 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。& z' \( X5 `) }, k' O9 q n) E
- M, b- z% L+ w4 E我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。0 q; E: a0 Y/ n. ]6 M2 Z
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。6 Y; v# F, m3 P. j# q& {% X
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。: d, {' Z0 d5 r$ p2 B/ w
c7 W# D9 W9 o( p& {# O2 _; ?也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。: \2 f4 i9 D! q# B
$ s" E3 z+ {3 V0 H************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量% j' R2 ]$ k2 [& w. n
& Z: M& i( o& ^9 R- |做法：
U; R, ^2 S; R5 N; w: l6 g1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
! A3 I/ g# A8 G3 a8 T/ M2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可" Q6 J- s" E7 G7 @2 m
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
