 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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+ c9 s; j8 L% a$ R我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。$ D. @- k9 c3 u0 K
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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! r- {$ ?+ x) O! c忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
8 I% W) v: y# S$ G4 `; h几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。0 m) Q9 p9 l k) V1 v
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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' Q- [: Y7 X4 M, Y+ p************* 豆渣燕麦粥 *************6 }) g% S* R; E! \; O
& b) B, E1 E( |3 c' ]! o, x材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量; s8 j& }( [- A$ U
+ q" m. G% P o, L0 p做法：( q7 j# x" r# Z; j7 \$ E
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片( }2 G! J# R# t0 M Z
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
+ \5 z$ h6 _, [6 [) I5 x3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
