 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
1 M( A! o$ S" L( ~, `. O: b# a/ H
* x$ w, k/ K/ h% M. x5 m/ w1 A
. x4 {: d4 U" ^) r, f" a. a有想过把馒头炒着吃吗?
1 Z! x( a; M, A j2 L- G, m
% W$ S" _% ~: J- i3 H俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。' B! L1 {+ t) T1 ]
( U. T4 k8 P) S% j( O3 ~2 \% ~
我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。1 y/ N( Q: D& T' ~- @5 u+ X
* B# @4 V6 l6 N3 v0 j这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。7 F. h9 F. e/ j. C5 z* R C
2 J% M+ t: |8 ^, j, ?" _. _
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。4 A5 [9 |' |6 H
; r) u, ~+ J, f2 n, B' O而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。
$ d1 p: h( M. Z2 B
o5 H- C5 K7 J6 q+ v$ y
: Q0 D4 ?, R9 _1 @$ N# |( _0 `. V& i8 Q7 z6 E( d1 ^4 G
3 l: x2 ^( t. k% _* u+ Z
" ^3 F4 w9 q, H$ m, T6 Q/ t! N4 L- O( n; d. }* w
******** 炒馒头 ********
c; E7 V1 {% Q+ I6 A5 r+ K# t: g; }& u9 j0 O5 W L
/ {# @6 ?3 f: V b! F6 f! |( m
- V& E! P5 p0 _5 a' E! V+ ]材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
" J( w6 ^' m% B% d- w
4 L1 T' f5 p0 K3 G/ o4 F- n# \% v- u6 X 4 J4 A h/ ] ^/ m
- {2 ]3 y* X! q& f( ?做法:7 a. _5 s/ q2 p- \; V* g/ N3 G3 \
4 M# |# G: z. J7 K; Q/ R* y$ {8 x
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎) T+ y6 w' h* q% F6 q# [
6 v4 B- C+ u+ m* d2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
2 @ g- g5 T3 Q5 L6 ]
" \1 t& g* I# w- q1 F3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中' Y* p3 J# ]/ ^, e$ x
# i3 d) N1 G9 f8 _
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
8 y" l6 ~1 Q# t* U( q/ y) B2 P: j& b1 S2 Z2 l
, c+ |8 a; c) e1 w
( h+ c( r% O7 o; x& }& L备注:
( |& Q' A G# G+ i; H4 d$ m# _3 Q0 Y2 S, w' F* T
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
" h4 i7 p( z4 T& ?, _) Z2 A, X! ^% w! K4 @* h
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜, \! Y8 Q- o9 h' j
2 Q& Z9 W4 k9 h: g
" j% G/ d, P. k2 Q- P9 V
; A: J \& v1 z$ l) H; R2 j W
, q* b7 `; ]& e' _ |
|