4种茶道养生经多喝红茶防流感

PTL · 发表于 2012-11-12 20:31

   冬季是流感的高发季节，在此提醒大家注意预防，预防流感的方法虽然很多，但今天小编给大家介绍的是，比较方便、快捷的一种——多喝红茶，我国的茶文化博大精深，下面就一起来了解一下各种茶的养生功效。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

8 l0 {7 i: v4 [9 r4 C5 K" q上火找绿茶帮忙

   冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

口干舌燥求助乌龙

   乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

抑郁不妨品花茶

   花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

willl · 发表于 2012-11-12 21:14

喜欢喝茶！改日一起品茗畅谈如何？

PTL · 发表于 2012-11-12 21:27

willl 发表于 2012-11-12 21:14
* ~4 F9 s9 ], j% ^. @8 h6 Q喜欢喝茶！改日一起品茗畅谈如何？

大红袍地伺候。呵呵。。。

willl · 发表于 2012-11-12 21:28

PTL 发表于 2012-11-12 21:27
2 B& F5 ?5 ^) p- K: ^$ A/ d大红袍地伺候。呵呵。。。

失落的沙洲 · 发表于 2012-11-12 21:30

谢谢分亨~~

candytree213 · 发表于 2012-11-13 00:12

用冰水泡绿茶可以保持茶水颜色嫩绿, 但需泡8个小时以上. 最好晚上睡前泡,然后放入冰箱一晚, 第二天就可以享用冰绿茶了

teng.ernest · 发表于 2012-11-13 17:02

PTL 发表于 2012-11-12 22:27
9 E' b7 f% d3 G$ c, P3 \) _大红袍地伺候。呵呵。。。

Well done.

summer_tina · 发表于 2012-11-13 19:22

teng.ernest 发表于 2012-11-13 18:02 6 Y1 X0 X3 E0 h5 ~/ E5 X
Well done.

记得以前我姥爷，就喜欢喝大红袍。
。。。。。。。。。唉。。。。。。

summer_tina · 发表于 2012-11-13 19:23

红茶还可以预防牙周炎之类的。很好的。

summer_tina · 发表于 2012-11-13 19:24

candytree213 发表于 2012-11-13 01:12 0 B: ^+ {% b2 Q: i
用冰水泡绿茶可以保持茶水颜色嫩绿, 但需泡8个小时以上. 最好晚上睡前泡,然后放入冰箱一晚, 第二天就可以享 ...

这个张见识了。我正纳闷怎么绿茶泡开水2小时后，就变色了。

但是不是说隔夜的茶不好吗？

candytree213 · 发表于 2012-11-14 12:08

summer_tina 发表于 2012-11-13 19:24 - C- f8 n& l- P' \( E; h: V
这个张见识了。我正纳闷怎么绿茶泡开水2小时后，就变色了。/ k9 u6 c) s7 k7 i0 J8 q

" ^" ?) m. Z. L Y/ O, {但是不是说隔夜的茶不好吗？

冰茶是可以的, 阁夜茶不好是因为茶叶会分泌一种油酯漂在茶水上面, 我泡出来的冰绿茶清澈透明, 而且茶香浓郁.

我一般泡冰茉莉绿茶, 下次试试冰红茶

summer_tina · 发表于 2012-11-14 19:47

candytree213 发表于 2012-11-14 13:08 ( J' N T U" k
冰茶是可以的, 阁夜茶不好是因为茶叶会分泌一种油酯漂在茶水上面, 我泡出来的冰绿茶清澈透明, 而且茶香浓 ...

可以想象得出，沁香！

xiyangyang · 发表于 2012-11-15 08:33

慢慢开始喜欢喝茶了。感觉很好

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