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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。6 M3 l7 l& k6 s& f' X* e- s
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
) |0 s$ } S# o讲座内容：
" ^. n3 P7 e7 ^失眠及治疗方法：
" B. I% H, ?" {7 N. v-失眠与生理及心理健康
6 T- b& I5 Q" p$ @1 Q1 W- h-不同失眠状况，短暂及长期失
/ K# p8 e; v- l- v 眠的分别 u/ ^, {, j. w) i
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
' |3 f" R& l& t! F4 f& K6 d' { 压力与家庭关系：' v- @! V ~8 s+ K9 x( r; {
-压力的来源及徵状
/ U/ o# u) ^. O. l" [6 M-压力如何影响家庭关系
+ v& U- j; R. ~3 s-如何处理压力及建立健康的家 o: y, W* h- n: C
庭关系
/ y8 V5 \" w5 c日期：6月23日(周六)
4 O& b+ P0 }0 N时间：下午1时至4时30分 (讲
5 t; ]/ T' j1 V4 E4 g0 Y# `座及小食)
4 E3 u* I2 @4 j: h& ?) c5 t9 B地点：华人社区服务中心 (9649-
1 H, j2 `* y% R105 A Ave.)
2 n% f1 W5 M- n3 O' o8 J$ x语言：粤语/国语
; q& U& ~$ T: w) n5 _- v费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
- W% w& H' j8 o& w本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
" b' W! W3 \0 y耆英会讲养生智慧
6 h/ S, W& Z; }卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 R3 U: c4 ?" d9 _* P$ V夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。1 u7 n* P& R; f" f% {! I
日期：6月22日(星期五)
4 Y" t' o3 @) S! B) T( m, b; }" M时间：下午2时至3时* p5 a/ G3 e# H6 m. x
地点：耆英会二楼课室
/ M) B6 K, @$ c8 {2 [3 \7 T& r0 `/ g2 a讲员：退休中医针灸师叶秉三
5 N; }/ x8 y4 @欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。# b% v7 c- N* [. v% r% Y
" _, q) G7 `7 g' `, R4 }（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
