ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

. i' ]( ?, t- }5 A: v) b' d/ I1.晨起一杯水，身体水平衡
" x& }: D  s! K: Z1 n. _
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
5 o# p) [6 r( Y$ N
3.只吃七分饱
# _# U, W0 K7 `& W
4 I6 ^: N) h2 o4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
: {3 {$ }4 G- F/ |$ S! u4 K$ R: {
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
; F% N9 S$ F7 _* i: s* Z0 Z6 r' P
( f! K5 g. q! f3 t% u11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
; }5 c+ v9 w: H9 j# ^哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
9 v& Z$ I( s  M7 F
. T) ~; o+ c2 v& o9 k; _1 m0 T
* c+ ~, E0 t  [$ y4 H贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 i/ N) e) T$ B! V好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

9 K' [! |% V4 G8 N. W0 C3是经典啊！！！！！！

# A( P" r$ O; d; ^' e9 l+ j
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
; \, Z% U6 _* o: W+ q* Y
- Z! X) h  T4 F0 [7 h, V我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
9 }6 C* {6 ~6 r# a$ I2 \! T& H所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 f# ~/ K! z4 h; ^! v1 `- J( b, M
9 `5 P$ O4 M) u3 W; m好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
* K! |7 t1 {+ y) r9 Y/ e9 S
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
' F; P3 }0 g4 r1 G( M/ Q
8 K  K' h7 M% B! k# g* ~# w4 S不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
6 M6 r. W' `1 p+ o6 W* |, ?: r好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
$ w2 a+ |0 M3 k) h5 ?
抱抱~~~
; [* @" x8 ]3 v8 R) k- V
晚安