ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
6 P7 Q: t1 d/ P& Y
+ F) x, e$ k4 T1.晨起一杯水，身体水平衡
2 L# x( w+ u6 x# H
/ x( S0 Y; r. q+ P2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
: G% k$ j+ O, k* v( R/ O
6.常吃豆，可长寿

" V6 |" i5 I6 R% j+ N( |- C7.跟烟、酒说再见
. k) f$ I3 r. W& f
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
3 ^7 x" c: _/ `1 C1 K
% @' G: [4 M0 a( T" f1 h10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

3 @  E1 z" u# I  A3 ]12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
! Y' W" J8 K. y: ^" }哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

6 p5 U+ \  S* P  D5 W3 \不客气哈
2 }- P( C& `* h# x# g1 j

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
+ C- B* |; a4 d" n* x好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

+ y) q1 k  a  j( i* @$ R4 u
: t) }3 ]% g: C7 T* h7 [) n) y' S养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

' q" _. d- Q+ ~7 r$ ^我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
1 p! p% z9 A2 X1 j2 v. O& ]3 Z, j6 G所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

# e! Z, S& [; @$ I! @0 f9 [
* v& f0 u: w" V0 z8 N' `; d
% m9 X; D+ ^( ?& {# @& [好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
* h  ~) z8 y& P* i, B5 }- @' _& y7 _- V楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

: x8 J) x% j* R$ l5 u, H我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- \% ]* w. O8 W8 d5 {不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

+ \' p% i4 I$ z) e% j不过饭量比较小

& G# L6 E/ j  u+ @. M3 s好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
3 z7 d/ O. h: j
抱抱~~~
5 n4 M0 |8 m& R9 Y4 @2 M6 C/ f" N
* V7 z/ K3 \2 p晚安