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summer_tina 发表于 2012-5-29 23:46 " m3 `$ b; E7 e4 K! H' s1 e1 s
问一个傻问题。猪肝就为了补血的,在水里泡2小时,血都泡没了,营养还有吗 # i$ _6 E; W& N1 `, ]; F. t G0 w/ V
其实猪肝补血的成分不是吃猪肝里的血吧,是另外的成分吧9 i# W. S U, T4 T- Y
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搜了一下$ C0 g! L7 a) a8 @' e( y9 F- C! t
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猪肝 补肝、养血、明目的猪肝
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猪肝,性温,味甘苦。具有补肝、养血、明目等作用。
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& E* o& W! G' Z/ }$ g猪肝营养丰富,在每百克猪肝中,含蛋白质20.1克,脂肪4 % L, n! c& D6 t8 D% f7 H+ Z
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克,碳水化合物3克,钙11毫克,磷270毫克,铁25毫克,维生素A 9 a, H7 u& Z9 Y" X6 L
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8700国际单位,维生素Bl 0.40毫克,维生素B2 2.11毫克,维生素 9 C' l/ Z$ x/ }; r$ Z6 z2 y
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C 18毫克,烟酸16.2毫克等营养物质。
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5 U: `1 @7 ]! D5 q. f4 G+ k1 k猪肝中含有的矿物质铁,是人体制造血红蛋白的基本原料;猪 ( v8 e! V) O5 x5 _
/ A4 e, h3 ^( P% J) s# F肝中含有维生素B。、B2,是治疗恶性贫血的良药;猪肝中含有的肝
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糖和维生素A,可改善贫血患者的造血系统的生理调节;常食猪 4 V c- p$ ^9 w2 G& j
i7 A* }2 g' P6 V肝,可促进产生新的红血球,促进血色素的增高。中医学认为,用
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) f4 H# K0 `3 t猪肝滋补人体肝脏,具有明显效果,用猪肝可以治疗贫血、夜盲、水 . K! ^, m5 i# }2 }
肿等症。 |
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