ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
* M( a. r+ G3 P' P( |& ^% W+ ?
. p% r7 y" S' P9 D* W. c1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
' K9 f9 c1 H% g+ S9 z+ K
3.只吃七分饱

8 i7 b& f# V4 t5 b+ z4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
0 x! W+ b( H# n
6.常吃豆，可长寿

7 c8 a6 u8 T5 `7.跟烟、酒说再见
5 q( ]! G  B7 f6 E% N/ M$ M
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

: p; h& F5 r1 Z- E. R5 t1 u8 ~$ T8 \10.勤用脑，防衰老

9 k! f+ B% V) n4 k; v" _11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
- s0 F- A5 u0 ]1 n4 ^5 e* Q' n
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
* `0 u" b# A/ p哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

& V( N+ w, z0 F/ O$ x. w" u不客气哈

0 i; V9 g9 G3 m2 Q
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 I4 V9 F; N  K; P; l! D% I1 z好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

& e" Z6 w' B& P0 M8 H3是经典啊！！！！！！
: J* L: N7 L6 r* W7 M& W
# M) p/ j7 X/ H) U
, U5 u# {1 c3 K4 A5 F( P& Q养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
" S7 m! \2 ]3 L  \. O
) Y8 t9 @9 J) {! k8 K1 Z$ J我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
0 T" O  H$ X, t* y) v' X% z所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 c: ?5 ~/ n! Q1 i# b3 I
# S; q1 B  U/ s1 y. ]# I2 w8 M

, i& @# R" ~0 o' ~" A" I好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
/ p4 S: i9 \. `$ y' f: A, @楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

1 h$ C7 j+ k* ?! H我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

& `1 F  p$ v+ @  g. H. `9 l不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
9 q4 y( r- z  H. O+ s" b我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

$ r8 V. S6 h5 U" c0 D好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

. `) [, N) ?# x. v8 O* k嗯嗯，早点休息吧

, i" w- l( U3 o& R1 b% _* k抱抱~~~

晚安