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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 g8 q1 y, Y# o, v |* C4 n
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
0 v [" h% J* P! \% T讲座内容：. k/ A" }0 i5 A+ a+ K" q) F0 Y" Z. o
失眠及治疗方法： s; D9 y: B+ h {9 {
-失眠与生理及心理健康
1 g/ g) l1 z7 m3 m1 c-不同失眠状况，短暂及长期失0 o1 `! L t+ g
眠的分别- l& p! @3 I4 @5 C
-如何改善睡眠，增进睡眠时间! m, j( U; Z- z: Q9 `
压力与家庭关系：; v+ b* w$ N( w8 N1 h" Q9 ~
-压力的来源及徵状 `1 a: n. D7 `7 z( M
-压力如何影响家庭关系/ t/ |9 E$ E% k8 j" E# ^
-如何处理压力及建立健康的家
8 N; ]% I/ p/ O5 S7 h; h 庭关系
1 [: j8 K/ [0 y8 \8 S$ P) H$ U' C日期：6月23日(周六) ' `1 T+ A+ Z3 ]3 U! u, s
时间：下午1时至4时30分 (讲 3 L( ^) q) m6 Z" _: w' {' d
座及小食)
- K6 r7 w3 _8 |地点：华人社区服务中心 (9649-4 \+ | _7 R6 `) t) R; X
105 A Ave.)4 e( c0 r9 U" F6 d8 S9 o, Q1 s9 R" J
语言：粤语/国语
2 ?2 m! t+ A/ k费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。0 A: T" R& B. X j* ^& e
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。3 W, R B6 m6 S3 Q
耆英会讲养生智慧, Y, d6 o' \8 O7 t8 P) ^
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
& E8 X/ g" k4 f6 h) x% F7 T. v夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
7 p; W, _$ m* Y9 j9 O+ ]9 {日期：6月22日(星期五)2 Y, n0 O+ ?1 F x4 ~$ p# N
时间：下午2时至3时
0 ~+ A }5 ~& T! C. x4 n地点：耆英会二楼课室2 i2 |& z5 {% p0 M+ D. F& N7 a* [
讲员：退休中医针灸师叶秉三* J) H, z$ J$ O8 _
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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+ x9 u3 n& D$ K9 b4 A9 M" L& v; I（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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