8 J) a0 q腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾) e& S$ X- N! V1 p2 z; W) Q; P
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。% t9 x- \' [$ S
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
+ D: }, E; t, W水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
5 q* Z$ m2 N) J8 G心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
$ E2 t4 ^2 v4 b! o3 R |3 x) M上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ; T3 B% v- ~4 ~% G3 e, E( V
) U% j# ]/ c5 N# z9 A她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
8 {: E* |, c$ b" T7 R樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ ]' l# H0 @0 K3 l, c/ s, U8 H$ @興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 $ [5 ?" w( K1 }. P: R/ p9 G
' ]' a) O0 B4 [) Q/ h3 o# z: K) |養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年: u% |/ i% Y5 f
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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