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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。/ i7 B: i* N! G+ X2 N3 z* |+ Q
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
8 G1 P b6 `' ~讲座内容： A+ R( n: ^" N! u
失眠及治疗方法：( [* z% C& Y8 E' W1 M3 W
-失眠与生理及心理健康
5 G) `7 C3 S' a I* A2 L-不同失眠状况，短暂及长期失
8 K: `1 ]6 _1 N 眠的分别3 O; [' |, u5 f2 d3 b% m
-如何改善睡眠，增进睡眠时间2 H7 F/ S4 X3 V8 T& P: k6 x
压力与家庭关系：% s+ x! _! d7 ]* n
-压力的来源及徵状
* ?3 G9 F1 c+ m: _% M" M- j% ^8 J-压力如何影响家庭关系
! p9 k( @6 G6 F! ^9 ^* b7 a( {-如何处理压力及建立健康的家 ; S0 v8 r+ \# c4 ?) Y* U# S# r
庭关系
! C0 Z% I& O7 D* V/ e) J, f日期：6月23日(周六)
* s. r1 m; E6 M9 \- S) w时间：下午1时至4时30分 (讲
( G2 _* Z# {5 q- l% S座及小食)
6 ^% F* U) L) C: F' Z: L' H地点：华人社区服务中心 (9649-
% e3 ?% J1 s+ Q% K0 y105 A Ave.)6 `3 g4 H, I5 L% e
语言：粤语/国语
1 {! A/ Q; k* ]: C费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。: S3 w# p. ^2 \% I4 q
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。2 w7 \, h2 z# ]% T& ]
耆英会讲养生智慧0 J! D" N f7 R- z `& s
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。, t* }' s7 a) J/ m7 Z ?
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
7 E" j6 F- k4 P. l日期：6月22日(星期五)
0 K: {* k+ U$ f t" S时间：下午2时至3时" Q$ ~8 C1 j) Z$ S# }% A
地点：耆英会二楼课室3 t. q- P3 W% p. s& K6 K
讲员：退休中医针灸师叶秉三
. X: k/ `9 `" r欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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9 M6 M9 N3 D8 s( e: {* G7 w5 m（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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