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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 - z5 k @0 a7 x6 s* E
; I% j0 u) A. s2 w) s y2 `7 U2012穿越爱城，50公里徒步: g8 w$ A( I. M. W( a7 G& P
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
: {+ t( X1 Q& d' Q2 S信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
/ l; v# T8 z6 c. ~ D QQ：一2一378677
6 T1 Q# f3 ?5 q% y / Z. |' y+ S" o/ K
一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步
) u! Q" W+ n0 z4 R二.活动主题：享受行走的乐趣
' S: d( z' e& k* Q3 t' H三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00* L% _+ J' _" J/ Q' v% ]. l
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
& g' I8 t5 w# j7 S4 J8 } 本次全程约47.6公里0 x8 T' F D$ e
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
. m; R+ a7 r+ c7 ] 出发地点为Century Park地铁站台
6 B X6 J5 v2 J6 b# _ 终点为Edmonton Downtown Central广场
5 X! I% \/ I2 k/ i1 G 参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
% p: D9 C+ V* F7 K “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
) A& q* ~7 V* p; E; F6 \" b
; e# E0 k3 \- E+ p五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
& l5 }" Y" g0 Z0 q+ ] A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→6 [4 l. S2 U8 s- r9 F4 k
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→+ b8 N% r; H' Z0 H$ U# u
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→) i. r$ J1 A" V/ y
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→, Q! K* n9 T% H+ q& i# a& M$ ?
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
0 e4 i2 ~0 @2 R7 k: P F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→& Z j& Z' I% Z- z- p
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→/ I2 z/ H0 N+ n- I) N
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→! u# x. N7 O* a2 h
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
3 B' e; r9 Y% Z6 t7 G9 u# b8 \$ @0 g六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项
' d3 d' c8 I' `5 l) r! |7 s 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
$ N( R w* b' A$ g4 A: Y2 D9 H4 J8 T 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。1 X1 K G$ g) A& n {
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。3 c$ x* {/ T1 u. n0 J3 V
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。" b* Z* D1 W# Z
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。; o8 z( a5 R1 i M; f+ p6 T ^
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
$ \9 i3 U; d* o' [ 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。 I0 e8 M& r, V6 F
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
' k9 O1 {( Z1 o ?( W 2012年 07月07 日（星期六）9 i& a' L& t2 a+ e5 T6 D' ?' B
出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
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4 u8 N1 a8 V V! t) |3 J$ W7 m序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注2 X% V' G& Y3 S, u6 u$ X) w: n
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八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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