ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
% {  Z: O+ Q+ a' f" r) {
②鸡肉；
2 D$ I  `% P8 P) n8 O4 O6 E
③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

' }1 A# U- ]( f8 e7 W⑤南瓜；
1 }' g; ?. n/ B. b3 Q% `
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

9 ~# j) X8 z7 J" Y' }⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
# M. z6 M$ o: y, G
, F) x( ~5 N1 z. X* _, ^/ ?⑧菠菜:可补充叶酸。
. p# y5 |& X! m+ e# Q3 a
: i( N6 x0 H1 a1 @
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

) h  [# ]% j, \" H7 x, D1 i
( Q6 i6 N0 U9 c- @5 h; K啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
5 w! C' M8 b% N( ~香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
) r0 S* _# r. h9 ]/ J2 |在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

$ k; k' ?5 ?- F早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

" E/ ~& [: s: l' i" n' j; V+ Q想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

  L  e% B( i, q乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
  B' @- K' [% t& J1 w乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

. s. _" M, z- u' I- |谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
: G! S0 o5 u% x真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

6 c: u) N" M6 |* d3 _啊~~~

真的很爱吃水果的
, \- g8 p+ h& c
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

6 \) C9 k+ g0 X2 a6 X7 n啊~~~

1 p. |' b- B1 w/ \  t真的很爱吃水果的

+ z0 o- a2 D& Z: E1 i估计是小时候太欠了