 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。6 b: j; N1 R, p( C
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。' p+ V) d/ A9 ~ S
" @: A' Y* @4 l7 j: G; Z( t# W我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。6 E9 _! t: T* [6 o6 N$ m
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。1 ?; x) K1 p) V5 q4 B @( h2 n
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。4 Y: V; c& S7 a7 W
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。' P6 V8 E; ?1 Q3 ], W
2 ^) c9 n$ _0 O& m; F************* 豆渣燕麦粥 *************
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) `) y1 q! H1 ]! Z2 q& m9 i材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量- R: ]* c; J+ C; Z8 d
u6 ?/ u, q2 ?" R8 d# s做法：: ^# W2 B% P1 K8 r( I5 n
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
! O( V2 b8 N' z( _2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
0 |0 J3 @+ }& B$ X- x3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
