不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
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1 {$ a& i! C3 A# l最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
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6 Z; F' N: E' `3 h1 q: S孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
& U- Q2 _" y4 i8 X# l1 E! y, L有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
5 p' S* k$ \" F0 Y5 m* Y$ y* z
) f0 V0 k# e( Z6 i人需要的营养，分为：

1 热量：

' o* N4 b) k" w碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素
# f# v/ @' L- F# w; m" M
' S# ^' I9 e2 y. A3 矿物质
% N" W3 E6 T1 W" H这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
7 J0 k8 m, M. Q至少可以做到不杀生
: a. I4 n) t  `1 j' p* h认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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( e- l9 }$ y- K4 `: e: m. D, Z

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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% L8 f4 V# R, F. f  g) j营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

( p" a" c5 O3 n; [: h8 N0 w1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
; u" G9 H/ ^6 J! _# k
6 O+ s, Q4 B7 t; w& r2 维生素
: N* Y9 P. g/ i8 n
3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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9 Z# {+ o/ B+ g& P2 J7 u" N1 J+ l

% z) G- J$ Q- A, tA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧