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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来1 t0 I. P7 V* i- W2 T

- g) D( Q* O# S$ I8 Y* H$ x2 _6 x% {$ x* R exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
' g# j; k: T9 l6 \8 s. o- YMM, 你经常这样做吗?
& ]' a, B  r+ Z! [5 u
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
! f  a# R0 ~: M/ B我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ! a5 g7 H" m% ~& M2 v1 C; L6 y
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

: e0 G! h: ?6 R$ v9 _为什么你总是这么另类
: x- C% ^# _2 J; O3 X感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 3 r4 u5 r& m' [/ C; O3 _
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
* M3 m- U' b# E
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 3 y, S1 ?! w' ?
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

# H' o7 v; _' K你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 1 [1 g' U, z" U* \$ w8 i  i! V
你跳舞要不要转圈?晕不?

: a! q/ A: ^  h+ H6 H站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
3 K$ k$ o, ]% H+ d站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
( H8 B- L8 t% t- I, ^
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 % P* H. P" P4 B2 k/ n! `) q
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

, S8 r' o1 ?( j: u6 u8 Z/ k7 {& v! ]体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 ; D$ a- r2 p$ _4 {/ E7 f2 [8 k
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

9 J8 _( b+ L# a8 `" g( m要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
1 F( n# N7 J$ x我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
5 v, T- W4 x+ |" [+ J% X$ z
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
8 b  z* _" }' k* ^; h4 M甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

6 y9 y9 c$ `# x9 m4 d我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
- G5 s" H+ O" S9 p) x5 I3 n" R我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
& i/ G: K/ H# }/ r" _
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 % C1 @! F3 E0 a" U( {3 @
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

! p3 ]7 z' r" z8 z$ I5 x, V" U是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
4 @) L2 ^& M) t
- [# A! l% R2 ^; b3 n. f我是有个大酒窝~!
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