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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。! e" m- J9 U. n* L' V
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
1 a3 c1 G/ _5 y7 X; J讲座内容：
0 W8 O5 I8 o4 ?( D# K, m# A失眠及治疗方法：6 j' z+ `+ s& c: `
-失眠与生理及心理健康
9 K9 B0 t) W8 z6 [5 \3 \/ i-不同失眠状况，短暂及长期失
1 B8 n' v7 V; ?. b9 c# N 眠的分别
: y( d/ {: k. h1 z-如何改善睡眠，增进睡眠时间) s- M: Q! S. g$ [: b. V+ i4 d
压力与家庭关系：
) B1 F9 P. W8 C- v" W+ u6 b-压力的来源及徵状3 Q( D1 _4 A8 Q a! ^3 L# Q' p
-压力如何影响家庭关系
% C8 a6 R5 G+ x. o-如何处理压力及建立健康的家
/ ^- z3 B% J* C8 k 庭关系# D; Y" [6 x2 Q$ @) F. M- P# W) _
日期：6月23日(周六) [/ v: ~8 ?: b: W/ {
时间：下午1时至4时30分 (讲
& X5 r6 _% A. X' W, E座及小食) ( ^7 Y2 h, ~* b8 s M0 o: N
地点：华人社区服务中心 (9649-* ~0 H( ^+ B& g9 T9 _8 g* F
105 A Ave.)
2 U$ ?% d# V2 D4 y' D语言：粤语/国语% B9 A o0 U4 K% I, i( P
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
. c# ] l0 @; A' I, R9 s2 @本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
3 D+ r$ v! z. e9 U耆英会讲养生智慧
T* q+ S$ b; j4 i9 z; k z卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
0 v t0 p7 |# H: L4 y& B3 S9 u- l: y夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。) h* ?& o5 X1 I$ {1 ^9 J# N
日期：6月22日(星期五)# N! u& l+ `, }0 y0 E3 d" F0 `
时间：下午2时至3时; T, K2 X- }4 l& R4 O! d$ Z
地点：耆英会二楼课室* ^; W8 X4 H5 }2 G4 P5 o h
讲员：退休中医针灸师叶秉三 F2 P* g+ B0 \/ x: Z
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
