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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
3 i. R2 Q, s6 }" E' R  M$ W  D
2 |& c* M/ z( m1 g& q# I3 w exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
4 v& b" U4 ]) L# rMM, 你经常这样做吗?
" p% O$ T* l/ O, X. r1 A; J
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
8 }: S6 T1 _! t我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
4 v$ o, C1 v  p) \- |  M4 I上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
9 F' T) N1 i$ J' C  i
为什么你总是这么另类9 }3 b4 G/ a! W. d
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
$ W( l: S& b( u# T+ g& U* f) i上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

9 y4 v3 `% V/ g- r8 a0 I. q这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
4 ^; G) V- f6 v) t# Q! B我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
1 y, e0 @+ t1 z5 L9 f
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 8 [1 q4 m7 ^) K
你跳舞要不要转圈?晕不?
, D! _. a- [+ q( c( K6 v
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
- K' E+ j7 m6 ]' W( [: V站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

: z- Y/ \6 G" s& T4 D1 R0 n1 U我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
, a6 @* j+ K# p. }我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
  P! {9 L1 j2 S: l- f
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
: ~. @1 M& y& X7 C6 ?- A% ?. X5 a+ z( b体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

5 u( E* ]! a  Z+ G+ t+ W3 a  ^要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 , r6 w/ R! X* f( ]# L3 o
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

# n! J1 k7 P' I甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 - \5 ]3 |+ v- @0 o( D) ]
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
+ f- j" v- v4 i" M& T
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 " T+ b, R; J( V" V/ R' q% J- S
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

% |( _0 R& M* B婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 5 O3 V8 z4 Z$ v% U
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
0 [  V* @% R/ j/ H  U& i6 p
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
) j+ H# B& z8 u5 x4 S3 V! ^" x/ Q" }
5 r. |% H) g# I" O1 l3 {; D我是有个大酒窝~!
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