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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
& s! j' x' S; z0 q6 O  V0 e! v( T- E; D0 I) D. q/ U9 b  F
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
6 Z2 _6 Y& `% r) z/ V  U2 k* oMM, 你经常这样做吗?
* L( e7 F+ _$ C/ }7 d0 O2 K
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿3 W+ Y6 `$ Q) w; ~) \/ ]* w
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 2 v  `8 H! e. j1 I( G) p
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
" y; ~& Z) Q- Q! R' q6 R
为什么你总是这么另类; j1 N0 @9 Z9 d' Z% x8 x' t4 D8 m6 @
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
! a& Y8 {) E- ^$ f% {9 _上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
4 _; y- ~1 B9 Z" d
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
+ N% i% r1 R& m  C$ X( {: d我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

2 y" ^( w, @% O% N0 l( m7 p你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 8 D2 B1 A/ D1 k, g. M9 O. u2 Z0 [
你跳舞要不要转圈?晕不?

( I3 O! Z, k" x8 K' a" k站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
* U8 R( n5 K; ]0 `* V站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
) j. {  w, h- k8 ^8 ]' L
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
+ q$ g( e+ g  H5 V( W' q我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

; G% V: q; h, Q" i体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 + ^2 W4 _6 @0 z0 G0 U2 h
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
" e, M2 |) `3 J6 t
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
. `. U! |6 v7 r1 }( o我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

" O* ^5 T5 x4 f/ R# s; i+ r甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
9 K4 X0 L# `6 p甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

: w/ t; E  S+ o. E" B6 R0 y我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
5 {& a) X! c' |5 q我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
2 J# s4 L$ U& @* H. ^
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
/ L# l9 Y* }3 L婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
' a4 t7 v' b5 ?5 @2 j5 U; T  l& L
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
4 p3 O7 E- J* w) `( q1 }( O! a& N8 X0 @7 u$ ^" O& N5 [) f
我是有个大酒窝~!
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